Shutterstock
Ljubav
Većina nutricionista će vam reći da ne postoje u potpunosti loše namirnice i da nijednu grupu namirnica ne treba izbacivati iz ishrane.
Nutricionisktkinja Jovana Vučelić savetuje konzumiranje ribe dva puta nedeljno, uz još nekoliko namirnica.
04.03.2023
12:52
Međutim, kada se radi o zdravoj hrani, kombinacija određenih namirnica pojačava njihove benefite i samim tim dodatno poboljšava vaše zdravlje.
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje to namirnice treba da jedete zajedno:
Vitamin C u paprici pomaže da se apsorbuje gvožđe iz sočiva.
Vitamin D iz lososa pomaže u apsorpciji kalcijuma iz kelja.
Maslinovo ulje pomaže u apsorpciji vitamina A iz šargarepe.
Foto: Shutterstock
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
112. 01. 2026. u 14:11
212. 01. 2026. u 14:11
112. 01. 2026. u 08:21
212. 01. 2026. u 08:21
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nutricionisktkinja Jovana Vučelić savetuje konzumiranje ribe dva puta nedeljno, uz još nekoliko namirnica.
04.03.2023
12:52
Rukovodstvo RTS na čelu sa generalnim direktorom Draganom Bujoševićem, verovali ili ne, "pumpa" blokade preko popularne serije "Radio Mileva"!
12.01.2026
06:55
Američki prihodi od pristupa ukrajinskim mineralnim resursima značajno će premašiti 350 milijardi dolara, izjavio je američki predsednik Donald Tramp.
12.01.2026
08:30
Tajkun Dragan Đilas, lider Stranke slobode i pravde (SSP), najavio je svoje sledeće političke mete!
12.01.2026
14:47
Jedan od korisnika društvene mreže Iks zamislio je košmar u kom su blokaderi preuzeli vlast u Srbiji, pa je ukratko objasnio šta bi se desilo ako bi se taj ružan san ostvario.
12.01.2026
14:38
Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu Narodne skupštine Republike Srbije i narodni poslanik SNS, dr Uglješa Mrdić, otkrio je priču o penzioneru Savu Đurđiću, potrčku sudije Miodraga Majića, naglasivši kako ona pokazuje na koji način funkcioniše pravosuđe u Srbiji.
12.01.2026
12:26
Priča je apsolutno luda: U sred haosa u Rađevini, i protesta izazvanih nestankom struje, koji je, pak, uzrokovan kidanjem žica na dalekovodima, a koje se, opet, dogodilo, jer je zaleđeno drveće pucalo i padalo na te žice, direktor Elektrodistribucije Loznice apelovao je na građane i seljane da više ne tuže njegovu jadnu firmu zbog seče drveća i granja koji rastu oko dalekovoda.
12.01.2026
12:16
Povučeni članak iz časopisa “Nature – Scientific Reports” o projektu Jadar je od svog nastanka bio politikantski pamflet i najveći broj autora koji su ga pisali je bio nekompetentan za oblast koja se navodi u radu, izjavio je danas profesor Instituta za opštu i fizičku hemiju Branislav Simonović.
12.01.2026
12:01
Takmičarka Crvenih, Lana Stanišić, u Exatlon je ušla sa ciljem da dođe do pobede, po cenu toga da u igri mora da ide protiv svojih prijatelja.
12.01.2026
13:11
Učesnik Exatlona Aleksandar Miljević otkrio je da se nada pobedi u ovom sportskom takmičenju, dok se njegovi roditelji nadaju dolasku snajke sa Dominkane.
12.01.2026
12:34
Svi koji su propustili petu epizodu Exatlona mogu da je pogledaju danas posle 13 časova, kada će na Informer TV biti emitovana repriza.
12.01.2026
11:02
Plavi tim u Exatlonu pokazao je svoje drugo lice van poligona kada su njegovi članovi zapevali poznati hit Goge Sekulić tokom pranja donjeg veša!
12.01.2026
08:32
Učesnici Exatlona Aleksandar Miljević i Milica Balać više ne kriju svoje simpatije.
12.01.2026
08:00
Danas je za Informer TV u emisiji Rat uživo – Odjeci govorio ekskluzivno ambasador Kube Pavel Orensi Dijaz Ernandes.
11.01.2026
19:15
Večeras, u 18.40, uživo na Informer TV, emisija Rat uživo – Odjeci donosi ekskluzivni razgovor sa ambasadorom Kube Pavelom Orensiom Dijazom Enandesom.
11.01.2026
14:52 >> 15:00
Ne propustite novi epizodu emisije "Na merama"!
10.01.2026
10:48
Televizija Informer večeras emituje specijalni program posvećen najnovijim dešavanjima u Loznici, sa fokusom na strašnu i do sada neviđenu zloupotrebu elementarne nepogode u političke svrhe.
09.01.2026
18:36
Željko Jeremić iz Gornjeg Milanovca dobro pamti svaki zimu u ovom kraju.
