STOPALA I RUKE SU VAM ČESTO HLADNI? To može da bude SIMPTOM ove BOLESTI

Mnoge osobe se žale da su im ruke i stopala uvek hladni, a to nastaje kao posledica starenja, ali i loše cirkulacije. Međutim, loša cirkulacija može da nastane kao posledica dijabetesa, srčanih oboljenja i problema sa arterijama

Krv prenosi toplotu u sve delove našeg tela. Smanjena cirkulacija uzrokuje da se vaše ruke i stopala osećaju hladnije od ostatka tela jer nema dovoljno krvi u tom području.

Otok u rukama i stopalima

Najčešće se otok vidi u rukama, gležnjevima i stopalima. Kada vaše telo ne može da cirkuliše tečnost u nekom području ili van njega, može doći do otoka. Kako se otok povećava, to vrši pritisak na krvne sudove koji teraju tečnosti iz krvnih sudova u okolna tkiva što dovodi do otoka.

Bol u zglobovima i grčevi u mišićima

Slaba cirkulacija može uzrokovati bol u vašim stopalima, nogama, rukama i šakama. Loša cirkulacija takođe može uzrokovati bol u vašim listovima koji se pogoršavaju kada sedite ili stojite duže vreme. Kada je cirkulacija smanjena na mišiće, hranljive materije ne mogu da dođu do tkiva onako kako bi trebalo i osećate ukočenost i grčeve, prenosi Eatthis.com

Foto: Pixabay

Promena boje kože

Možda ćete videti bledu ili plavu boju vaših tkiva ako je količina krvi nedovoljna. Uglavnom se vidi na rukama, prstima na nogama, nosu i usnama.

Morate lečiti lošu cirkulaciju

Lečenje slabe cirkulacije mora se rešavati u zavisnosti od osnovnog uzroka. Na lošu cirkulaciju utiču i način života i razne bolesti. Na primer, ateroskleroza (suženje/stvrdnuće arterija) i dijabetes mogu izazvati probleme sa cirkulacijom i sa gore navedenim simptomima.

Promene u načinu života kao što su prestanak pušenja, gubitak težine, vežbanje i zdrava ishrana mogu poboljšati cirkulaciju i smanjiti probleme. Rano otkrivanje praćeno odgovarajućim ranim tretmanom može pomoći da se poboljša cirkulacija. Nošenje kompresivnih čarapa takođe može pomoći u smanjenju otok na nogama.

Postoji mnogo uzroka loše cirkulacije i ako ne preduzmete nešto u vezi sa slabom cirkulacijom, neće biti bolje. Dobra vest je da možete poboljšati svoj cirkulacija.

bonus video: