NIJE JEDINO PREGLED GRUDI! Ovih 5 kontrola treba da radite sami, KOD KUĆE - dobro obratite pažnju!
Podeli vest
Opšte je poznata preporuka da kontrolišete grudi napipavanjem, ali postoji još pregleda, poput gledanja mladeža ili desni, koje možete sami da uradite
Niko ne voli da bude bolestan i ide kod lekara. Međutim, kako biste na vreme otkrili neke zdravstvene probleme i skratili boravak kod doktora, preporuka je da sami vršite određene preglede, kod kuće.
Obratite pažnju na boju vašeg menstrualnog ciklusa i otkrijte šta je za vas normalno. Ukoliko se nekada promeni, znajte da bi trebalo da posetite lekara
18.09.2022
14:42
Poznato je da ginekolozi preporučuju samopregled dojki, ali to nije sve što možete samostalno da obavite.
Evo o čemu se radi:
1. Posmatrajte svoju kožu i proverite mladeže.
Da biste primetili bilo kakve alarmantne znake, koji ukazuju na rak kože, morate redovno da je pregledate. Fotografisanje bilo kakvih izbočina i mladeža će vam pomoći da pratite promene na koži. Ako vaši mladeži menjaju oblik, boju ili veličinu, možda je vreme da posetite lekara.
Koža koja lako krvari i ima ružičaste, ljuskave mrlje, koje neće nestati nakon hidriranja, takođe mogu biti simptomi oštećenja od UV zračenja. Ne zaboravite da proverite leđa, prepone, nokte, pa čak i između prstiju.
2. Pregledajte svoje grudi.
Pre svega, vredi napomenuti da mnogi stručnjaci obeshrabruju ove samopreglede, jer mogu dovesti do nepotrebnih biopsija. Ali ne škodi da barem budete svesni svojih grudi, kako biste mogli rano da uočite štetne abnormalnosti.
Ispipavajte se noću ili pod tušem, tako što ćete pomerati dva prsta kružnim pokretima, oko tkiva dojke. Počnite ispod pazuha i prođite kroz sredinu.
Kancerozna masa može biti meka ili tvrda kvržica ispod površine kože. Međutim, kvržice nisu jedini razlog za zabrinutost, pa pazite na udubljenja na koži i modrice koje ne blede. Takođe bi trebalo da se uverite da vaše bradavice ne ispuštaju nikakvu tečnost.
Posmatrajte sve nepravilnosti u nekoliko faza, tokom menstrualnog ciklusa, jer kvržice i izbočine mogu nestati nakon menstruacije.
3. Uradite oralni test za zdravlje desni.
Razdvajanje usana i gledanje u usta možda ne izgleda kao najprivlačnija aktivnost, ali svi bi to trebalo da radimo (naročito ako pušite!).
Za ovo, malo ogledalo i baterijska lampa vašeg telefona, biće dovoljan alat. Pogledajte svoje desni, počevši od prednjeg dela usta i vraćajući se nazad. Nijedan deo ne bi trebalo da bude previše crvene boje ili izuzetno osetljiv.
Nagnite glavu unazad i dobro pogledajte nepca. Da li primećujete bilo kakvu promenu boje ili neobične izrasline?
Isto važi i za vaš jezik. Obratite pažnju da li ima bilo kakvih promena u boji i teksturi, ili da li se formiraju rane. Obratite se svom stomatologu, ako primetite nešto neobično.
4. Obavite proveru i svojih privatnih delova.
Svi ih imaju, ali nisu svi upoznati kako oni izgledaju.
Sedenje uz ogledalo i privijanje kolena do grudi je jednostavan način da uočite genitalne bradavice ili rane, kao i sve druge nepravilnosti, koje se formiraju tokom vremena. Vaginalni iscedak je normalan, ali treba da se obratite lekaru ako promeni konzistenciju u gust ili penast i izgleda žuto, zeleno ili sivo.