12.01.2026
14:22
Nakon celivanja ikone u crkvi mnogi vernici stavljaju novac na nju, međutim, to je velika greška. Veroučitelj Aleksandar Đurđević objašnjava gde pravilno treba ostaviti dobrovoljni prilog.
12.01.2026
14:15
Elektromreža Srbije obaveštava javnost da su od početka januara sve raspoložive ekipe kompanije, uz podršku ćerki firmi i podizvođača, bile u pojačanoj pripravnosti i intenzivno angažovane na terenu, u uslovima izuzetno nepovoljnih vremenskih prilika koje su zahvatile veći deo Srbije.
12.01.2026
14:01
Timovi komunalnih službi u Leskovcu nadgledaju tok Južne Morave i priobalje jer su padavine uticale na porast nivoa reke.
12.01.2026
13:54
Danijela Cvetković (44) asistent na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i naučni radnik izgubila je životnu bitku sa opakom bolešću u 44. godini.
12.01.2026
13:07
P. Ž. (43) čije je telo pronađeno u kući u Bečmenu je ubijen, a njegov prijatelj K. S, inače vlasnik kuće, je uhapšen.
12.01.2026
12:55
Muškarac čije je telo pronađeno 10. januara u napuštenoj kući u niškom naselju Gabrovačka reka je Nišlija O.K. (51).
12.01.2026
12:03
Muškarac koji je jutros oko 8.30 sati pronađen mrtav u kući prijatelja u naselju Bečmen u Surčinu je identifikovan kao P. Ž. (43).
12.01.2026
11:37
Telo muškarca (42) koje je nađeno jutros u 8.30 časova u Surčinu, naselje Bečmen, zatekao je njegov prijatelj koji je odmah pozvao policiju.
12.01.2026
11:19
Policajci u Nišu, uhapsili su Ž. V. (26) iz Svrljiga zbog sumnje da јe izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opoјnih droga.
12.01.2026
13:26
Ukrajina i Moldavija početkom godine zajednički su uvele potpunu blokadu Pridnjestrovlja, regiona u Moldaviji pod ruskom kontrolom, čime su presečene sve linije snabdevanja i Moskva je ostala bez mogućnosti da podržava svoje snage u toj oblasti, piše Euromajdan pres.
12.01.2026
13:44
Bivši izraelski vojni obaveštajac i analitičar Atlantskog saveta Deni Citrinovič izjavio je da je trenutno izuzetno teško proceniti stvarno stanje u Iranu, naročito nakon gotovo potpunog prekida internet i telefonskih veza.
12.01.2026
13:30
Ukrajinska vojska saopštila je da je tokom noći izvela napade na tri ruske naftne platforme u vlasništvu kompanije Lukoil u Kaspijskom moru, navodi se u saopštenju Generalštaba Ukrajina.
12.01.2026
12:57
Iako se često doživljava kao smrznuta arktička divljina, Grenland ispod svog ledenog pokrivača krije jedno od najkoncentrisanijih prirodnih bogatstava na svetu.
12.01.2026
12:35
Agata Kristi je pravila otrove i smrtonosne koktele kako bi njene priče zvučale zastrašujuće uverljivo, upravo ta neobična kombinacija književnog dara i farmaceutskog znanja vinula ju je u večnost svetske književnosti.
12.01.2026
14:53
Reditelj Dejan Zečević kaže da će serija "Zvaćeš se Varvara" svojom radnjom i pričom prodrmati gledaoce u Srbiji.
12.01.2026
13:41
Srpska istorija obiluje snažnim ličnostima čiji su životi, odluke i bitke ostavili dubok trag ne samo u nacionalnoj, već i u evropskoj istoriji.
12.01.2026
12:26
Kviz "Potera" skinut je sa današnje programske šeme Prvog programa RTS-a zbog direktnog prenosa utakmice vaterpola između reprezentacija Srbije i Španije.
12.01.2026
11:32
Glumac Predrag Ćeramilac imao je tragičan život i gledao kako mu članovi porodice umiru nakon čega je skočio sa sedmog sprata.
12.01.2026
08:24
Prijatelj političara Čede Jovanovića Aleksandar Kos otkrio je da je rođen 1987. godine i kako je Čeda od njega stariji 16 godina.
12.01.2026
10:08
Rijaliti učesnica Milena Kačevenda iznela je šokantne tvrdnje o navodnoj aferi Anite Stanojlović i oženjenog pevača Relje Popovića.
12.01.2026
13:31
Bivši košarkaš Vlade Divac sa suprugom Anom već godinama živi u Los Anđelesu, gde poseduju luksuznu vilu koja pleni pažnju svojim sofisticiranim enterijerom.
12.01.2026
12:01
Rijaliti učesnica Iva Stupar sinoć je napustila "Elitu" koja je imala najmanji broj glasova u borbi za opstanak.
12.01.2026
11:27
Pevačica Vera Matović oglasila se nakon vesti da se udala za nepoznatog muškarca, a sve je napravljeno uz pomoć veštačke inteligencije.
12.01.2026
10:41
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar