IMATE KRUTE PETE? 4 koraka do stopala mekanih kao kod bebe

Odvojite malo vremena za brigu o svojim stopalima. Hidratacija je ključna za očvrsle pete, rešenje možete potražiti i u ostavi, a možda je vreme da preispitate svoju kolekciju cipela.

Šta uzrokuje ispucale pete?

- Pošto postoji više različitih uzroka, može biti potrebno neko vreme da se utvrdi šta tačno uzrokuje stanje vaših stopala. Suva, ispucala stopala mogu biti uzrokovana ekcemom, koji je tipično genetski i najčešći je na rukama i stopalima - kaže dermatolog Heder Vuleri-Lojd.

Ona takođe dodaje da starost može da igra ulogu jer kako ljudi stare, koža postaje suva i proizvodi manje prirodnih ulja.

Drugi uzroci suvih, ispucalih peta uključuju dijabetes, ekcem, hipotireozu, infekcije kao što je atletsko stopalo.

Foto: Shutterstock

Kako izlečiti ispucale pete?

Za borbu protiv ispucalih peta, sledite ova četiri jednostavna koraka:

1. Korak: Natapanje i guljenje

Jednom nedeljno odvojite malo vremena nakon tuširanja da biste se pobrinuli za svoja stopala. Ključno je da potopite žuljeve, suve noge u toplu vodu 10 do 15 minuta. Dodajte nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja ili koristite gotov rastvor za stopala. Utapanje stopala će hidratizirati kožu i olakšati turpijama i sličnim alatima za stopala da rade svoj posao.

Nakon ovog koraka, uradite fizički piling i ogulite mrtvu kožu turpijom za kamen ili stopalo.

2. Korak: Hidratacija

Za tvrde pete, neophodno je koristiti svakodnevnu hidratantnu kremu.

- Potražite na etiketi sastojaka onaj sa ureom ili mlečnom kiselinom, jer će oni odraditi piling i hidratizovati - objašnjava stručnjak Emili Splihal.

Takođe možete potražiti rešenje u svojoj ostavi.

- Na petu možete staviti bilo koje ulje, maslinovo ili kokosovo - nastavlja dr Splihal.

Foto: Shutterstock

Korak 3: Izaberite pravu obuću

Ako stalno imate posla sa napuknutom kožom, možda je vreme da ponovo procenite svoju kolekciju cipela jer određeni stilovi mogu pogoršati stanje.

- Posebno uske koje ograničavaju kretanje poput čizama ili onih koje imaju krutu potpeticu - napominje Splihal.

Korak 4: Neka nega stopala postane deo vaše rutine

Baš kao i vaša rutina nege kože, jednako je važno da nastavite da posvećujete pažnju svojim stopalima, čak i nakon što ste ih izlečili.

- Najbolji tretman za ispucale pete je izbegavanje onoga što izaziva pucanje, što podrazumeva svakodnevno hidrataciju i nedeljni piling. Ovo je važno i po hladnom i po toplom vremenu - savetuje Splihal, što je, iskreno, prilično jednostavan savet za sve koji žele da daju sve od sebe, prenosi MSN.