Rak testisa se takođe može rano uočiti, jednostavnom samoproverom. Provera u ogledalu za oticanje skrotuma ili bilo kakve promene u obliku i konzistenciji testisa, pomoći će vam da pratite abnormalnosti.
Imajte na umu da testisi imaju krvne sudove, tkiva i cevi koje se mogu osećati kao grudvice, tako da je upoznavanje šta je normalno, a šta nije na vašem telu ključno, da biste bili svesni svog zdravlja.
5. Pazite na svoj izmet.
Verovatno nije najelegantniji način da provedemo vreme, ali naš izmet nam zapravo govori mnogo o našem opštem zdravlju. Izbegavanje razgovora o nepravilnostima, moglo bi predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik za vas, navodi yourtango.com.
Potražite bilo kakve mrlje krvi u svom izmetu, ako je izuzetno tamne boje, to može biti znak čira. Ako redovno često imate zatvor, vaš lekar će možda želeti da vam uradi kolonoskopiju i proveri da li imate rak rektuma.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Obratite pažnju na boju vašeg menstrualnog ciklusa i otkrijte šta je za vas normalno. Ukoliko se nekada promeni, znajte da bi trebalo da posetite lekara
Levičarski radikali zapalili su letnjikovac na placu koji pripada direktoru odbrambenog koncerna „Rajnmetal“ Arminu Papergeru i povezali napad sa time što ova kompanije isporučuje oružje Ukrajini, objavio je list Bild.
Kandidat pokreta Kreni-promeni za gradonačelnika Beograda Savo Manojlović izjavio je, gostujući na opozicionoj N1, kako opozicija samo priča o krađi izbora, a sedi u Skupštini i prima milione.
Kandidat pokreta Kreni-promeni za gradonačelnika Beograda Savo Manojlović izjavio je, gostujući na opozicionoj N1, da treba dopreti do što većeg broja ljudi koji nemaju prilike da gledaju ovu "kanalizaciju".
Brajan Brković iz pokreta "Bravo" poznat po svojim antisrpskim stavovima, te skrnavljenu srpske zastave najavio kako ide "zajedno i jako" sa Milošem Jovanovićem.
Mandatar za izbor Vlade Srbije Miloš Vučević ocenio je danas da priča dela opozicije o bojkotu izbora za njega nije ništa drugo osim rašomonijada i ocenio da to što neko bira gde će izaći, a gde neće ne znači ništa drugo osim da procenjuju gde bi možda mogli da pobede i gde mogu da kontrolišu svoje odbore.
U pokušaju da pred grčkim i srpskim narodom i širom evropskom javnošću drsko prikrije inkriminišuće činjenice o eklatantnim prekršajima režima premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija, izvestilac Parlamentarne skupštine Saveta Evrope (PSSE) za prijem tzv. Kosova Dora Bakojani je preduzela još jedan sramotan korak, izjavio je danas ambasador Srbije u SAD Marko Đurić.
Predsednik i šef poslaničke grupe Jedinstvene Srbije Dragan Marković Palma čestitao je predsedniku Aleksandru Vučiću na na podnesenom ekspozeu koji je bio takav da se svaki građanin Srbije prepoznao.
Danas je mandatar nove Vlade Republike Srbije, gospodin Miloš Vučević, u Narodnoj skupštini Republike Srbije, predstavio svoj program i buduće članove Vlade. Sastav Vlade je fantastičan. Svi poslanici su pre početka sednice dobili Program mandatara Miloša Vučevića. Izvanredni i detaljni Program g. Vučevića se proteže na 65 strana, a ja ću izdvojiti ono što se meni čini najvažnijim. Sa ogromnim zadovoljstvom ću glasati za izbor nove Vlade koju predlaže mandatar Miloš Vučević.
U današnje vreme u Srbiji porodice s troje dece su već retkost, a o onima sa četvoro i petoro da i ne govorimo. Ipak, izuzeci postoje, a majka o kojoj vam danas donosimo priču ne samo da ima petoro dece, već je među njima dva para blizanaca.
