IMATE VISOK KRVNI PRITISAK? Nutircionistkinja otkriva KOJE NAMIRNICE će vam pomoći u njegovom SNIŽAVANJU!

Ukoliko želite da držite krvni pritisak pod kontrolom, borovnice, banane i brokoli su samo neke od namirnica koje će vam u tome pomoći

Jedno od stanja na koje posebno treba obratiti pažnju, kada je zdravlje u pitanju, jeste promena krvnog pritiska.

Visok krvni pritisak može izazvati mnoge probleme, a najčešći simptomi su glavobolja, mučnina, brzi zamor, zujanje u ušima (tinitus), vrtoglavica, otežano disanje, osećaj težine u grudima.

Da biste krvni pritisak držali pod kontrolom, važno je da za početak regulišete vašu ishranu:

- Ove namirnice su izuzetno korisne u snižavanju visokog krvnog pritiska i održavanju zdravog načina života - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: Shutterstock

1. Sok od cvekle
2. Jabuka
3. Borovnica
4. Smokva
5. Brokoli
6. Badem
7. Đumbir
8. Maslinovo ulje
9. Nar
10. Banana

Ukoliko želite da vidite koje su namirnice dobre za povećavanje krvnog pritiska, to možete učiniti klikom na link OVDE.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

A šećer

pre 3 godine

Imam povišeni krvni pritisak. Dobro. Ovo će mi pomoći da ga snizim, a šta da jedem kada imam i šećer? Ove namirnice, većina doduše, će me ubiti sa šećerom.

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari