• aktuelno
Brnabić i Jakšić: takozvana "Studentska lista" je najveća prevara u političkoj istoriji Srbije Jezivo! Pronađeno telo muškarca u Morači Vučić se uključio iz "škode", pa poručio: "Pritisak na Srbiju će se pojačati, ali sačuvaćemo mir i stabilnosti" "Moj demon paralize sna ostaje bez daha!" Vendi izvlači pesmu iz "petnih žila" - Snimak ćete gledati iznova (VIDEO) Priroda potpuno poludela! Dok stiže jesen, u Beogradu rađa ovo tropsko voće Dara Bubamara u dresu Sarajeva zapalila region! Svi gledaju u fotku i pitaju se da li je stvarna? Prilikom rutinske kontrole, policajci ostali u šoku: Skroz nadrogiran seo za volan - Sudija mu izrekao žestoku kaznu Persona non grata u Srbiji! Zarađivali milione dinara na našoj grbači, pa nas "pljunuli" - Evo ko je sve zabranjen Veliki klip u točkovima crveno-belih "Čak je i Putin hteo, a on..." Tramp urniše Zelenskog i otkriva dosad nepoznate detalje: Svetska javnost će se šokirati
Brnabić i Jakšić: takozvana "Studentska lista" je najveća prevara u političkoj istoriji Srbije Jezivo! Pronađeno telo muškarca u Morači Vučić se uključio iz "škode", pa poručio: "Pritisak na Srbiju će se pojačati, ali sačuvaćemo mir i stabilnosti" "Moj demon paralize sna ostaje bez daha!" Vendi izvlači pesmu iz "petnih žila" - Snimak ćete gledati iznova (VIDEO) Priroda potpuno poludela! Dok stiže jesen, u Beogradu rađa ovo tropsko voće Dara Bubamara u dresu Sarajeva zapalila region! Svi gledaju u fotku i pitaju se da li je stvarna? Prilikom rutinske kontrole, policajci ostali u šoku: Skroz nadrogiran seo za volan - Sudija mu izrekao žestoku kaznu Persona non grata u Srbiji! Zarađivali milione dinara na našoj grbači, pa nas "pljunuli" - Evo ko je sve zabranjen Veliki klip u točkovima crveno-belih "Čak je i Putin hteo, a on..." Tramp urniše Zelenskog i otkriva dosad nepoznate detalje: Svetska javnost će se šokirati
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

30.06.2022

18:59

DA LI PRAVILNO DIŠETE? Zvuči čudno, ali doktor otkriva ISPRAVAN NAČIN! (VIDEO)

TikTok/btosteopathy

Ljubav

DA LI PRAVILNO DIŠETE? Zvuči čudno, ali doktor otkriva ISPRAVAN NAČIN! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Doktor Brendon Talbot je pokazao kako treba da izgleda pravilno disanje

@btosteopathy Do your ribs move when you breathe? #breathwork #breath #breathe #relaxation #stressrelief #backpainrelief #neckpainrelief #calmdown ♬ Se Acabo (feat. Method Man) (Remix) - The Beatnuts

Možda nikada niste o tome ni razmišljali, ali zapravo postoji ispravan način disanja.

Ovoj temi se posvetio i Brendon Talbot, onlajn kouč, koji na svom TikTok nalogu ima više od 1.7 miliona pratioca, sa kojima redovno deli najrazličitije savete.

Brendon je pokazao kako da proverite da li pravilno dišete:

  • Lezite na ravnu površinu.
  • Stavite jednu ruku na stomak i jednu na grudi.
  • Udahnite duboko i obratite pažnju na to koja se ruka više podiže.
  • Iako postoje mnogi benefiti od dijafragmatskog disanja, treba ga koristiti kao vežbu.
  • Vaša rebra treba da se pomeraju više nego vaš stomak.
  • Mnogo mišića je uključeno u disanje. Ukoliko ih ne koristite, oslabiće tokom vremena, što će otežati da udišete duboko.
  • Vežbajte disanje "u gornju ruku" - istakao je Brendon.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Disanje Pravilno disanje magazin rebra

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
SAD se klanja Moskvi, EU na kolenima! Đukanović razbio briselske laži: "Potez Trampa i Putina je dokaz genijalne Vučićeve politike (VIDEO)
Politika

SAD se klanja Moskvi, EU na kolenima! Đukanović razbio briselske laži: "Potez Trampa i Putina je dokaz genijalne Vučićeve politike (VIDEO)

Član Predsedništva SNS Vladimir Đukanović oglasio se na svom Instagram nalogu i moćnom analizom razmontirao geopolitičko slepilo Evropske unije, istakavši da istorijski dogovor predsednika SAD Donalda Trampa i predsednika Rusije Vladimira Putina o isporuci pet miliona tonu dizela Americi direktno potvrdio dalekovidost spoljne politike Aleksandra Vučića!

11.10.2026

09:11

Exatlon

Društvo

Hronika
Suđenje za ubistvo male Danke Ilić biće javno: Poznato kada će biti objavljeno sve što piše u optužnici
Hronika

Suđenje za ubistvo male Danke Ilić biće javno: Poznato kada će biti objavljeno sve što piše u optužnici

Suđenje Dejanu Dragijeviću i Srđanu Jankoviću, optuženima za teško ubistvo u saizvršilaštvu dvogodišnje Danke Ilić, počeće 30. oktobra pred Višim sudom u Negotinu. S obzirom na to da je optužnica koju je podnelo Više javno tužilaštvo u Zaječaru pravnosnažno potvrđena, od suda smo zatražili kopiju ovog dokumenta ali je ova pravosudna institucija ocenila da bi njeno objavljivanje naštetilo predstojećem suđenju.

11.10.2026

10:46

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set