• aktuelno
Završnica za infarkt: Rajaković ostao u životu, Srbina spasila trojka u poslednjoj sekundi Terao ženu i decu da prose: Muškarac iz Novog Pazara "pao" u Podgorici (VIDEO) Ludnica u Teheranu! Iranci slave pobedu nad SAD: Masovno izlaze na ulice, ono što uzvikuju ledi krv neprijatelju Žika Jakšić napisao testament: Voditelj doneo šokantnu odluku Stižu promene: Oglasila se i NBS - Evo šta će biti sa evrom (VIDEO) Bjelogrlić vređao većinsku Srbiju, dobio brutalan odgovor: Gde to ima?! Srpkinja uradila što niko pre nje nije: Ispovest zlatne Zorane Arunović za Sportinjo posle volontiranja na ZOI Horor u Braće Jerković: Žena nastradala u požaru RHMZ - Vreme danas (02. maj) u Srbiji: Hladno i oblačno, temperatura do 7 stepeni Udarno! Pentagon upravo objavio veliko povlačenje vojske SAD: Tramp doneo odluku koja će imati ogromne posledice
Završnica za infarkt: Rajaković ostao u životu, Srbina spasila trojka u poslednjoj sekundi Terao ženu i decu da prose: Muškarac iz Novog Pazara "pao" u Podgorici (VIDEO) Ludnica u Teheranu! Iranci slave pobedu nad SAD: Masovno izlaze na ulice, ono što uzvikuju ledi krv neprijatelju Žika Jakšić napisao testament: Voditelj doneo šokantnu odluku Stižu promene: Oglasila se i NBS - Evo šta će biti sa evrom (VIDEO) Bjelogrlić vređao većinsku Srbiju, dobio brutalan odgovor: Gde to ima?! Srpkinja uradila što niko pre nje nije: Ispovest zlatne Zorane Arunović za Sportinjo posle volontiranja na ZOI Horor u Braće Jerković: Žena nastradala u požaru RHMZ - Vreme danas (02. maj) u Srbiji: Hladno i oblačno, temperatura do 7 stepeni Udarno! Pentagon upravo objavio veliko povlačenje vojske SAD: Tramp doneo odluku koja će imati ogromne posledice
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

08.03.2023

17:00

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

Ljubav

VLASNICA JE NAJBOLJE POZADINE NA SVETU! Evo šta radi 50 puta dnevno kako bi održala formu (FOTO)

Podeli vest

Svetska zvezda, Dženifer Lopez je proglašena za ženu sa najboljom pozadinom, a otkriva da tajna njenog izgleda leži u treningu.

Svakako da se na ovom telu dugo i svakodnevno radi. Jedna od dnevnih fizičkih aktivnosti joj je ples, koji ističe kao veliku ljubav. Njeni svakodnevni plesni treninzi su samo jedan od sedam načina kojima održavava zgodnu figuru, a mi vam predstavljamo i dodatne savete ove pevačice koji će vam pomoći.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Ustajanje ujutro ponekad može biti teško, ali ipak nađem snagu i odradim vežbe, čak i ako to znači da ću vežbati sat vremena - otkriva nam Džej Lo.

Ona nije samo poznata po svom spektakularnom izgledu, već i po nesvakidašnjoj disciplini i predanosti kada je reč o održavanju svog tela u formi. Njen lični trener Dejvid Kirš otkrio je da je diva izuzetno posvećena vežbanju, a njeni napori su očigledni - njena zadnjica je jedna od najatraktivnijih na svetu.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

Kako bi održala ovakvu figuru, Dženifer praktikuje niz vežbi poput mrtvog dizanja, čučnjeva, dizanja tegova, iskoraka sa trakom oko nogu i mnogih drugih. Ona takođe obraća pažnju na trbušnjake, koje radi u serijama od po 50 i 35 ponavljanja.

Međutim, vežbanje nije jedina stvar kojoj se Dženifer posvećuje da bi održala svoju figuru. Ona takođe voli da pleše kako bi se oslobodila stresa i poboljšala svoje raspoloženje.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

 

- Kada se osećam loše, počnem da plešem. To mi pomaže da vidim koliko je moje telo sposobno i da osetim nalet endorfina koji mi pomažu da se osećam bolje - otkrila je zvezda.

Na kraju, diva naglašava da je dobar odmor takođe veoma važan za njen zdrav način života. San od najmanje osam sati je neophodan za normalno funkcionisanje tela, što je nešto što Dženifer itekako poštuje.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Dženifer Lopez Trening magazin zadnjica

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set