Istraživanja su pokazala da dodavanje jabukovog sirćeta u makar jedan obrok, dovodi do smanjenja celodnevnog unošenja kalorija
23.07.2022
13:06
Ipak, Dr Hakan Gundogan ističe da postoji nekoliko stvari na koje možete uticati, a čime ćete navodno usporiti pomenuti proces.
1. Pušenje
Dr Gundogan je rekao da upotreba duvana može dovesti do opuštene kože, posebno oko grudi.
Objasnio je da je to zato što može doći do razgradnje kolagena i uzrokovati da izgledaju manje bujne.
- Pored toga, dim cigareta sadrži karcinogene (supstance koje utiču u izazivanju kancera) koji razgrađuju vlakna elastina u telu, što je ključna komponenta elastičnosti kože za čvrstinu grudi - rekao je on.
REŠITE TO: Ako prestanete da pušite, doktor je rekao da ne samo da će se vaše opšte zdravlje poboljšati i rizik od raka će opasti, već ćete možda videti i poboljšanje u izgledu vaših grudi.
2. Pogrešan grudnjak
Kako se naša tela menjaju, tako se menjaju i potrebe za određenim grudnjacima.
Dr Gundogan je rekao da je nošenje grudnjaka važno za održavanje oblika i podizanja grudi.
- Bez odgovarajuće podrške, vremenom će vam grudi opustiti. Kada vežbate, posebno ako džogirate, sportski grudnjak sa oblikovanim korpama, koje pružaju dovoljnu potporu, može smanjiti opuštanje grudi. Istraživanja ukazuju na to da pomeranje grudi nakon vežbanja, dovodi do istezanja i opuštanja.
REŠITE TO: Topla je preporuka da nabavite grudnjak koji vam u potpunosti odgovara, čak iako to zahteva dužu potragu i mnogo isprobavanja.
3. Hormoni
Tokom menopauze, pad nivoa estrogena može dovesti do manje kolagena u tkivu dojke, rekao je stručnjak.
- Preduzimanje koraka za povećanje estrogena, kao što su fitoestrogeni ili suplementi kolagena, može poboljšati oblik grudi. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što pokušate da podignete nivo estrogena - navodi doktor.
REŠITE TO: Da bi pomogao u ovome, preporučuje uzimanje hormonskog testa.
4. Težina
Kada izgubite težinu, masne ćelije u vašim grudima se smanjuju, a s druge strane, kao posledica gojenja se uvećavaju.
REŠITE TO: - Ako doživljavate neuobičajen gubitak težine ili dobijate na težini, konsultujte se sa svojim lekarom i nutricionistom da biste se pozabavili osnovnim uzrokom - kaže lekar.
5. Dojenje
Dojenje može da promeni veličinu i oblik vaših grudi, a kada vaše dete prestane da sisa, možda ćete primetiti da ponovo počinju da izgledaju drugačije.
- Vaše bradavice i areole (pigmentirano područje koje okružuje bradavicu) mogu biti manje, a koža vaših grudi može izgledati ispružena ili "prazna". Grudi će se vratiti u stanje pre trudnoće, jer se strukture koje proizvode mleko smanjuju nakon dojenja - rekao je dr Gundogan.
REŠITE TO: Investirajte u udoban grudnjak za dojenje i izbegavajte da istežete ili naginjete dojku prema bebi kada je hranite. Održavajte svoje grudi hidriranim, nanošenjem kakao butera, pokretima na gore, dva puta dnevno. Opuštanje grudi nakon trudnoće je prirodno, ali ako ste zaista nezadovoljni ovom promenom, možete se odlučiti za operaciju podizanja grudi, kako biste postigli svoju idealnu proporciju tela - ističe lekar.
6. Držanje tela
Ako se stalno saginjete, to će uticati na vaše grudi, jer će gravitaciono povlačenje ubrzati opuštanje.
- Ne možete to zaista osetiti, ali saginjanje utiče na vaš Kuperov ligament i rasteže ga. Naravno, to se dešava tokom određenog vremenskog perioda - rekao je on.
REŠITE TO: Dr Gundogan je dodao da bi trebalo da pokušate da popravite svoje držanje i ako ne nosite grudnjak, možda ćete ranije iskusiti i opuštanje.
7. Hirurgija
Povećanje grudi je kozmetička operacija, koja koristi implantate za povećanje veličine i oblika ženskih grudi.
To povećava njihovu bujnost i daje im proporcionalniji izgled, rekao je dr Gundogan.
