DA LI SE GOJIMO JER SMO DEPRESIVNI? Nutricionista Mirković objašnjava za Informer.rs zbog čega je to ZAČARANI KRUG

Verovatno ste već imali priliku da čujete da ljudi govore da se goje jer su depresivno raspoloženi. Naš nutricionista Branka Mirković objašnjava vezu između emocionalnog nezadovoljstva i utehe u hrani

Nutricionista Mirković objasnila je da prve greške počinju u detinjstvu jer roditelji decu nagrađuju hranom.

 - Začarani krug su problemi, posebno emocionalni, razna nezadovoljstva, prejedanje, uteha u hrani, emotivna praznina i nezadovoljstvo se nadoknađuje hranom - kaže Branka.

 - Prva greska roditelja je da decu nagrađuju hranom. Kada su dobri po njihovim kriterijumima, nisu plakala kada su dobila inekciju, dobila dobru ocenu… Nagrađivanjem hranom u detinjstvu od roditelja i bliskih osoba je veoma loša i štetna životna navika. Kasnije odrasli ljudi kada se loše osećaju ili sebe žele da nagrade ponavljaju programe ponašanja. Zaslužio sam da pojedem, kolač, keks, sladoled… neki fast food - dodaje ona.

Foto: Printscreen You TubeK1 Televizija

Nutricionista objašnjava da je to početak reaktivne depresije, a onda dolazi kratkotrajno zadovoljstvo. Kilogrami rastu, a samim tim i nezadovoljstvo, a pojačava se depresivno stanje.

Uteha u hrani

Ona navodi da je najvažnije da priznamo sebi uzrok i potražimo pomoć.

Foto: Shutterstock

 - Gojazne osobe se neprijatno osećaju u okruženju, počinju da izbegavaju druženja, skupove i ako ne naprave promene u ishrani i načinu života mogu ući u depresiju jer su nezadovoljni svojim izgledom i načinom života. Krug se nastavlja, beže jos više u hranu kao utehu. Zaključak je da mogu da se izbore sa povećanim kilogramima I pogrešnim navikama. Mnogi su uspeli, imali su eksteremno povećanu težinu 150, 170 i više kilograma. Ishranom, posebnim programima osnaživanja i praćenjem bez ikakvih hiruških zahvata su uspeli. Ima nade, ne odustajte, najvažnije je priznati uzrok i potražiti pomoć - kaže Mirković.

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.