Istraživanja su pokazala da dodavanje jabukovog sirćeta u makar jedan obrok, dovodi do smanjenja celodnevnog unošenja kalorija
23.07.2022
13:06
Ipak, Dr Hakan Gundogan ističe da postoji nekoliko stvari na koje možete uticati, a čime ćete navodno usporiti pomenuti proces.
1. Pušenje
Dr Gundogan je rekao da upotreba duvana može dovesti do opuštene kože, posebno oko grudi.
Objasnio je da je to zato što može doći do razgradnje kolagena i uzrokovati da izgledaju manje bujne.
- Pored toga, dim cigareta sadrži karcinogene (supstance koje utiču u izazivanju kancera) koji razgrađuju vlakna elastina u telu, što je ključna komponenta elastičnosti kože za čvrstinu grudi - rekao je on.
REŠITE TO: Ako prestanete da pušite, doktor je rekao da ne samo da će se vaše opšte zdravlje poboljšati i rizik od raka će opasti, već ćete možda videti i poboljšanje u izgledu vaših grudi.
2. Pogrešan grudnjak
Kako se naša tela menjaju, tako se menjaju i potrebe za određenim grudnjacima.
Dr Gundogan je rekao da je nošenje grudnjaka važno za održavanje oblika i podizanja grudi.
- Bez odgovarajuće podrške, vremenom će vam grudi opustiti. Kada vežbate, posebno ako džogirate, sportski grudnjak sa oblikovanim korpama, koje pružaju dovoljnu potporu, može smanjiti opuštanje grudi. Istraživanja ukazuju na to da pomeranje grudi nakon vežbanja, dovodi do istezanja i opuštanja.
REŠITE TO: Topla je preporuka da nabavite grudnjak koji vam u potpunosti odgovara, čak iako to zahteva dužu potragu i mnogo isprobavanja.
3. Hormoni
Tokom menopauze, pad nivoa estrogena može dovesti do manje kolagena u tkivu dojke, rekao je stručnjak.
- Preduzimanje koraka za povećanje estrogena, kao što su fitoestrogeni ili suplementi kolagena, može poboljšati oblik grudi. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što pokušate da podignete nivo estrogena - navodi doktor.
REŠITE TO: Da bi pomogao u ovome, preporučuje uzimanje hormonskog testa.
4. Težina
Kada izgubite težinu, masne ćelije u vašim grudima se smanjuju, a s druge strane, kao posledica gojenja se uvećavaju.
REŠITE TO: - Ako doživljavate neuobičajen gubitak težine ili dobijate na težini, konsultujte se sa svojim lekarom i nutricionistom da biste se pozabavili osnovnim uzrokom - kaže lekar.
5. Dojenje
Dojenje može da promeni veličinu i oblik vaših grudi, a kada vaše dete prestane da sisa, možda ćete primetiti da ponovo počinju da izgledaju drugačije.
- Vaše bradavice i areole (pigmentirano područje koje okružuje bradavicu) mogu biti manje, a koža vaših grudi može izgledati ispružena ili "prazna". Grudi će se vratiti u stanje pre trudnoće, jer se strukture koje proizvode mleko smanjuju nakon dojenja - rekao je dr Gundogan.
REŠITE TO: Investirajte u udoban grudnjak za dojenje i izbegavajte da istežete ili naginjete dojku prema bebi kada je hranite. Održavajte svoje grudi hidriranim, nanošenjem kakao butera, pokretima na gore, dva puta dnevno. Opuštanje grudi nakon trudnoće je prirodno, ali ako ste zaista nezadovoljni ovom promenom, možete se odlučiti za operaciju podizanja grudi, kako biste postigli svoju idealnu proporciju tela - ističe lekar.
6. Držanje tela
Ako se stalno saginjete, to će uticati na vaše grudi, jer će gravitaciono povlačenje ubrzati opuštanje.
- Ne možete to zaista osetiti, ali saginjanje utiče na vaš Kuperov ligament i rasteže ga. Naravno, to se dešava tokom određenog vremenskog perioda - rekao je on.
REŠITE TO: Dr Gundogan je dodao da bi trebalo da pokušate da popravite svoje držanje i ako ne nosite grudnjak, možda ćete ranije iskusiti i opuštanje.
