OBRATITE PAŽNJU! Ako imate OVU KRVNU GRUPU, treba da budete zabrinuti za vaše SRCE, ističu eksperti!

Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju A, B i AB krvnu grupu, imaju razlog da budu zabrinuti za svoje srce

Bolest srca je jedan od vodećih uzroka smrti muškaraca i žena širom sveta, a izbor načina života kao što je pušenje, loša ishrana i neodržavanje fizičkih aktivnosti drastično povećava rizik. Ali prema istraživanjima, i vaša krvna grupa.

Šona Markeseom, medicinska sestra u "The Mesotelioma Centru", sa iskustvom u onkološkim kliničkim ispitivanjima i preko 15 godina iskustva u direktnoj nezi pacijenata otkriva koja krvna grupa ima veći rizik od srčanih oboljenja. 

1. Krvne grupe koje se obično povezuju sa srčanim oboljenjima

Markese kaže: - Harvardska studija je pokazala da ljudi sa krvnom grupom A, B ili AB imaju veći rizik od koronarne bolesti srca, od onih sa krvnom grupom O. Tačan razlog se još uvek istražuje, ali možda ima veze sa von Vilebrandovim proteinom, povezanim sa zgrušavanjem kod krvnih grupa, koje nisu 0.

2. Istraživanja pokazuju da ljudi sa AB krvnom grupom su u većem riziku

Markese kaže: - Povećanje rizika je oko 5% za tip A, 11% za tip B i 23% za tip AB. Ukupan porast rizika od srčanih bolesti u poređenju sa tipom O je oko 6% - prema Penn Medicine Vestima.

Foto: Pixabay

3. Promenite način života da biste smanjili dalji rizik

- Faktor rizika ne znači automatski da ćete razviti srčanu bolest, ali se može kombinovati sa drugim faktorima koji ga čine verovatnijim - naglašava Markese. - Pušenje, upotreba alkohola i nedostatak vežbanja doprinose lošem zdravlju srca. Ako imate krvnu grupu koja nije O, razmislite o poboljšanju svojih navika kako biste uključili više vremena za vežbanje i hranu koja je zdrava za srce.

4. Razgovarajte sa svojim lekarom o zdravlju vašeg srca

Markese objašnjava: - Neki lekari ne proveravaju automatski krvnu grupu i možda nemaju te informacije u dosijeu. Obavestite ih koja ste krvna grupa i objasnite da li imate istoriju pušenja, dijabetesa, lupanje srca ili drugih potencijalnih rizika od srčanih bolesti. 

5. Pratite krvni pritisak i holesterol kod kuće

- Ako su vaši vitalni znaci često granični i imate faktore rizika za srčana oboljenja pored krvne grupe koja nije O, razmislite o rutinskom kućnom praćenju pomoću testova, bez recepta. Dostupni su razni digitalni kompleti za testiranje holesterola u većini apoteka bez recepta i mogu vam pomoći da pazite na svoje zdravlje - kaže Markes za eatthis.com.