BOSILJAK, ĐUMBIR I REN ČISTE SINUSE! Aromatične biljke mogu da vam pomognu kod respiratornih infekcija

Oni koji su skloni upalama sinusa tokom hladnih dana teško mogu da ih izbegnu, a kod ostalih se povećava šansa da će imati problema sa njima. I mala prehlada lako zapuši nos, pa su otoci i glavobolja neminovne posledice

Osim kapi za nos, inhalacija i čajevi su od velike pomoći za pročišćavanje sinusa. U tome su veoma efikasne i neke lekovite aromatične biljke poput bosiljka, đumbira i rena.

Foto: Shutterstock

ĐUMBIR

Za čaj se koristi svež ili sušeni đumbir. Kafenu kašičicu sušenog đumbira prelijte šoljom ključale vode, promešajte, ostavite da odstoji dva-tri minuta i čaj je spreman za piće.
Čaj od svežeg đumbira priprema se tako što se uzme komad đumbira veličine palca i ne mora da se oljušti, već se blago sastruže kašičicom za kafu. Stavite komad đumbira u hladnu vodu i kuvajte da provri. Neka ključa jedan minut, sklonite sa vatre i ostavite da stoji desetak minuta. Pijte što topliji čaj.

REN

Najjednostavnija tehnika za inhalaciju renom jeste da ga rendate. Ovaj ljuti koren svojom aromom nateraće vam suze na oči i pročistiće sinuse, a biće bolje da rendanje rena praktikujete nekoliko dana.

Foto: Shutterstock

BOSILJAK

Za glavobolje koje prate upalu sinusa dobar izbor za inhalaciju je bosiljak. Dovoljno je da jednu šaku listova bosiljka stavite u litar ključale vode. Nagnite glavu nad tu posudu, prekrijte glavu odozgo peškirom i udišite.

Biće vam lakše i ako pijete čaj od lista bosiljka.

Supenu kašiku listova bosiljka prelijete šoljom ključale vode, promešajte, poklopite, ostavite da stoji 20-25 minuta i procedite. Preporučljivo je piti dve do tri šolje čaja tokom dana.

bonus video:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.