NE IGNORIŠITE! Nutricionistkinja otkriva KAKVE mogu biti POSLEDICE DEHIDRATACIJE - posebno utiče na ŽENE!

Nutricionistkinja Nataša Đukić upozorava da ukoliko ne unosite dovoljno vode, budete spremne na posledice poput lomljivih noktiju, celulita, glavobolje i još mnogo toga

Sigurno ste mnogo puta čuli da je konzumiranje vode veoma zdravo za naš organizam, ali da li znate na koji način zapravo utiče?

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva ključne stvari, po kojima ćete znati da li unosite dovoljno vode:

- Česte glavobolje, umor, sporiji metabolizam i loša produktivnost, mogu da budu posledice dehidratacije!

Ukoliko vaše telo ne dobija dovoljno tečnosti, dehidriraće i neće moći normalno da funkcioniše. Zbog toga obavljanje svakodnevnih obaveza, poslova ili treninga može da bude otežano i bez učinka.

Zapravo, prvi znaci dehidratacije su uglavnom problemi sa koncentracijom i raspoloženjem, a kao posledica svakodnevne dehidratacije, javljaju se i posledice poput suve kose i kože, lomljivih noktiju, celulita, peruti i sl. - navodi nutricionistkinja i otkriva kako još (ne)pravilan unos vode može uticati na naš organizam:

Foto: Shutterstock

POSLEDICE DEHIDRATACIJE:

• Glavobolje
• Bolne opekotine od sunca
• Podočnjaci
• Suv nos
• Akne
• Pad energije

ISPRAVNA HIDRATACIJA:

• Zdravo teme
• Sjajna kosa
• Bistre oči
• Hidrirana koža
• Sporije starenje kože

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.