Borovnice su bogate antioksidansima, vlaknima, vitaminom C, vitaminom K i manganom. Antioksidansi pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija od slobodnih radikala, što može dovesti do različitih bolesti kao što su rak, dijabetes i srčane bolesti. Vlakna su važna za zdrav probavni sistem, a vitamin C i vitamin K pomažu u održavanju zdravih kostiju i imunološkog sistema.
Istraživanje neprofitne radne grupe za životnu sredinu (EVG) otkrilo je da više od 75 odsto neorganskih svežih proizvoda koji se prodaju sadrži ostatke pesticida.
18.03.2023
08:37
Foto: Pixabay
Osim toga, borovnice su takođe povezane sa smanjenjem rizika od srčanih bolesti, poboljšanjem kognitivnih funkcija i smanjenjem upala u telu.
Iako su sveže borovnice izvanredno zdrave, često nisu dostupne van sezone. Međutim, zamrznute borovnice takođe zadržavaju sve zdrave sastojke i mogu se koristiti u različitim jelima i napicima tokom cele godine.
Ukratko, borovnice su ne samo ukusne, već su i jedno od najzdravijih voća na svetu. Uključivanjem borovnica u vašu ishranu možete unaprediti svoje zdravlje i dobrobit na mnogo načina.
Ovo superhranjivo voće je takođe bogato vlaknima, vitaminom C i K, kalijumom i bakrom, što ga čini korisnim za održavanje zdravlja kostiju, krvnih sudova i kože.
Foto: Pixabay
Studije su takođe pokazale da ovaj plod može imati antiupalne i antioksidativne efekte, kao i da može pomoći u regulaciji šećera u krvi.
Sve u svemu, ovo voće je pravi superhranljivi dar prirode, a ukoliko ga ne konzumirate redovno, vreme je da ga dodate na svoj jelovnik!
129. 10. 2024. u 17:47
229. 10. 2024. u 17:47
129. 10. 2024. u 15:59
229. 10. 2024. u 15:59
Nikola Tesla, jedan od najpoznatijih pronalazača i vizionara 20. veka, bio je poznat po svojoj asketskoj ishrani, koja se zasnivala uglavnom na biljnoj hrani, a za jednu voćku je verovao da pomaže radu mozga.
06.10.2024
15:00
Jabuka dnevno odvraća od doktora, ali samo ako je jedete kako treba.
30.09.2024
09:00
Mnogi ljudi veruju da voće može da bude samo zdravo, pa se trude da ga što više jedu. Međutim, ako preteraju, mogu čak i da se ugoje, što većini nije cilj, tvrde stručnjaci.
25.09.2024
08:00
Istraživanje neprofitne radne grupe za životnu sredinu (EVG) otkrilo je da više od 75 odsto neorganskih svežih proizvoda koji se prodaju sadrži ostatke pesticida.
18.03.2023
08:37
Mornarička pešadija Crnomorske flote ruske vojne grupacije „Sever“ uništila je kolonu oklopnih vozila OSU i izvela kontranapad položaje neprijatelja u Kurskoj oblasti, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
29.10.2024
06:15
Ukrajinska 47. mehanizovana brigada juče je objavila video na društvenim mrežama za koji tvrdi da prikazuje američki tenk Abrams i borbeno vozilo pešadije Bredli u akciji u ruskoj oblasti Kursk.
29.10.2024
10:10
Politički analitičar Veljko Jovanović koji je pretučen večeras nakon lekarske intervencije kojoj je podvrgnut u Zemunskoj bolnici prebačen je sanitetskim bozilom u Urgentni centar.
29.10.2024
21:46
Povodom brutalnog napada na Veljka Jovanovića reagovali su večeras pojedini ministri u Vladi Srbije, politički analitičari i druge javne ličnosti.
29.10.2024
23:21
Politički analitičar Veljko Jovanović pretučen je večeras na Novom Beogradu i tom prilikom zadobio povrede zbog kojih je hospitalizovan, a napadači su uhapšeni.
