Borovnice su bogate antioksidansima, vlaknima, vitaminom C, vitaminom K i manganom. Antioksidansi pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija od slobodnih radikala, što može dovesti do različitih bolesti kao što su rak, dijabetes i srčane bolesti. Vlakna su važna za zdrav probavni sistem, a vitamin C i vitamin K pomažu u održavanju zdravih kostiju i imunološkog sistema.
Istraživanje neprofitne radne grupe za životnu sredinu (EVG) otkrilo je da više od 75 odsto neorganskih svežih proizvoda koji se prodaju sadrži ostatke pesticida.
18.03.2023
08:37
Foto: Pixabay
Osim toga, borovnice su takođe povezane sa smanjenjem rizika od srčanih bolesti, poboljšanjem kognitivnih funkcija i smanjenjem upala u telu.
Iako su sveže borovnice izvanredno zdrave, često nisu dostupne van sezone. Međutim, zamrznute borovnice takođe zadržavaju sve zdrave sastojke i mogu se koristiti u različitim jelima i napicima tokom cele godine.
Ukratko, borovnice su ne samo ukusne, već su i jedno od najzdravijih voća na svetu. Uključivanjem borovnica u vašu ishranu možete unaprediti svoje zdravlje i dobrobit na mnogo načina.
Ovo superhranjivo voće je takođe bogato vlaknima, vitaminom C i K, kalijumom i bakrom, što ga čini korisnim za održavanje zdravlja kostiju, krvnih sudova i kože.
Foto: Pixabay
Studije su takođe pokazale da ovaj plod može imati antiupalne i antioksidativne efekte, kao i da može pomoći u regulaciji šećera u krvi.
Sve u svemu, ovo voće je pravi superhranljivi dar prirode, a ukoliko ga ne konzumirate redovno, vreme je da ga dodate na svoj jelovnik!
125. 06. 2024. u 22:53 >> 22:54
225. 06. 2024. u 22:53 >> 22:54
125. 06. 2024. u 16:29
225. 06. 2024. u 16:29
Tokom vrelih letnjih dana, hidratacija je od ključne važnosti za održavanje zdravlja i energije. Voda je neophodna, ali postoji mnogo namirnica koje mogu pomoći da ostanete hidrirani i osveženi. Predstavljamo vam 14 namirnica koje će vas rashladiti i obezbediti dodatnu hidrataciju.
23.06.2024
16:00
Urme su dobre za zdravlje iz mnogo razloga.
02.06.2024
22:00
Istraživanje neprofitne radne grupe za životnu sredinu (EVG) otkrilo je da više od 75 odsto neorganskih svežih proizvoda koji se prodaju sadrži ostatke pesticida.
18.03.2023
08:37
Agent ukrajinske paravojne formacije Ateš, koju su formirali Ukrajinci i krimski Tatari, podmetnuo je požar u relejnu kutiju na železničkoj pruzi Rostov-na-Donu – Marijupolj, čime je poremećen saobraćaj na ovoj ključnoj železničkoj liniji.
26.06.2024
05:45
Predsednik komisije Javne komore Ruske Federacije za pitanja suvereniteta i kopredsednik koordinacionog saveta za integraciju novih regiona Vladimir Rogov izjavio je da kolektivni Zapad sprema novi talas eskalacije u Ukrajini u narednim mesecima.
26.06.2024
07:10
Nosilac liste "Čuvari Starog grada" Marko Bastać sutra bi trebalo da saopšti svoju odluku o formiranju vlasti na opštini Stari grad.
25.06.2024
17:24
Evroposlanik iz redova socijaldemokrata Andreas Šider, osvedočeni srbomrzac i saradnik tajkuna Dragana Đilasa, izjavio je u intervjuu za tajkunski list "Nova" da Srbija ne može očekivati ubrzani put ka Evropskoj uniji nakon formiranja novog saziva Evropskog parlamenta.
25.06.2024
10:48
Odbornici Skupštine grada Beograda izabrali su danas ponovo Aleksandra Šapića za gradonačelnika Beograda u naredne četiri godine.
24.06.2024
10:34
Mnogi u opoziciji imaju problem da kažu kad izgube izbore ali je Marina Pavlić - kandidatkinja Save Manojlovića za Stari grad, priznala da je SNS pobedio na izborima 2. juna.
