17.08.2022
10:20
Ljubav
Trenutno je na Siciliji, gde je, kako prenosi "Dejli mejl" sa sinom Rokom, (koga je dobila u vezi sa režiserom Gajem Ričijem) proslavila njegov 21. rođendan.
Madona je često na udaru kritičara zbog estetskih intervencija koje je imala na licu, ali na figuri i formi niko ne može da joj prigovori.
Doručak: tost sa dva belanceta i jednim jajetom, jabuka, pomorandža ili kruška
Ona je godinama na specijalnom režimu ishrane koji je za nju napravio njen lični trener i nutricionista, a naporno i vežba.
Dijeta koju praktikuje ova pevačica nije nepoznata i za sedam dana je moguće izgubiti tek jedan kilogram, ali je najzdravija varijanta sa kojom se kilaža neće vratiti brzo. Značajniji rezultati će se primetiti tek posle mesec dana.
Osnovno pravilo je da se unose masti, proteini i ugljeni hidrati u odnosu 30:30:40.
Dozvoljeni su ugljeni hidrati iz povrća, voća, integralnih žitarica, a ne iz belog hleba, pirinča, šećera i testenina.
Prema preporuci ličnog trenera, Madona vežba sat vremena tri puta nedeljno. Idealan trening se sastoji od pola sata kardio programa, 20 minuta vežbi snage i vežbi za oblikovanje i deset minuta istezanja.
Masti su obavezne, jer smanjuju osećaj gladi, stimulišu rad mozga i daju osećaj zadovoljstva, a proteine treba uzimati iz morskih plodova, junetine i piletine.
bonus video:
Kralj roka Elvis Prisli preminuo je 16. avgusta 1977. godine, pre 45 godina, na svom imanju Grejslend u Memfisu
17.08.2022
09:43
120. 06. 2026. u 17:27
220. 06. 2026. u 17:27
120. 06. 2026. u 16:30
220. 06. 2026. u 16:30
Kralj roka Elvis Prisli preminuo je 16. avgusta 1977. godine, pre 45 godina, na svom imanju Grejslend u Memfisu
17.08.2022
09:43
Na Krimu su izbili veliki požari posle noćnog napada udarnih dronova, a među mogućim pogođenim lokacijama pominju se luka Kerč, industrijska zona i TES-Terminal, odnosno železnički terminal za pretovar i skladištenje naftnih derivata i tečnog gasa.
21.06.2026
06:33
Masovni napadi ukrajinskih dronova na Moskvu nisu samo vojni pokušaj udara na rusku prestonicu, već i psihološka operacija kojom Kijev pokušava da utiče na predsednika SAD Donalda Trampa, ocenio je vojni analitičar i penzionisani pukovnik specijalnih snaga Anatolij Matvijčuk.
21.06.2026
05:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić otkrio je istinu o jučerašnjem skupu blokadera u Novom Sadu.
21.06.2026
11:52
Grupa blokadera sa Državnog unuiverziteta u Novom Pazaru (DUNP) E. C, J. A, A. B. i E. M, boravila je u Ulcinju u Crnoj Gori na letovanju gde su intenzivno konzumirali narkotike, saznaje Informer.
21.06.2026
09:45
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je danas novoizgrađeni Jedinstveni dispečerski centar za upravljanje saobraćajem vozova u Beogradu, koji predstavlja sam vrhunac modernizacije srpske železnice. Nakon obilaska ovog monumentalnog projekta, predsednik je odgovarao na pitanja novinara i tom prilikom do srži raskrinkao najnovije laži tajkunskih medija i blokadera.
21.06.2026
11:33
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić objavila je na svom Instagram profilu snimak u kojem je raskrinkala montiranu laž blokadera o navodnoj upotrebi zvučnog topa od strane policije.
21.06.2026
10:52
Na jučerašnjim protestima blokadera u Novom Sadu blokader Igor Mihaljević otvoreno poručio da su glavni motiv okupljanja navodne srpske krvave ruke, čime su nastavljene optužbe po kojima su Srbi ratni zločinci i genocidan narod.
21.06.2026
09:47
Leto za stanovnike severne Zemljine polulopte počelo je danas u 10 časova i 24 minuta, dok će istovremeno za stanovnike južne polulopte početi zima, saopštilo je Astronomsko društvo "Ruđer Bošković".
21.06.2026
10:37
Ulice Beograda ovog jutra su puste, bez gužvi i zadržavanja, a potpuno prohodan je i autoput što se retko viđa.
21.06.2026
09:31
Republički hidrometeorološki zavod Srbije upozorio je na izražene grmljavinske procese na teritoriji zemlje.
21.06.2026
08:17
Sezona letnjih odmora je počela i na nekim putničkim i teretnim terminalima graničnih prelaza u Srbiji formirale su se gužve.
21.06.2026
08:50
Uzgoj lubenice u Srbiji može da bude vrlo isplativ i brz način da se dođe do zarade, posebno u odnosu na mnoge druge poljoprivredne kulture, jer u dobrim proizvodnim i tržišnim uslovima zarada može da dostigne i do 10.000 evra po hektaru u jednoj sezoni.
