SMUTI OD ĐUMBIRA I KURKUME ZA JAK IMUNITET

Smuti od đubira i kurkume vratiće vas u život i dati vam snagu za svakodnevne životne aktivnosti.

Potrebni sastojci:

1 mali komad korena đumbira
1 banana
50g malina
3 kašikice kurkume

2 kašikice bibera
10 listova spanaća ili zelene salete
Po potrebi vode

 

Foto: Shutterstock

Način pripreme:

Sve sastojke stavite u blender i mutitite dok ne dobijete željenu gustinu.

Prirodni imunitet je najbolja odbrana od svih bolesti. Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs šta treba da jedete kako biste imali što bolji imunitet.

 - Zdrava ishrana poboljšava vaš imunitet na bolesti. Ono što unosite kroz ishranu u svoje telo je važno za celokupno zdravlje. Isplati se povesti računa o ishrani i pojačati odbranu od gripa i prehlada. Sva hrana za jačanje imuniteta je dostupna u prodavnicama i pijacama i nije potrebna neka ekstremna ili egzotična ishrana -  objasnila je nutricionista Branka Mirković.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.