• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

22.02.2023

06:10

KAKO DA OSTANETE U TOP FORMI? Odlazak u teretanu nije jedini način da sačuvate kondiciju!

Ljubav

KAKO DA OSTANETE U TOP FORMI? Odlazak u teretanu nije jedini način da sačuvate kondiciju!

U današnje vreme teretane predstavljaju najpopularniji način za vežbanje i održavanje telesne aktivnosti. Međutim, ukoliko svakodnevno vežbate na istim spravama, to vrlo brzo može da vam dosadi.

Iako se ljudi koji žele da treniraju najpre odluče za teretanu, ovaj vid treninga vrlo brzo može da dosadi, naročito ako svake nedelje iznova i iznova radite iste vežbe na istim spravama. Srećom, postoje mnogobrojni načini da održavate svoje telo u top formi, a da se pri tom još i dobro zabavite.

Evo nekoliko predloga šta sve možete trenirati, što će vam sigurno biti zabavno i lepo!

Foto: Pexels

Ples
 
 

Ples

Ukoliko volite da pevate i igrate, sviđaju vam se žurke, izlasci, splavovi i klubovi, verovatno će vam se dopasti da počnete da trenirate ples. Postoji mnogo vrsta različitih plesova: od baleta, latino i standardnih plesova, hip hopa, ili folklora. Koju god vrstu muzike volite da slušate, uklopićete svoj omiljeni žanr sa plesom uz koji ćete uživati, a istovremeno se i rekreirati.

Foto: Shutterstock

 

Vožnja bicikla ili rolera

Po vedrim, sunčanim danima nema potrebe da se zatvarate u kuću ispred računara ili televizora. Mnogo je lepšte, ali i zdravje izaći na svež vazduh i baviti se vožnjom bicikla ili rolera. Ako rešite da provedete dan, ili makar jedno prepodne na točkovima, osećaćete se bolje, bićete srećniji, ali ćete istovremeno stvoriti više kondicije u svom telu.

Foto: pexels.com

 
 

Sportovi

U toku školovanja najveći broj nas u jednom periodu trenirao je neki sport: odbojka, košarka, fudbal i mnogi drugi. Danas međutim, zaposleni ljudi teško pronalaze vremena za redovne treninge. Svakako, ukoliko se odlučite za sport sa loptom, provešćete slobodno vreme sa prijateljima i poznanicima igrajući utakmice, a istovremeno, setićete se dobrih, starih dana svog detinjstva.

 

 


Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Exatlon

TV

Ne propustite večeras od 20h! Na merama blokaderi Štimac, Biljana Dabrica, Galeb Nikačević…
Live TV

Ne propustite večeras od 20h! Na merama blokaderi Štimac, Biljana Dabrica, Galeb Nikačević…

U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…

12.09.2026

10:55

Čeka vas niz pikantnih priča! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!
Live TV

Čeka vas niz pikantnih priča! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!

U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…

11.09.2026

13:21

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set