Svakog maja se setimo Tita. Neki se sete 1. maja, neki 4. maja, a neki 25. maja. Gosti "Info dana" Titov unuk Joška Broz i istoričar Nebojša Dimitrijević govorili su o tome ko je zapravo bio Josip Broz Tito. Šta je veća misterija: njegov identitet ili istorijska uloga.
Da li ste založili vatru u čast radničkih prava ili za neke vladare iz senke? Na temu Prvog maja u "Info danu" govorio je profesor Bojan Dimitrijević, ekonomista.
U Info jutru o prijemu lažne države u Savet Evrope i kršenju međunarodnog prava, govorio je Veljko Odalović predsednik Vladine komisije za nestala lica.
Lider Srpske napredne stranke Miloš Vučević predstavio je juče, na sednici Predsedništva stranke sastav nove vlade. O tome, ali i mnogim drugim temama u Kolegijumu Informera govorio je medijski stručnjak Nebojša Krstić.
Nakon vesti koja je uznemirila celu Srbiju, da je stradala još jedna žena u porodičnom nasilju, kada je, podsetimo, Dragan B. (39) ubio nevenčanu suprugu Draganu S. (42) u porodičnom domu u Alibunaru, oglasila se sestra osumnjičenog.
Telo Dejana P. (33) pronađeno je u zapaljenom automobilu u avgustu prošle godine u Majdanpeku. Iako se najpre mislilo da je nastradao u saobraćajnoj nesreći, tri meseca nakon istrage otkriveno je da je Dejan zapravo ubijen, a pojavile su se sumnje da je u zločin umešana njegova supruga Slađana P. (25) i dvojica mladića - S. M. (25) i maloletnik (17).
Danas bi trebalo da se nastavi suđenje Brajanu Volš koji se sumnjiči za monstruozno ubistvo svoje supruge, Beograđanke Ane Volš, tokom Novogodišnje noći 2023. godine u Americi.
Mandatar za sastav Vlade Srbije Miloš Vučević rekao je danas da će nova vlada kada je reč o sportu nastaviti kontinuitet prepoznavanja tog važnog segmenta za zdravlje nacije i da će kroz program Skok u budućnost izvršiti značajna ulaganja u sport, kao i da je predviđeno da nagrada za svaku zlatnu olimpijsku medalju u Parizu bude 200.000 evra.
Nema jake Evrope bez nacija, poručila je predsednica poslaničke grupe francuske stranke Nacionalno okupljanje Marin Le Pen u svom govoru povodom Prvomajskih praznika.
Britanske vlasti počele su da zatvaraju migrante kako bi ih pripremile za deportaciju u Ruandu u narednih devet do 11 nedelja, objavila je vlada, postavljajući temelje za vodeću imigracionu politiku premijera Rišija Sunaka.
Predsednik Hrvatske Zoran Milanović ocenio je nedavno da je Hrvatska "dno EU" u poređenju sa bivšim socijalističkim državama i da je jedino lošija Bugarska.
Uprkos dešavanjima koja su u prdohodnih mesec i više dana potresala čitav istok Srbije posebno najveće selo na području grada Bora, Zlot, iz koga su osumničeni za monstruozno ubistvo dvogodišnje Danke Ilić , tradicionalna ,,Bakljada,, u organizaciji Mesne zajednice je održana.
Čačanin Rato Smiljanić (75), penzionisani TV mehaničar, kuću svojih roditelja pre nekoliko godina pretvorio je u jedinstveni muzej nostalgije i sećanja.
Praznik rada danas praznuju i oni koji rade i oni koji još nemaju ni dan radnog staža. Ovaj dan, međutim, nekada je bio poseban za Crnotravce! Samouki zidari, tesari, kamenoresci bili su nekada najtraženiji majstori...Ovo je priča o njima.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.