7. Hirurgija
Povećanje grudi je kozmetička operacija, koja koristi implantate za povećanje veličine i oblika ženskih grudi.
To povećava njihovu bujnost i daje im proporcionalniji izgled, rekao je dr Gundogan.
- Ljudi mogu da izaberu povećanje grudi iz više razloga, a mi ne bi trebalo da budemo brzi sa osudom. Razlozi za povećanje grudi uključuju promene posle dece, mastektomiju, gubitak težine ili želju za boljom simetrijom - dodao je on.
REŠITE TO: - Ako ste zaista nezadovoljni svojim prirodnim oblikom grudi, smatrajte ih premalim ili prevelikim ili opuštenim, istražite pouzdane klinike koje vam mogu ponuditi operacije plastične hirurgije. Vreme oporavka nakon povećanja grudi je relativno kratko. Međutim, imajte u vidu da je potrebno je 6 meseci do godinu dana pre nego što pacijenti mogu da vide konačan rezultat operacije, odnosno kada se otok smanji i ožiljak nestane - rekao je lekar, prenosi TheSun.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Živimo u eri kardinalnih promena i narednih dvadeset godina moglo da bude još teže za čovečanstvo, izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin na godišnjoj plenarnoj sednici Međunarodnog diskusionog kluba „Valdaj“.
Goran Ješić, bivši predsednik opštine Inđije pušten je iz pritvora i on je nakon toga dao izjavu tokom koje je psovao prisutne i poručio da je sudija na njegovoj strani.
Nikola Končarević priveden je zbog nasilja na protestu u Novom Sadu, a potom se otkrilo i to da je njegov otac Darko Končarević u otvorenom pismu najprizemnije vređao i pretio predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
Ideolog opozicije Ivan Videnović, nezadovoljan pobedom Donalda Trampa na izborima u SAD, otrčao je kod islamista te uporedio Trampa sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem, a potom napao ceo srpski narod!
Opštinski odbor Srpskе naprеdnе strankе Novi Bеograd najoštrijе osuđujе vandalski napad na našе prostorijе koji sе dogodio sinoć, 5. novеmbra oko 2 sata poslе ponoći.
Odmah nakon stravične tragedije koja se dogodila u petak 1. novembra u Novom Sadu opozicija i njeni lideri pozivali su na odgovornost. Nisu sačekali ni da u tom gradu prođe trodnevna žalost, te su već u nedelju 3. novembra organizovali protest u Beogradu gde su maltretirali policajce koji su obezbeđivali skup, farbali crvenom bojom zgrade, ulice, bandere... Uništavali javnu imovinu... Na tom skupu im je jedini zahtev bio ostavka Gorana Vesića. Ipak, nekoliko dana kasnije zatražili su još!
Tajkun i lider hejterske opozicije Dragan Đilas svesno je prekršio zakon u vezi sa izgradnjom Mosta na Adi i potrošio ogromne svote novca građana. Prema informacijama koje je Informer objavio, Đilas je uložio skoro 10 miliona evra, naravno, narodnih para, kako bi most bio otvoren pred izbore, a sve u cilju lične promocije i marketinškog poteza za Novu godinu.
Tokom Sprecijalnog programa Informer TV došlo je do oštrog sukoba na temu odnosa SAD prema Srbiji i kosovskom pitanju između gostiju voditelja Informer TV Igor Ćurčića, Miljana Damjanovića iz SRS-a i političkog analitčara Srbe O. Filipovića.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Romeo Savić (24), "kralj beogradskog podzemlja" i vlasnik najteže kajle od 700 grama, pronađen je mrtav ispred svog stana na Voždovcu pre tačno 30 godina.
Carinski službenici su 7. novembra 2024. godine na graničnom prelazu Gradina, u saradnji sa policijom, sprečili pokušaj krijumčarenja 380 ptica, od čega 88 jedinki pripada zaštićenoj vrsti.
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Vasilije R. (18) zbog sumnje da je 6. novembra 2024. godine u šumi iza jednog restorana na Zvezdari pokušao da zakopa ranac u kojem se nalazilo vatreno oružje i veća količina municije.
Saša S. (46) protiv koga je Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo optužnicu da je sa zetom Ljubomirom Đ. (25) i sestrićem Danijelom P. (24) podvodio devojku, u istrazi je tvrdio da to nije tačno i da je on sa njom bio samo u ljubavnoj vezi.
