![MUČI VAS NESANICA? Pozovite neke od BILJAKA u pomoć!](/data/images/2017-10-19/95371_spava2_kf.jpg)
MUČI VAS NESANICA? Pozovite neke od BILJAKA u pomoć!
Nesanica može da bude prava noćna mora dok sat otkucava kroz noć, a vi ste budni i to čujete. Ali niste usamljeni u tome, jer taj problem pogađa mnoge...
25.07.2022
13:08
freepik.com
Ljubav
Osim što pojedini ljudi žele da izgube kilograme zbog boljeg izgleda, možda ne bi bilo loše da obrate pažnju gde im se na telu, taj višak masti zapravo taloži.
Stručnjaci upozoravaju da mesto gde skladištite masnoće zapravo može biti štetno po vaše zdravlje.
U razgovoru za The Telegraph, dr Sara Beri, vanredni profesor nutricionističkih nauka na "King's College London", rekla je da neke vrste masti mogu povećati rizik od ozbiljnih oboljenja.
- Visceralna mast je "metabolički aktivna", što znači da reguliše ili povećava proizvodnju hemikalija, koje utiču na hronične bolesti kao što su upale i dijabetes tipa 2. Nasuprot tome, masnoća na butinama i kukovima je manje metabolički aktivna i tako benignija - rekla je ona.
Imati salo oko kukova, odnosno oni koji su kruškastog oblika, imaju sreće.
Stručnjaci kažu da je ovo zdravo mesto za skladištenje masti, sve dok nije zakopano duboko u mišićima.
Medicinski institut "Sanford-Burnham Translational Research Institute for Metabolism and Diabetes" iz bolnice u Floridi posmatrali su vrstu masti koju imate u kukovima.
Dr Steven Smit, vodeći istraživač, rekao je da salo ovde može smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.
On je dodao da žene koje imaju srčani udar, u proseku imaju više masti na stomaku nego na butinama.
Foto: Shutterstock
Većina ljudi će reći da su velike grudi prednost. Međutim, stručnjaci su otkrili da veća veličina brushaltera može povećati rizik od bolesti.
Godine 2008., lekari su otkrili da su žene u dvadesetim godinama sa većim grudima, pod povećanim rizikom da dobiju dijagnozu dijabetesa u narednih 10 godina.
Godine 2012. tim naučnika je otkrio da velike grudi same po sebi nisu rizik, ali mogu značiti da ste pod većim rizikom od visceralne masti.
Naučnici veruju da žene sa većim poprsjem imaju veću verovatnoću da obole od raka dojke, bez obzira na starost, istoriju trudnoće i dojenja i genetsko poreklo.
Studija, objavljena u "BMV Medical Genetics", otkrila je da su neke genetske varijante iza rasta dojke, kao što je indeks telesne mase, takođe bile uticajne na rizik od raka.
Možete sebi pomoći održavanjem zdrave telesne težine, smanjenjem konzumiranja alkohola i proverom grudi na grudima, kao i udubljenjem kože grudi i promenama na bradavicama, kao što su osip, iscedak ili razlika u veličini i obliku .
Visceralna mast je verovatno jedna od najopasnijih vrsta masti koju možete nositi.
Povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i raka.
Takođe može povećati rizik od stanja kao što su depresija, demencija i dijabetes.
Uglavnom, ljudi sa više masti na stomaku najčešće imaju telo u obliku jabuke. Žene koje imaju ovaj tip tela su u većem riziku od srčanog udara nego muškarci.
Istraživači sa Univerziteta Oksford otkrili su da imaju veći struk, a veći odnos struka i bokova i struka i visine, ostavlja žene 10-20 odsto u većem riziku od srčanog udara.
Žak Fener, stručnjak za formu tela, koji radi sa Deleom, dodao je:
- Ljudi u obliku jabuke često imaju višak kilograma u sredini i iznad struka. Iako je možda lakše izgubiti težinu u gornjem delu tela nego u bokovima ili butinama, višak masnoće oko struka ili stomaka može biti opasan po vaše zdravlje.
Ona preporučuje da održavate zdravlje tako što ćete paziti na količinu ugljenih hidrata koju jedete i jesti obroke s većim sadržajem proteina.
Plivanje, vožnja bicikla i trčanje su takođe odlične vežbe koje će održati vaše srce zdravim.
Mnogi ljudi ne bi razmišljali dvaput o svom vratu, ali istraživači su ranije otkrili da je veći vrat - veća je verovatnoća da imate loš holesterol.
Nedavno istraživanje pokazalo je da je obim vrata povezan sa većim rizikom od bolesti srca, objavio je "The Telegraph".
Veliki obim vrata za žene bi se klasifikovao kao 35,5cm ili više, a za muškarce je 43 ili više.
Ovo može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i takođe može da izvrši pritisak na vaše disajne puteve - čineći vas sklonijim problemima kao što je apneja u snu.
