• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

15.09.2022

19:48

NE TREBAJU VAM ENERGETSKA PIĆA! Nutricionistkinja otkriva KOJE namirnice će vas "PODIĆI" na prirodan način!

Shutterstock

Ljubav

NE TREBAJU VAM ENERGETSKA PIĆA! Nutricionistkinja otkriva KOJE namirnice će vas "PODIĆI" na prirodan način!

Podeli vest

Ukoliko osetite pad energije, posegnite za namirnicama poput spanaća, piletine i još par drugih

Nemoguće je da tokom celog dana budete u top formi, puni energije i elana za sve što vam predstoji. 

Vaše telo se tokom dana umara, nivo energije opada, pa se možda osećate tromije ili pospanije, kao i bezvoljno.

Mnogi se u ovakvim situacijama odlučuju za konzumiranje napitaka koji povećavaju energiju, ali već sigurno dobro znate kako to nije zdrav izbor.

Ukoliko želite da podignete energiju, poslušajte savet nutricionistkinje:

Foto: Shutterstock

spanać

- Kako dan odmiče, logično je da nivo energije opada, ali srećom postoje načini da se energija podigne prirodnim putem. Ako vam se često dešava da ste pred kraj dana umorni, a imate još mnogo planiranih obaveza, nemojte odmah da posežete za energetskim napicima, već pomozite sebi pravim namirnicama - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koje su to namirnice:

  • Ovsene pahuljice
  • Bademi
  • Govedina
  • Spanać
  • Piletina
  • Jaja
  • BONUS VIDEO:



    Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

    Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

    Naše aplikacije možete skinuti na:


    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Politika

    TV

    Društvo

    JOŠ Društvo VESTI

    Hronika

    Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
    Hronika

    Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

    Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

    22.12.2024

    20:04

    Sport

    Planeta

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set