24.06.2024
06:32
Lider pokreta Kreni-Promeni Savo Manojlović izgubio se u silnim lažima, a sada i brojkama.
24.06.2024
06:26
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić najavio je danas da se početkom avgusta očekuje otvaranje novog kineskog tržnog centra "Evroazija" na Novom Beogradu.
26.06.2024
10:51
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas u Briselu sa generalnim direktorom Direktorijata Evropske komisije za susedstvo i pregovore o proširenju Gertom Janom Kopmanom.
26.06.2024
10:46
Počev od 30. septembra 2024. godine, Er Srbija će uspostaviti direktne letove između Beograda i grada Guangdžou (CAN) u Narodnoj Republici Kini.
26.06.2024
10:41
Hrvatski i albanski "navijači" su pre nekoliko dana širili mržnju, skandirali "ubij Srbina" i pozivali na pokolj Srba, a sada, kao po dirigentskoj palici, albanski mediji pišu da je Srbija ta koja "divlja i preti", jer su srpski navjači na tribinama u Minhenu uzvikivila ime ruskog predsednika Vladimira Putina.
26.06.2024
10:40
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić izjavila je da je jasno da pomoću litijuma Srbija može da bude zemlja lider u Evropi u narednih stotinu godina.
26.06.2024
10:36
Politički konsultant Vladimir Dobrosavljević i novinar Tomislav Lovreković komentarisali su debakl srpske reprezentacije na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj tokom gostovanja u "Info jutru" televizije Informer.
26.06.2024
10:52
Aleksandar Vranješ, ambasador Bosne i Hercegovine u Srbiji i pukovnik u penziji Milan Jolović bili su gosti "Info jutra" Informer TV. Tema njihovog gostovanja bile su ratohušačke poruke zvaničnog Sarajeva.
26.06.2024
10:31
Gosti "Info jutra" Informer televizije bili su profesor doktor Zoran Bingulac, nekadašnji ministar sporta i voditelj Arene sport Ognjen Milošević. Oni su komentarisali debakl fudbalske reprezantacije Srbije na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj.
26.06.2024
10:04
Gost "Info večeri" televizije Informer bio je akademik profesor doktor Alek J. Račić. On je govorio o genocidu i zločinima koji su vršeni nad srpskom narodu u proteklih 100 godina.
25.06.2024
22:29
Dejan Dragijević (2), radnik JKP " Vodovod" iz Bora koji je osumnjičen da je sa kolegom Srđanom Jankovićem (50) ubio Danku Ilić u Banjskom Polju, tražio da ponovo bude saslušan u tužilaštvu.
26.06.2024
08:55
Dečak-ubica, Kosta K. (14) počinio je krvavi pir 3. maja prošle godine u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru kada je ubio devetoro učenika i radnika obezbeđenja ove vaspitno-obrazovne ustanove i od tog dana, on se nalazi na Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu.
25.06.2024
19:51
Državljani Albanije K.O. i I.O. priznali su u Višem državnom tužilaštvu u Podgorici da su švercovali oko 440 kilograma marihuane iz Albanije u Crnu Goru i sklopili sporazum o priznanju krivice po kojem će platiti novčanu kaznu i odrobijati 58 odnosno 33 meseca zatvora.
26.06.2024
09:30
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Nišu - Posebnim odeljenjem za suzbijanje korupcije, uhapsili su četiri osobe koje se sumnjiče da su vršile malverzacije u vezi sa javnim nabavkama za Dom kulture u Pirotu.
26.06.2024
09:46
U akciji Federalne uprave policije "Omerta" koja se provodi na području Kantona Sarajevo, prema informacijama medija iz BIH, uhapšen sedam osoba.
26.06.2024
10:02
Nekadašnji golman reprezentacije Srbije Vladimir Stojković razočaran je eliminacijom "orlova" sa Evropskog prvenstva i kaže da sve počinje od Fudbalskog saveza.
26.06.2024
10:20
Srpski trener Aleksandar Janković, doskorašnji selektor Kine, nekada trener Crvene zvezde, bez dlake na jeziku je rekao da će našoj fudbalskoj reprezentaciji biti sve teže da se plasira na neko veliko takmičenje.
26.06.2024
08:49
Brazilski košarkaš Jago Dos Santos (25) po svemu sudeći odigrao je poslednje minute u Crvenoj zvezdi, pošto je dobio unosnu ponudu iz Rusije.