BONUS VIDEO:
Nosilac liste "Čuvari Starog grada" Marko Bastać sutra bi trebalo da saopšti svoju odluku o formiranju vlasti na opštini Stari grad.
25.06.2024
17:24
Evroposlanik iz redova socijaldemokrata Andreas Šider, osvedočeni srbomrzac i saradnik tajkuna Dragana Đilasa, izjavio je u intervjuu za tajkunski list "Nova" da Srbija ne može očekivati ubrzani put ka Evropskoj uniji nakon formiranja novog saziva Evropskog parlamenta.
25.06.2024
10:48
Odbornici Skupštine grada Beograda izabrali su danas ponovo Aleksandra Šapića za gradonačelnika Beograda u naredne četiri godine.
24.06.2024
10:34
Mnogi u opoziciji imaju problem da kažu kad izgube izbore ali je Marina Pavlić - kandidatkinja Save Manojlovića za Stari grad, priznala da je SNS pobedio na izborima 2. juna.
24.06.2024
06:32
Lider pokreta Kreni-Promeni Savo Manojlović izgubio se u silnim lažima, a sada i brojkama.
24.06.2024
06:26
Na deonici pruge Šabac - Loznica, između stanica Lešnica i Loznica, na putnom prelazu obezbeđenom vertikalnom drumskom signalizacijom, došlo je do sudara lokomotive i kamiona koji se nije propisno zaustavio ispred Andrejinog krsta i znaka Stop.
26.06.2024
16:42
Ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Vojske Srbije general Milan Mojsilović obišli su danas 72. brigadu za specijalne operacije u kasarni "Rastko Nemanjić" u Pančevu, gde im je komandant jedinice brigadni general Miroslav Talijan predstavio namenu i zadatke jedinice, kao i njen istorijat.
26.06.2024
16:34
Jedna osoba je povređena, a pričinjena je velika materijalna šteta na objektima i vozilima tokom nevremena koje rano posle podne pogodilo Kragujevac i okolinu.
26.06.2024
16:30
Sastanak predsednika Srbije Aleksandra Vučića sa visokim predstavnikom EU za spoljne poslove i bezbednosnu politiku Žozepom Boreljom i specijalnim izaslanikom EU za dijalog Beograda i Prištine Miroslavom Lajčakom počeo je danas u Briselu.
26.06.2024
16:24
Kompanija "Telekom Srbija" je u 2023. godini premašila sve rezultate postignute u prethodnoj godini. Ovo se može videti iz rezultata poslovanja "Telekom Srbija grupe" u koje su "Novosti" imale uvid.
26.06.2024
16:21
Pred Višim sudom u Beogradu, u ponedeljak, održan je parnični postupak protiv tuženih Miljane i Vladimira Kecmanovića, roditelja maloletnog dečaka koji je 3. maja prošle godine počinio masakr u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru po tužbi ranjene nastavnice Tatjane Stevanović. Na ovu temu govorili su novinarka Informera Jelena Rafailović i advokat Dragoš Cukavac.
26.06.2024
13:01
Gost "Info jutra" Informer televizije bio je Aleksandar Šešelj. On je, pre svega, davao odgovor na pitanje da li je BRIKS pravi put za Srbiju, ali i komentarisao druge aktuelne teme.
26.06.2024
12:31
Politički konsultant Vladimir Dobrosavljević i novinar Tomislav Lovreković komentarisali su debakl srpske reprezentacije na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj tokom gostovanja u "Info jutru" televizije Informer.
26.06.2024
10:52
Aleksandar Vranješ, ambasador Bosne i Hercegovine u Srbiji i pukovnik u penziji Milan Jolović bili su gosti "Info jutra" Informer TV. Tema njihovog gostovanja bile su ratohušačke poruke zvaničnog Sarajeva.
26.06.2024
10:31
Dejan Dragijević (50) koji se skoro tri meseca nalazi u pritvoru zbog sumnje da je počinio teško ubistvo Danke Ilić(2) ponovo će se naći pred zaječarskim tužilaštvom.
26.06.2024
14:08
Žarko Savić Ćenta (33) i njegov prijatelj Aleksandar Barjaktarević (35), zvani Saško Ludak, ubijeni su pre tačno sedam godina u klasičnoj mafijaškoj sačekuši u centru Niša, u blizini zgrade suda!
26.06.2024
16:11
Deo metalne konstrukcije bine pao detetu na nogu, zadobio teške telesne povrede
26.06.2024
15:53
Mladić (20) i devojka (28) povređeni su u udesu koji se sinoć oko 22.20 sati dogodio na rasrksnici u selu Donji Adrovac kod Aleksinca.
26.06.2024
15:18
Zaječarska policija uhapsila je M. T. (31) i S. J. (23) iz okoline tog grada zbog sumnje da su u dužem vremenskom periodu dilovali marihuanu! Inspektori u stanu pronašli oko kilogram "trave".
