SMANJUJU BOL, OBARAJU PRITISAK... 10 razloga zbog kojih treba imati intimne odnose!

Ne samo da je zdravo, vođenje ljubavi nas čini srećnim, sigurnim i zadovoljnim, kažu istraživanja

Poznato je da vođenje ljubavi ima mnogo dobrih strana i da blagotvorno utiče na čoveka, ali sada su stručnjaci zahvaljući opsežnim istraživanjima dokazali "šta nam to intimni odnos tačno radi". Postoji deset jakih razloga zbog kojih vođenje ljubavi treba da bude svakodnevni deo života svakog čoveka.

1. Čuva imuni sistem

Polno aktivni ljudi su manje bolesni. Ljudi koji imaju odnose imaju viši nivo onoga što brani telo od bakterija, virusa i drugih uljeza. Istraživači sa Univerziteta Vilkes u Pensilvaniji ustanovili su da studenti koji su imali odnos jednom ili dva puta nedeljno imaju više antitela u poređenju sa onima koji su bili manje polno aktivni.

2. Podiže libido

Što više imate intimnih odnosa, više ćete ih i želeti, jer sam odnos dodatno "podmazuje", odnosno podiže libido, kažu ginekolozi. Od podstiče podmazivanje ženskih intimnih regija, protok krvi i elastičnost, a sve to čini da se osećate bolje i pomaže vam da ga poželite.

Foto: Shutterstock

3. Poboljšava kontrolu bešike kod žena

Jaki mišići važni su za sprečavanje inkontinencije (nevoljno mokrenje), od kojeg pati oko 30 odsto žena u nekom trenutku. Dobar intimni odnos je kao trening za mišiće karlice. Kada doživite vrhunac, on izaziva kontrakcije u tim mišićima, što ih jača.

4. Snižava krvni pritisak

Istraživanja ukazuju na vezu između vođenja ljubavi i nižeg krvnog pritiska. Bilo je mnogo studija, a jedna značajna pokazala je da je intimni odnos (ne sa samim sobom) snizio sistolni krvni pritisak, onaj prvi broj na vašem testu krvnog pritiska.

5. To je trening

Tokom jednog intimnog odnosa troši se pet kalorija u minutu, četiri kalorije više nego što se troši tokom gledanja televizije. Kao i sa vežbanjem, doslednost pomaže da se poveća učinak, odnosno da potrošnja kalorija postaje veća.

Foto: Shutterstock

6. Smanjuje rizik od srčanog udara

Dobar intimni život je dobar za vaše srce. Osim što je odličan način da povećate broj otkucaja srca, vođenje ljubavi pomaže u održavanju ravnoteže nivoa estrogena i testosterona.

Kada nivoi estrogena i testosterona padnu, počinju problemi kao što su osteoporoza, pa čak i bolesti srca. Jedno istraživanje pokazalo je da su muškarci koji su imali odnos najmanje dva puta nedeljno upola manje patili od srčanih oboljenja od muškaraca koji su ređe uživali s partnerkom.

7. Smanjuje bol

Pre nego što posegnete za aspirinom, pokušajte sa vrhuncem - vođenje ljubavi smanjuje bol. Vrhunac može bukvalno da blokira bol. Tokom intimnog odnosa se oslobađa hormon koji pomaže da se podigne prag bola, a pomaže i stimulacija bez vrhunca. Istraživači su otkrili da stimulacija ženskog polnog organa može da blokira hronični bol u leđima i nogama, a mnoge žene su rekle da genitalna samostimulacija može smanjiti menstrualne grčeve, artritične bolove, a u nekim slučajevima čak i glavobolju.

8. Može da spreči rak prostate

Uživanje u vođenju ljubavi umanjiće verovatnoću da muškarci obole od raka prostate. Muškarci koji se često oslobađaju semena (najmanje 21 put mesečno), imaju manje šanse da dobiju rak prostate, kaže jedno američko istraživanje.

Foto: Shutterstock

9. Posle se bolje spava

Nakon vrhunca oslobađa se hormon prolaktin, koji je odgovoran za osećaj relaksacije i pospanosti.

10. Olakšava stres

Biti u blizini partnera može da ublaži stres i anksioznost, a dodirivanje i grljenje može da oslobodi prirodne hormone.

Polno uzbuđenje oslobađa hemikalije u mozgu koje obnavljaju sistem zadovoljstva. Vođenje ljubavi i intimnost takođe mogu povećati vaše samopoštovanje i sreću. Intimni odnos nije samo recept za zdrav život već i za srećan život.