8 NAMIRNICA ZA JAKU I ZDRAVU KOSU! Ukoliko ih redovno unosite, kosa će vam biti kao sa naslovne strane!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da ćete unosom avokada, jaja i još nekoliko drugih namirnica imati zdravu i jaku kosu.

Kada se radi o ishrani, mnogi konzumiranje zdravih namirnica i pripremu zdravih obroka povezuju isključivo sa fizičkim izgledom. Međutim, to je mnogo više od toga.

Kvalitetne namirnice takođe utiču na zdravlje kose, o čemu je detaljnije objasnila nutricionistkinja Nataša Đukuć.

- Ukoliko u svoj organizam unosite hranu bogatu hranjivim sastojcima, naučno je dokazano da ćete pomoći svom zdravlju, ali i kosi. Da biste podstakli rast nove kose i oporavili je, pored preparata, od velikog značanja je i pravilna i zdrava ishrana - navodi nutricionistkinja i dodaje:

Foto: pexels.com

- Ona podrazumeva unos namirnica koje sadrže vitamine, minerale i proteine koji sprečavaju opadanje i pomažu kosi da vrati svoj sjaj i volumen - ističe Nataša i otkriva koje su to namirnice u pitanju:

• Losos
• Grčki jogurt
• Spanać
• Avokado
• Batat
• Jaja
• Orašasti plodovi
• Cimet

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.