KAKO DA SE OPORAVITE POSLE PREVIŠE PIĆA? Pijte vodu i čajeve od đumbira i nane, da nadoknadite tečnost i rešite se mučnine

Uveliko smo u sezoni praznka, kad se obično više jede i pije, a neretko i pretera. Podsetite se šta može pomoći ako se posle vesele noći probudite s mamurlukom i glavoboljom

PIĆE

Odmah popijte dve čaše vode. Voda će nadoknaditi tečnost u organizmu i sprečiti dehidrataciju. Ujedno neće vas boleti ni glava. Osim vode, pomoći će čajevi od đumbira i nane, koji smanjuju osećaj mučnine, a kisela tečnost iz turšije s krastavcima nadoknadiće potrebne elektrolite i natrijum. Portal Wine folly piše da je korisno piti ovu kiselu tečnost i pre alkohola jer će sve neprijatnosti s mamurlukom biti manje izražene. 

Foto: Shutterstock

- Ne pijte kafu jer je ona diuretik kao i alkohol pa će organizam dodatno dehidrirati, a nije poželjno ni da uzimate sok od citrusa jer može da iziritira ionako već od pića osetljiv stomak - piše Wine folly.

HRANA

Vrlo često se za lečenje mamurluka preporučuje masna hrana "da upije alkohol iz organizma", međutim stručnjaci savetuju da to izbegavate i preporučuju banane, bogate kalijumom, koji nestaje kao posledica diuretičkog efekta alkohola, kao i jaja, koja su puna aminokiselina za rad jetre koja "prerađuje" alkohol.

bonus video:

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.