- Ljudi mogu da izaberu povećanje grudi iz više razloga, a mi ne bi trebalo da budemo brzi sa osudom. Razlozi za povećanje grudi uključuju promene posle dece, mastektomiju, gubitak težine ili želju za boljom simetrijom - dodao je on.
REŠITE TO: - Ako ste zaista nezadovoljni svojim prirodnim oblikom grudi, smatrajte ih premalim ili prevelikim ili opuštenim, istražite pouzdane klinike koje vam mogu ponuditi operacije plastične hirurgije. Vreme oporavka nakon povećanja grudi je relativno kratko. Međutim, imajte u vidu da je potrebno je 6 meseci do godinu dana pre nego što pacijenti mogu da vide konačan rezultat operacije, odnosno kada se otok smanji i ožiljak nestane - rekao je lekar, prenosi TheSun.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Američke specijalne dalekometne GLSDB bombe, prebačene u Oružane snage Ukrajine, pokazale su svoju neefikasnost zbog ruskih sistema za elektronsko ratovanje koji ih potiskuju, piše poljsko izdanje Interia.
Američki državni sekretar Entoni Blinken praktično je zapretio Kini sankcijama SAD tokom sastanka ministara inostranih poslova G7 na italijanskom ostrvu Kapri 20. aprila. Najviši diplomata Sjedinjenih Američkih Država opisao je Kinu kao "glavnog davaoca" tehnologije, pomagaču u naoružavanju Rusije, rekavši da Peking podstiče "najveću pretnju evropskoj bezbednosti od kraja Hladnog rata", a na to je doboi odgovor od profesora ekonomije na univerzitetu u Notingemu, Či Meng Taun, u autorskom tekstu za "Konversejšn".
Odluka pokreta "Kreni-Promeni" koji predvodi Savo Manojlović da učestvuje na izborima u Beogradu raspisanim za 2. jun podigla je dosta prašine na političkoj sceni Srbije a reakcije i komentari tim povodom ređaju se kao na traci.
Programski direktor Demostata, novinar Zoran Panović ocenio je da između Sava Manojlovića i tajkuna Dragana Đilasa bukti otvoreni rat za lidera opozicije.
Ministar bezbednosti BiH, Nenad Nešić, oglasio se na društvenoj mreži "X" i tom prilikom prokomentarisao izjavu tajkuna i predstavnika opozicije, Dragana Đilasa.
Predsednk Vlade Republike Srbije Miloš Vučević uputio je danas čestitku patrijarhu srpskom Porfiriju, sveštenstvu i monaštvu, kao i pravoslavnim vrnicima koji Vaskrs slave po Julijanskom kalendaru.
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić izjavio je da radovi na rekonstrukciji železničkog mosta kod Sente teku brže nego što je planirano i dodao da će biti završeni već sredinom maja, odnosno mesec dana pre ugovorenog termina.
Tragom ukusne baklave i sladoleda, krenuli smo i mi...iz Beograda, pravac Istanbul! Grad, za koji kažu da je najlepši na svetu i da mu se svako uvek iznova vraća. Upravo takav smo utisak stekli i mi, a šta se krije iza trenda "idem u Istanbul" otkrićemo vam u ovom tekstu.
Potpredsednica Vlade Srbije, ministarka zaštite životne sredine i potpredsednica Glavnog odbora Srpske napredne stranke Irena Vujović izjavila je danas da paušalne kvalifikacije zlonamernih i nestručnih ljudi, nikada neće predstavljati kočnicu u uspešnom radu Ministarstva zaštite životne sredine.
Predsednik Vlade Miloš Vučević izjavio je danas da mu je drago što je svoj prvi zvanični sastanak na novoj funkciji obavio sa Njegovom Svetosti, Patrijarhom srpskim gospodinom Porfirijem i to uoči najvećeg hrišćanskog praznika Vaskrsa.
Blažo Marković, iz pokreta "Novi ljudi, nova snaga Srbije" i Maja Jovanović iz Biroa za borbu protiv trgovine ljudima, gostovali su u emisiji "Info dan" na Informer televiziji. Tema njihovog gostovanja bila je sigurnost dece na društvenim mrežama i u sajber svetu generalno.
Gosti "Info dana" Informer TV bili su Stefan Krkobabić, potpredsednik PUPS i Vladimir Kokanović, predsednik Saveza Srba u Sloveniji. Oni su komentarisali diplomatsku borbu Srbije u vezi sa takozvanom Rezolucijom o Srebrenici i primanjem lažne države Kosovo u Savet Evrope.