21.06.2026
11:00
Tokom noći došlo je do teške saobraćajne nesreće u čačanskom naselju Trnava, i tom prilikom život je izgubila žena srednjih godina.
21.06.2026
10:54
Zoran S. iz sela Šetonje kod Petrovca na Mlavi sinoć je oko 21 čas iz vatrenog oružja pucao na svoje roditelje u porodičnoj kući, kada je teško ranio majku. Kako svedoče njegovi prijatelji, po sredi su jako loši porodični odnosi, a su svi mislili da će nakon tragedije Zoran sebi oduzeti život.
21.06.2026
08:21
Beživotno telo pronađeno je u iskopu na gradilištu budućeg hotela u centru Budve.
21.06.2026
11:06
Tokom noći, u širem centru Čačka, došlo je do sukoba između dvojice mladića, i tom prilikom jedan od mladića je preminuo nakon ubadanja nožem.
21.06.2026
10:03
Samo nekoliko dana nakon što je Viši sud u Vranju doneo presudu zbog ranjavanja Miloša Kostića, MMA borca, nepoznati počinioci pokušali su da zapale kamion, koji je bio parkiran ispred njegove porodične kuće.
21.06.2026
08:51
Delegacije SAD i Irana, uz posrednike iz Katara i Pakistana, stigle su u Birgenštok kod Lucerna, gde treba da počnu razgovori o iranskom nuklearnom programu, sprovođenju privremenog dogovora i mogućem smirivanju krize u Libanu.
21.06.2026
11:10
Nova generacija ukrajinskih dronova srednjeg dometa udara po ruskim logističkim pravcima ka jugu i Krimu, gađajući mostove, vozove, cisterne, kamione sa gorivom i druge ciljeve bez kojih ruske snage ne mogu da održe tempo na južnom frontu.
21.06.2026
10:10
Mađarska će organizovati pravno obavezujući referendum o članstvu Ukrajine u EU ako Kijev uspe da završi pregovore sa Briselom, poručio je mađarski premijer Peter Mađar, čime je Budimpešta jasno stavila do znanja da ukrajinski put ka Uniji neće zavisiti samo od evropskih institucija.
21.06.2026
09:40
Hiljade Brazilaca usred noći dobile su lažna hitna upozorenja na telefone, među kojima su bile poruke o „napadu vanzemaljaca“, navodnom tornadu i besmislene objave sa rečju „mizantropija“, posle čega su vlasti isključile državni sistem za uzbunjivanje i pokrenule istragu o upadu.
21.06.2026
09:10
Akcioni triler "Citizen Vigilante", u kojem glavnu ulogu tumači Armi Hamer, zabranjen je u Nemačkoj nakon što su nadležni odbili da mu dodele starosnu oznaku, uz obrazloženje da podstiče nasilje prema migrantima, dok pojedini kritičari autora filma, kontroverznog nemačkog reditelja Uvea Bola, optužuju za krajnje desničarske stavove.
19.06.2026
14:52
Opljačkan je stan modela poznate svetske modne agencije "Elit" u 6. arondismanu Parizu i tom prilikom ukradeni su luksuzni satovi, nakit i drugi predmeti procenjeni na oko 10 miliona evra, saopštio je policijski zvaničnik za Figaro.
19.06.2026
14:10
Tejlor Svift je odložila venčanje koje je trebalo da se održi na Rod Ajlandu, a strani mediji pišu da je par u poslednji čas promenio planove.
19.06.2026
12:54
Glumac Stanojlo Milinković pojavio se u u sporednim ulogama u našim kultnim filmovima i postao prepoznatljiv po replici "Ne diraj me, zvaću decu! Decooooo!"
19.06.2026
12:25
Neda Arnerić, jedna od najpoznatijih i najvoljenijih glumica bivše Jugoslavije, ostala je zapamćena ne samo po svom talentu, već i po ulogama koje su uključivale eksplicitne scene u filmovima.
19.06.2026
11:30
Prsata tiktokerka Kristina Ljumanović, poznatija kao Zlatnalubenica, završila je u kolima Kristijana Golubovića nakon boks meča, pa objavila šokantne snimke!
21.06.2026
09:16
Produkcija "Pinkovih zvezda" u poslednjem trenutku promenila pravila glasanja,
21.06.2026
11:21
Očekivani spektakl između Tik-Tok zvezda Marka Džeka i Kengura završio se neslavno za favorita Džeka, a reakcija Bake Praseta na meč i poraz je viralna na mrežama!
21.06.2026
09:46
Kristijan Golubović poslao je brutalnu poruku reperu Vuku Mobu uoči njihovog okršaja u ringu, te je poručio da će ga onesvestiti!
21.06.2026
08:10
Starleta Tamara Bojanić objavila je šokantan snimak na kojem skupocenim "roleksom" gađa televizor i razbija ekran.
21.06.2026
07:20
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.