26.06.2024
15:07
Razočarani su navijači posle debakla reprezentacije Srbije na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj, a nekadašnji trener Crvene zvezde Miodrag Božović kaže da su za sve kriva prevelika očekivanja.
26.06.2024
14:00
Reprezentacija Srbije eliminisana je sa Evropskog prvenstva, zauzela je poslednje mesto u grupi C sa dva osvojena boda.
26.06.2024
09:42
Danci dolivaju so na ranu, nakon što su se plasirali u drugu rundu takmičenja na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj, a fudbaleri Srbije okončali takmičenje posle grupne faze.
26.06.2024
12:48
Verovali ili ne, fudbalska reprezentacija Srbije je posle bruke na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj peti put zaredom eliminisana posle grupne faze velikog takmičenja!
26.06.2024
10:01
Nekadašnji golman reprezentacije Srbije Vladimir Stojković razočaran je eliminacijom "orlova" sa Evropskog prvenstva i kaže da sve počinje od Fudbalskog saveza.
26.06.2024
10:20
Namerno miniranje Crnog mora koje sprovodi Kijev predstavlja pretnju za druge države u regionu zbog plutanja mina, izjavila je portparol Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova.
26.06.2024
16:19
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski pojavio se na liniji fronta na severu Donjecke oblasti i obavestio javnost o novim kadrovima unutra vojske Ukrajine, a Moskvi je poslao poruku da se linija fronta više neće pomerati u korist Rusije!
26.06.2024
13:44
Američki zvaničnici su navodno naveli političke razloge za pritisak na međunarodnu zdravstvenu organizaciju da ukine ograničenja na operacije promene pola.
26.06.2024
15:37
Holandski premijer Mark Rute izjavio je danas da je za njega ogromna čast što je izabran za generalnog sekretara NATO-a.
26.06.2024
12:23
Predstojeća poseta indijskog premijera Narendre Modija Moskvi pokazaće svetu da su "Indija i Rusija i dalje na istoj strani", kaže za RT šef evroazijskih studija na najvećem indijskom istraživačkom centru za spoljnu politiku "Obzerver risrč foundejšn", Nandan Unikrišnan.
26.06.2024
16:30
Festival će tradicionalno će biti priređen u prostoru "Kneževog arsenala" - spomeniku našoj industrijskoj tradiciji, u kome je, početkom rada Topolivnice, 1853. godine začeta srpska industrija.
26.06.2024
15:07
Otkako je sredinom 2022. godine objavljen u Americi, roman "Izuzetno blistava stvorenja" neprekidno zauzima vrh i mnogih drugih top-lista najinteresantnijih i najprodavanijih naslova.
26.06.2024
14:27
Kanadskoj pevačici Selin Dion kojoj je 2022. godine dijagnostikovan sindrom ukočene osobe, u novim scenama dokumentarnog filma otkrila je detalje svoje teške borbe sa ovom neizlečivom bolešću.
26.06.2024
13:01
Milan Šuput, prijatelj i višegodišnji saborac, basista brojnih beogradskih metal bendova, umro je u 41. godini života.
26.06.2024
11:55
Sloba Radanović je podelio fotografiju sa majkom Draginjom, koja se nalazi u bolničkoj postelji.
26.06.2024
16:10
Marinkovićeva je rekla da zna gde je grešila i da to više ne planira da radi.
26.06.2024
15:59
Lunin i Ninin tata se oglasio na svom Instagram profilu i saopštio da prolazi kroz težak period.
26.06.2024
14:31
Rade kaže da je preponosan na ćerku zbog svega što je do sada postigla.
26.06.2024
13:12
Milena Ćeranić je pokušala da ga smiri, ali joj nije pošlo za rukom.
26.06.2024
12:49
Magarence Mica, vlasništvo Konjičkog kluba "Čegar" iz Niške Banje izašlo je sinoć iz dvorišta tog kluba i od tada mu se izgubio svaki trag.
26.06.2024
15:52
Jedan tramvaj ispao je iz šina danas u centru Beograda.
26.06.2024
15:44
Primetili ste sigurno i videli mnoge da se prolazeći pored crkve, bilo pešice, bilo nekim prevoznim sredstvom, prekrste. Možda i vi to često radite, a ne znate da li postupate ispravno ili je pak reč o sujeverju.
26.06.2024
15:17
Koncert grupe "Legende" u Kragujevcu večeras je na trenutak prekinut, ali ne zbog prenosa utakmice Evropskog prvenstva u fudbalu...
25.06.2024
22:16
Oči javnosti u Srbiji poslednje dve nedelje uprte su u Suvu planinu zbog nestanka farmaceuta iz Niša Milana Đorđevića (41), ali ova planina na jugu Srbije u središtu pažnje bila je i ranije zbog čudnih okolnosti...Evo priče...
25.06.2024
14:02
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.