NE TREBAJU VAM ENERGETSKA PIĆA! Nutricionistkinja otkriva KOJE namirnice će vas "PODIĆI" na prirodan način!

Ukoliko osetite pad energije, posegnite za namirnicama poput spanaća, piletine i još par drugih

Nemoguće je da tokom celog dana budete u top formi, puni energije i elana za sve što vam predstoji. 

Vaše telo se tokom dana umara, nivo energije opada, pa se možda osećate tromije ili pospanije, kao i bezvoljno.

Mnogi se u ovakvim situacijama odlučuju za konzumiranje napitaka koji povećavaju energiju, ali već sigurno dobro znate kako to nije zdrav izbor.

Ukoliko želite da podignete energiju, poslušajte savet nutricionistkinje:

Foto: Shutterstock

- Kako dan odmiče, logično je da nivo energije opada, ali srećom postoje načini da se energija podigne prirodnim putem. Ako vam se često dešava da ste pred kraj dana umorni, a imate još mnogo planiranih obaveza, nemojte odmah da posežete za energetskim napicima, već pomozite sebi pravim namirnicama - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koje su to namirnice:

1. Ovsene pahuljice
2. Bademi
3. Govedina
4. Spanać
5. Piletina
6. Jaja

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.