Leskovački manevar, Bitka na Moravi ili Pustorečka bitka su različiti nazivi za podvig srpske vojske kojim se, od bugarskih okupatora, u Velikom ratu kontraofanzivom štitila odstupnica srpskoj vojsci na putu prema Kosovu i Metohiji, Albaniji i Grčkoj.
Zaposleni i osuđenici Okružnog zatvora u Zaječaru su donirali igračke, flomastere, olovke za bojenje i slatkiše za decu koja se hrane u narodnoj kuhinji u tom gradu, saopštila je danas u Uprava za izvršenje krivičnih sankcija Ministarstva pravde.
Ministar finansija Siniša Mali izjavio je danas da se, prema planu budžeta za 2025. godinu, predviđa povećanje penzija, plata u javnom sektoru, ali i novac za izgradnju puteva, škola i bolnica.
Domovi zdravlja prepuni su pacijenata sa simptomima oboljenja sličnim gripu. Direktor Klinike za kardiologiju, profesor Goran Stanković upozorava da je sve više mladih osoba koje imaju infarkt.
Kad stranac dođe u Kragujevac, može da naiđe na nekog ko neće moći da mu kaže gde se nalazi neka ulica, ali ako traži zgradu "Ipsilon", i dete će mu objasniti gde je...Ovaj neobični soliter u naselju Erdoglija, sa svojih 75 metara, najviši je u Šumadiji, i sedmi, po visini u Srbiji....
Aleksandar Kolarov, nekadašnji kapiten i dugogodišnji član fudbalske reprezentacije Srbije, imenovan je za novog selektora mlade reprezentacije Srbije.
Fudbalski savez Srbije je pokazao nultu toleranciju prema Aleksandru Važiću i Darku Tešoviću, koji zbog nameštanja mečeva dve godine neće moći da rade posao koji su do sada obavljali.
Opravdano, "grobari" su bili besni što je Partizan po ko zna koji put izgubio u neizvesnoj završnici. Čitajući njihove komentare, možemo zaključiti da za to krive trenera Željka Obradovića.
Loš start sezone Real Madrida u Evroligi, ali i španskom šampionatu uzrokovao je sve glasnijju priču o smeni Ćusa Matea! Tamošnji mediji, zajedno sa italijanskim "Sportandom" navode da je glavni kandidat selekor "furije" Serđo Skariolo.
Fudbaleri Makabija poraženi su od Ajaksa sa 5:0 u 4. kolu Lige Evrope, a srpski strateg na klupi ekipe iz Tel Aviva nije štedeo svoje igrače izjavom posle utakmice.
Severnokorejske snage koje se navodno bore protiv ukrajinskih vojnika na prvoj liniji fronta pretrpele su prve gubitke u ruskoj Kurskoj oblasti, ističe predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski.
Ministarstvo zdravstva Austrije proglasilo je celu zemlju rizičnim područjem za ptičji grip (avian influencu) uz nove, strože bezbedonosne mere koje su stupile na snagu već danas.
Turski predsednik Redžep Tajip Erdogan pozvao je novoizabranog američkog predsednika Donalda Trampa da poseti Tursku, a potom je istakao da bi saradnja Ankare i Vašingtona pod Trampovim predsedništvom mogla da doprinese rešavanju regionalnih kriza.
Portparol Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova savetovala je Ukrajincima da zaplene imovinu Vladimira Zelenskog kao odgovor na zahteve da se isto učini imovina Moskve u vrednosti od 300 milijardi dolara.
U utorak 12. novembra 2024. godine na sceni "Mira Trailović" u 20 časova premijerno će biti izvedena predstava "Junaci doba krize", Vila Arberija u režiji Andree Pjević.
Tri osobe optužene su u vezi sa smrću britanskog pevača Lijama Pejna, koji je preminuo nakon što je pao sa terase svog hotelskog apartmana u Buenos Ajresu prošlog meseca, saopštili su argentinski tužioci.
Rada Vasić je besna i razočarana novim informacijama o zetu Stefanu Kordi, zbog čega je rešila da njegove stvari preda produkciji, kako on više ne bi kročio u njihovu kuću.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.