26.06.2024
09:33
Najbolji fudbaleri Slovenije prvi put u istoriji plasirali su se u nokaut fazu nekog velikog takmičenja, a selektor Matjaž Kek kaže da to nije očekivao.
26.06.2024
07:59
Kapiten Srbije Dušan Tadić posle eliminacije "orlova" sa Evropskog prvenstva otkrio je šta se desilo na poluvremenu meča sa Engleskom (1:0) u prvom kolu šampionata.
26.06.2024
07:29
Odlazeći holandski premijer Mark Rute postaće novi generalni sekratar NATO-a, zvanično je potvrđeno na sajtu Alijanse.
26.06.2024
10:36
U Hrvatskoj je sve spremno za vraćanje vojnog roka, kaže ministar odbrane i potpredsedik Vlade Ivan Anušić i dodaje da se samo čeka politička procedura.
26.06.2024
10:39
Ukrajinske vojne snage su izvršile napad i potpuno uništile jednu od stanica za radijacionu kontrolu u selu Velika Znamjenka, u Zaporoškoj oblasti, saopštila je pres-služba Zaporoške nuklearne elektrane (ZAE).
26.06.2024
09:10
Interesovanje Turske za partnerstvo sa Rusijom i Kinom znači da je Vašington sam sebe izolovao, napisao je bivši savetnik Pentagona Daglas Makgregor na društvenoj mreži Iks.
26.06.2024
08:40
Osnivač Vikiliksa Džulijan Asanž izjasnio se krivim po jednoj optužbi za pribavljanje i objavljivanje američkih vojnih tajni, kao rezultat dogovoru sa tužiocima Ministarstva pravosuđa SAD, a potom sa teritorije te zemlje na Severnim Marijanskim ostrvima u Tihom okeanu odleteo u rodnu Australiju.
26.06.2024
08:36
Šon Pen je posle više od tri decenije odgovorio na navode da je fizički zlostavljao bivšu suprugu Madonu.
25.06.2024
15:47
Dejan Lutkić rođen je 19. februara 1974. godine u Vrbasu, a detinjstvo je proveo u Kuli.
25.06.2024
14:37
Pevač rep-rok benda "Crazy Town" je preminuo u 49. godini.
25.06.2024
13:41
Ekipe hitne pomoći veruju da je glumac možda pretrpeo više od jednog ujeda ajkule.
25.06.2024
11:58
Amidžić redovno na svom Iks nalogu komentariše dešavanja na Evropskom prvenstvu, što je uradio i sinoć.
26.06.2024
09:51
Silvija je ogolila dušu i odgovorila na pitanja koja godinama unazad zanimaju njene brojne fanove,
26.06.2024
09:01
Maja Mainković po dobrom starom običaju preplivala jezero pa upala na momačko veče.
26.06.2024
08:00
Slavski kolač, sveća, salvete, svi detalji na svom mestu. Evo kako to rade u porodici Bijelić
26.06.2024
07:34
Pevačica je preživela traumu kada su joj provalnici opljačkali stan, a sada se prisetila detalja iz policije.
26.06.2024
07:02
Koncert grupe "Legende" u Kragujevcu večeras je na trenutak prekinut, ali ne zbog prenosa utakmice Evropskog prvenstva u fudbalu...
25.06.2024
22:16
Oči javnosti u Srbiji poslednje dve nedelje uprte su u Suvu planinu zbog nestanka farmaceuta iz Niša Milana Đorđevića (41), ali ova planina na jugu Srbije u središtu pažnje bila je i ranije zbog čudnih okolnosti...Evo priče...
25.06.2024
14:02
Vest da je tornado protutnjao užičkim krajem više je uplašila one koje žive van Užica, nego same Užičane.
25.06.2024
23:13
Od četvrtka do nedelje svi ljubitelji dobre muzike biće u Kragujevcu! Tako je godinama, otkad se u ovom gradu organizuje Arsenal Fest, a ove godine, kako kažu organizatori, doneće nove rekorde i brojke za pamćenje!
25.06.2024
18:27
Pre 99 godina iz Višegrada je sa železničke stanice novoizgrađenom prugom uskog koloseka za Užice krenuo voz koji je vukla lokomotiva parnjača “Ćira”.
25.06.2024
14:54
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.