Licemerno sponzorstvo rezolucije o Srebrenici iza kog stoji Nemačka i istorijski kontekst nemačkog antisrpskog sentimenta, komentarisali su gosti Info jutra, izdavač Vesna Pešić i predsednik OO SNS Smederevska Palanka Nikola Vučen.
Ekonomsku dominaciju Kine na globalnom planu i očajničke pokušaje kolektivnog Zapada da joj stanu na put, komentarisali su gosti Info jutra, Milan Čavić iz Centra za društvenu stabilnost i pukovnik Mirčeta Jokanović.
U Malom Orašju, kod spomenika gde su kobne večeri 4. maja prošle godine ubijena šestorica mladića, prikazane su fotografije mladića dok su njihovi braća i sestre i prijatelji recitovali pesme u njihovu čast.
Policija u Beogradu u četvrtak je uhapsila D.Š. (34) i odredila mu zadržavanje do 48 sati, zbog toga što je, kako se sumnja, verbalno, a potom i fizički nasrnuo na suprugu.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Policijske uprave Novi Pazar tragaju za nepoznatim počiniocima koji su jutros oko 8 sati u novopazarskom naselju Selakovac iz jednog kazina oteli oko 300.000 dinara.
Generalnom direktoru Milošu Vazuri sam rekao: ‘Nemoj da si naivan, tapšu te po leđima, zaposli mi ćerku, sina, ovoga, onoga. Cela familija se zaposli, a sutra kada bude problem tebe će prvog da šutnu’. Zato se drže zajedno, samo nemojte da mi ljubite grb, da se busate, kaže Igor Duljaj, doskorašnji trener crno-belih.
Zamenik kapitena Crvene zvezde Uroš Spajić (31) poručuje za Informer da je prošle jeseni razmišljao da odustane od fudbala, ali da sada ima totalno drugačije planove i želi sa crveno-belima u Ligu šampiona!
Ja nemam nikakav lični motiv, već govorim o onome što vidim i zbog toga bih jedva dočekao emisiju sa Aleksandrom Pešićem (31) i Draganom Stojkovićem Piksijem (59), rekao je Rade Bogdanović (53)!
Zvanični sajt NATO pakta objavio je interaktivnu mapu svih njenih članica na kojoj je vidno isključila lažnu državu Kosovo i njenog sastava i jedino što se može primetiti je tanka isprekidana administrativna linija.
Sjedinjene Države prebacuju borbene avione i bespilotne letelice u Katar nakon što su Ujedinjeni Arapski Emirati ukinuli dozvolu američkim avionima da iz te zemlje gađaju ciljeve u Jemenu i Iraku, piše "Volstrit džornal , pozivajući se na američke zvaničnike.
Ima li kraja uspešnim мodernizacijama sovjetskih i ruskih PVO raketnih sistema? Kada je počeo razvoj ”Buka (bukve)”, koji je trajao od 1972. do 1977. godine, s tim da su borbena ispitivanja počela 1977. godine, malo njih je slutilo da će ovaj naslednik ”Kuba”, na čijoj osnovi je i urađen, dočekati da bude veoma velika, gotovo neotklonjiva opasnost za sve što leti.
Tradicionalni dečiji deveti po redu, festival Uskršnje jaje, uz nekoliko hiljada mališana, njihovih roditelja i prolaznika, odrzan je na centralnom gradskom trgu u Zrenjaninu, u organizaciji udruženja Vratimo deci radost u pokretu.
Vaskršnja jaja se najčešće farbaju na Veliki petak, ali ima i onih koji to rade na Veliku subotu. I pored mnogo tehnika koje mogu da se pronađu na internetu, svaka domaćica ima svoj oprobani način ukrašavanja jaja.
Vesna Kozak iz Padine pre tri godine je počela da gaji kokoške i to više vrsta, ali u njenom kokošarniku najinteresantnije su "arlaukane" koje nose plava jaja!
Kragujevac će ove godine za svoj praznik, Dan grada, 6. 7. i 8. maja tokom tri koncertne večeri ugostiti značajna i velika imena srpske rok i pop scene, ali dolazi i svetska muzička zvezda.
U većini pravoslavnih domova širom Srbije tradicija je da se jaja pred Vaskrs farbaju na Veliki petak, ali se u Prizrenu i okolini to činilo na Veliki četvrtak.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.