Istraživanja su pokazala da dodavanje jabukovog sirćeta u makar jedan obrok, dovodi do smanjenja celodnevnog unošenja kalorija
23.07.2022
13:06
Ipak, Dr Hakan Gundogan ističe da postoji nekoliko stvari na koje možete uticati, a čime ćete navodno usporiti pomenuti proces.
1. Pušenje
Dr Gundogan je rekao da upotreba duvana može dovesti do opuštene kože, posebno oko grudi.
Objasnio je da je to zato što može doći do razgradnje kolagena i uzrokovati da izgledaju manje bujne.
- Pored toga, dim cigareta sadrži karcinogene (supstance koje utiču u izazivanju kancera) koji razgrađuju vlakna elastina u telu, što je ključna komponenta elastičnosti kože za čvrstinu grudi - rekao je on.
REŠITE TO: Ako prestanete da pušite, doktor je rekao da ne samo da će se vaše opšte zdravlje poboljšati i rizik od raka će opasti, već ćete možda videti i poboljšanje u izgledu vaših grudi.
2. Pogrešan grudnjak
Kako se naša tela menjaju, tako se menjaju i potrebe za određenim grudnjacima.
Dr Gundogan je rekao da je nošenje grudnjaka važno za održavanje oblika i podizanja grudi.
- Bez odgovarajuće podrške, vremenom će vam grudi opustiti. Kada vežbate, posebno ako džogirate, sportski grudnjak sa oblikovanim korpama, koje pružaju dovoljnu potporu, može smanjiti opuštanje grudi. Istraživanja ukazuju na to da pomeranje grudi nakon vežbanja, dovodi do istezanja i opuštanja.
REŠITE TO: Topla je preporuka da nabavite grudnjak koji vam u potpunosti odgovara, čak iako to zahteva dužu potragu i mnogo isprobavanja.
3. Hormoni
Tokom menopauze, pad nivoa estrogena može dovesti do manje kolagena u tkivu dojke, rekao je stručnjak.
- Preduzimanje koraka za povećanje estrogena, kao što su fitoestrogeni ili suplementi kolagena, može poboljšati oblik grudi. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što pokušate da podignete nivo estrogena - navodi doktor.
REŠITE TO: Da bi pomogao u ovome, preporučuje uzimanje hormonskog testa.
4. Težina
Kada izgubite težinu, masne ćelije u vašim grudima se smanjuju, a s druge strane, kao posledica gojenja se uvećavaju.
REŠITE TO: - Ako doživljavate neuobičajen gubitak težine ili dobijate na težini, konsultujte se sa svojim lekarom i nutricionistom da biste se pozabavili osnovnim uzrokom - kaže lekar.
5. Dojenje
Dojenje može da promeni veličinu i oblik vaših grudi, a kada vaše dete prestane da sisa, možda ćete primetiti da ponovo počinju da izgledaju drugačije.
- Vaše bradavice i areole (pigmentirano područje koje okružuje bradavicu) mogu biti manje, a koža vaših grudi može izgledati ispružena ili "prazna". Grudi će se vratiti u stanje pre trudnoće, jer se strukture koje proizvode mleko smanjuju nakon dojenja - rekao je dr Gundogan.
REŠITE TO: Investirajte u udoban grudnjak za dojenje i izbegavajte da istežete ili naginjete dojku prema bebi kada je hranite. Održavajte svoje grudi hidriranim, nanošenjem kakao butera, pokretima na gore, dva puta dnevno. Opuštanje grudi nakon trudnoće je prirodno, ali ako ste zaista nezadovoljni ovom promenom, možete se odlučiti za operaciju podizanja grudi, kako biste postigli svoju idealnu proporciju tela - ističe lekar.
6. Držanje tela
Ako se stalno saginjete, to će uticati na vaše grudi, jer će gravitaciono povlačenje ubrzati opuštanje.
- Ne možete to zaista osetiti, ali saginjanje utiče na vaš Kuperov ligament i rasteže ga. Naravno, to se dešava tokom određenog vremenskog perioda - rekao je on.
REŠITE TO: Dr Gundogan je dodao da bi trebalo da pokušate da popravite svoje držanje i ako ne nosite grudnjak, možda ćete ranije iskusiti i opuštanje.
7. Hirurgija
Povećanje grudi je kozmetička operacija, koja koristi implantate za povećanje veličine i oblika ženskih grudi.
To povećava njihovu bujnost i daje im proporcionalniji izgled, rekao je dr Gundogan.
- Ljudi mogu da izaberu povećanje grudi iz više razloga, a mi ne bi trebalo da budemo brzi sa osudom. Razlozi za povećanje grudi uključuju promene posle dece, mastektomiju, gubitak težine ili želju za boljom simetrijom - dodao je on.
REŠITE TO: - Ako ste zaista nezadovoljni svojim prirodnim oblikom grudi, smatrajte ih premalim ili prevelikim ili opuštenim, istražite pouzdane klinike koje vam mogu ponuditi operacije plastične hirurgije. Vreme oporavka nakon povećanja grudi je relativno kratko. Međutim, imajte u vidu da je potrebno je 6 meseci do godinu dana pre nego što pacijenti mogu da vide konačan rezultat operacije, odnosno kada se otok smanji i ožiljak nestane - rekao je lekar, prenosi TheSun.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Na snimku s drona, objavljenom na internetu, navodno su zabeleženi udari britanskim krstarećim raketama "storm šedou" na komandni kompleks unutar Rusije.
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
Antisrpski beogradski mediji "Nova S", "N1" i "Danas" ponovo su pokušali građanima Srbije da podvale laž, time što su očigledno gradilište Tiršove dva plasirali kao praznu livadu, punu korova
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
Auto-moto savez Srbije (AMSS) upozorio je danas da iako se prohodnost puteva poboljšava, snežne padavine prestaju, pa u večernjim satima postoji opasnot od poledice jer se temperatura vazduha brzo spušta ispod nultog stepena.
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
Kada su se igrači Crvene zvezde i Partizana povukli u svlačionice na poluvremenu, "grobarima" je bilo zanimljivo da sa gornje tribine polivaju protivničke navijače koji su bili ispod njih.
Ambasador Ukrajine u Velikoj Britaniji, bivši glavnokomandujući Oružanih snaga Ukrajine Valerij Zalužnji izjavio je danas da, posle direktnog uplitanja saveznika Rusije u rat protiv Ukrajine, može da se smatra da je počeo Treći svetski rat.
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.