• aktuelno
Kad smo se upoznali nisam ni znala ko je Dibala! Atraktivna crnka šokirala izjavom! Udario devojčicu trotinetom na pešačkom prelazu u Batajnici! Tinejdžerka zadobila teške povrede opasne po život! Snimak bahatog vozača automobila: Udara biciklistu u beži ka Bogosloviji (UŽIVO) Ukrajina izgubila i ovo mesto! Rusi nikad brže zauzimaju! Novokalinovka, Berdiči.. Kijev ne zna šta se dešava! "Nekad se stidim prezimena Đogani, da nije toga vrtić bi mi bio krcat": Slađa Delibašić gnevna jer je povezuju s familijom bivšeg muža Šta se desi kada se u vozu sretnu Srbin, Rus i Crnogorac? Priča ovog momka počinje kao vic: Napiješ, sprijateljiš i zahvališ se što pripadaš našem narodu Dinko Gruhonjić nastavlja da truje protiv Srba po bošnjačkim medijima - Nastavlja se prljava kampanja! Prst u oko Putinu! Ova zemlja razvija supermoćno oružje! Videli šta Rusi rade u Ukrajini, pa doneli ključnu odluku! "Moraš da imaš ozbiljan psihički poremećaj da glasaš za Mariniku Tepić!" Opozicija se podelila na one koji su za ili protiv Hila! Preminuo radnik povređen u požaru u Leštanima
Kad smo se upoznali nisam ni znala ko je Dibala! Atraktivna crnka šokirala izjavom! Udario devojčicu trotinetom na pešačkom prelazu u Batajnici! Tinejdžerka zadobila teške povrede opasne po život! Snimak bahatog vozača automobila: Udara biciklistu u beži ka Bogosloviji (UŽIVO) Ukrajina izgubila i ovo mesto! Rusi nikad brže zauzimaju! Novokalinovka, Berdiči.. Kijev ne zna šta se dešava! "Nekad se stidim prezimena Đogani, da nije toga vrtić bi mi bio krcat": Slađa Delibašić gnevna jer je povezuju s familijom bivšeg muža Šta se desi kada se u vozu sretnu Srbin, Rus i Crnogorac? Priča ovog momka počinje kao vic: Napiješ, sprijateljiš i zahvališ se što pripadaš našem narodu Dinko Gruhonjić nastavlja da truje protiv Srba po bošnjačkim medijima - Nastavlja se prljava kampanja! Prst u oko Putinu! Ova zemlja razvija supermoćno oružje! Videli šta Rusi rade u Ukrajini, pa doneli ključnu odluku! "Moraš da imaš ozbiljan psihički poremećaj da glasaš za Mariniku Tepić!" Opozicija se podelila na one koji su za ili protiv Hila! Preminuo radnik povređen u požaru u Leštanima
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs

22.11.2022

20:00

KAFA ILI ČAJ? Šta je zdravije piti UJUTRU? Jedan NAPITAK smanjuje rizik od gubitka pamćenja!

Pixabay

Ljubav

KAFA ILI ČAJ? Šta je zdravije piti UJUTRU? Jedan NAPITAK smanjuje rizik od gubitka pamćenja!

Podeli vest

Većina ljudi jutro započinje šoljicom kafe ili čaja. Iako su oba napitka omiljena, postavlja se pitanje koji od ova dva ima više prednosti?

I kafa i čaj imaju mnogo antioksidanata i dobri su za naše zdravlje. Sadržaj kofeina u raznim čajevima i kafama se može razlikovati.

Evo koliko kofeina sadrže različite kafe i čajevi:

Foto: pexels

 

– Kafa – 96 miligrama kofeina

– Kafa sa mlekom: 86,4 miligrama kofeina

– Ledena kafa: 74,4 miligrama kofeina

– Crni čaj: 48 miligrama kofeina

– Zeleni čaj: 28,8 miligrama kofeina

– Kafa bez kofeina: 0 do 15 miligrama kofeina

– Biljni čaj: 0 miligrama kofeina

Foto: Shutterstock

 

Kada se uporedi, očito je da većina napitaka od kafe sadrži više kofeina nego čaj.

Kafa je dobar izvor antioksidativnih polifenola i kofeina, a svi oni podržavaju kognitivno funkcionisanje i mogu smanjiti rizik od gubitka pamćenja. Istraživanja pokazuju da žene koje piju dve do tri šolje kafe svaki dan imaju manje telesne masti od onih koje retko piju kafu.

Čaj takođe ima mnoge zdravstvene prednosti, od umirivanja mučnine do ublažavanja glavobolje i ublažavanja probavnih tegoba. Slično kao i kafa, čaj ima visoka protivupalna svojstva, poput antioksidansa.

Foto: Shutterstock

 

Neka istraživanja prednost daju zelenom čaju povezujući ga sa kardiovaskularnim zdravljem, a istraživanja se temelje na saznanjima da ovaj čaj čisti krvne sudove i snižava holesterol. Zbog većeg udela kofeina u kafi, trudnicama se preporučuje čaj.

bonus video:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Kafa Čaj magazin
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport
Piksi oduševljen Vlahovićem! Nikad nije bio spremniji, biće ovo njegovo EP! (FOTO)
Fudbal

Piksi oduševljen Vlahovićem! Nikad nije bio spremniji, biće ovo njegovo EP! (FOTO)

Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković Piksi (59) nahvalio je Dušana Vlahovića (24) kao nikad ranije! Kormilar našeg nacionalnog tima u intervjuu za čuveni italijanski list "Gazeta delo Sport" govorio je o formi napadača Juventusa i tom prilikom istakao da očekuje da naredni šampionat Evrope obeleži upravo sjajni centarfor.

28.04.2024

11:00

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija