NA OVU NAMIRNICU DOBRO OBRATITE PAŽNJU! Svi misle da ne goji, a ima previše kalorija

Ukoliko želite da održavate kilažu ili smršate, onda bi trebalo da izbegavate kupovne džemove.

Metabolizam se godinama menja, odnosno, slabi, te nagomilavanje viška kilograma u organizmu nije iznenađujuća pojava. Zbog toga je neophodno da uvedete pravilan način ishrane.

Foto: Shutterstock

Ostati u formi sa 50 i više godina je pravi izazov, a svakodnevna fizička aktivnost je bitna.

Kako piše Eat This, postoje namirnice čiji unos može znatno otežati održavanje zdrave kilaže. To su sve namirnice bogate natrijumom i zasićenim mastima, voćni sokovi sa dodanim šećerom, poslastice i deserti. Jedna od namirnica koje se često jedu za doručak je tost sa džemom, koji takođe sabotira mršavljenje nakon 50. godine

Foto: Shutterstock

- Kupljeni džemovi često sadrže velike količine rafiniranih šećera koji su potpuno nezdravi, ali i pospešuju gojaznost. Samo dve kašike ove namirnice svakog jutra imaju užasno puno kalorija koje sabotiraju održavanje zdrave telesne težine - upozorava dijetetičarka Keri Guns.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.