• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

16.11.2022

19:00

UKOLIKO ŽELITE DA UBRZATE METABOLIZAM, TREBA DA PIJETE VODU U OVO DOBA DANA! A ako treba da smanjite krvni pritisak...

Shutterstock

Ljubav

UKOLIKO ŽELITE DA UBRZATE METABOLIZAM, TREBA DA PIJETE VODU U OVO DOBA DANA! A ako treba da smanjite krvni pritisak...

Ako ste među onima koji ne mogu da ni da se sete da li su popili i gutljaj vode tokom dana, menjajte naviku i počnite da brinete o svom organizmu tako što ćete vodu piti samo četiri puta, i to u određeno vreme

Kada obavezno treba piti vodu:

dve čaše odmah posle buđenja, da pokrenete metabolizam
 jednu čašu pre obroka da poboljšate varenje
 jednu čašu pre tuširanja da smanjite krvni pritisak
 jednu čašu pre spavanja da smanjite rizik od srčanog udara

Foto: Shutterstock

Voda

Grupa fizijatara koji su formulisali ovu preporuku podseća da voda čini oko 80 odsto našeg tela prilikom rođenja, a prosečno 60 odsto u odraslom dobu.

- Kad pijete vodu osetićete brojne pozitivne efekte. Imate dobru koncentraciju i cirkulaciju, normalnu probavu, pokretne zglobove, lepu kožu i znatno smanjen rizik za pojavu kamena u mokraćnim putevima - navode lekari. 

bonus video:

 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set