29.10.2024
23:01
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je večeras obišao gradilište EXPO27, odakle se oglasio.
29.10.2024
22:32
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da je beogradska policija uhapsila lice osumnjičeno za napad na Veljka Jovanovića, koje je u policijskim dosijeima evidentirano za drogu, oružje, teške telesne povrede i nasilničko ponašanje.
29.10.2024
20:25
Srpski državljanin (48) uhapšen je u Valensiji, kada je otkriveno da ima laboratoriju za veštački uzgoj marihuane. Tom priilikom zaplenjeno je više od 1.000 stabljika pomenute biljke, kao i kompletna oprema!
29.10.2024
21:29
Damir I. (23) osumnjičen je da je nasmrt pretukao svoju partnerku Draganu M. (23), a ranije je hapšen jer je nožem izbo trudnu suprugu Draganu V. jer mu je rekla da dete nije njegovo!
29.10.2024
22:03
Jedna ženska osoba poginula je u sudaru automobila i kombija kod Rume!
29.10.2024
21:42
Alija Balijagić (65) koji je osumnjičen da je u selu Sokolac u Bijelom Polju ubio brata i sestru snimljen je dan pre ubistva kako ulazi u dvorište jedne kuće u Sokolcu i preko ramena nosi pušku!
29.10.2024
20:21
U Pančevu se dogodio jako uznemirujući slušaj vršnjačkog nasilja, kada je osmogodišnjakinja agresivno i podlo seksualno zlostavljala devojčicu koja je dve godine starija od nje.
29.10.2024
15:44
Razjareni pas lutalica u parku u blizini Osnovne škole “Miroslav Antić” u Nišu napao je troje male dece koje je otac jedva uspeo da odbrani!
29.10.2024
16:29
Predsednik Vlade Republike Srbije Miloš Vučević sastao se danas sa predstavnicima sindikata prosvete i predškolskog obrazovanja.
29.10.2024
17:57
Sve češće profesori u osnovnim školama ne dozvoljavaju đacima da testove i kontrolne zadatke ponesu kući. Zbog ovog trenda bune se i deca i roditelji, ali zakon je po tom pitanju jasan.
29.10.2024
22:15
Učenik drugog razreda Tehničke škole u Smederevu, star 16 godina, pao je sa drugog sprata tokom nastave u drugoj smeni, potvrdili su za Informer.rs iz PU Smederevo.
29.10.2024
19:25
Fudbalerke Srbije igraće u finalu plej-ofa za plasman na Evropsko prvenstvo, pošto su večeras ubedljivo su pobedile Bosnu i Hercegovinu sa 4:1 (2:1) u revanšu baraža polufinala.
29.10.2024
21:22
Učenik proslavljenog MMA trenera - Džona Kavanoa, inače mentora Konora MekGregora, na svom "Instagramu" podelio je snimak herojskog čina polaznika njegove MMA akademije.
29.10.2024
22:09
Olimpijakos savladao Real Madrid u šestom kolu Evrolige, Pariz bolji od Albe, a Barselona od Anadolu Efesa. Pobede upisali još Baskonija i Fenerbahče.
29.10.2024
22:45
Mlada italijanska skijašica Matilda Lorenci (19) podlegla je povredama posle teškog pada na treningu, saopštila je Međunarodna skijaška i snoubord federacija.
29.10.2024
22:27
Argentinski teniser - Dijego Švarcman, smatra da Janik Teniser igra najbolji tenis na svetu.
29.10.2024
23:10
Ukrajina će izdržati bar do američkih izbora. Ako Donald Tramp postane predsednik, to će za nju označiti početak kraja. Pokušaće da se otarase Zelenskog i nađu zamenu za njega kako bi konflikt rešili pregovorima.
29.10.2024
23:15
Vašington je zabrinut zbog mogućnosti da Rusija želi da iskoristi severnokorejske vojnike u borbi ili kao podršku borbenim operacijama protiv ukrajinskih snaga, izjavio je danas potparol Pentagona Patrik Rajder.
29.10.2024
23:15
Na BetFair analitičari su dali predviđanja za predsedničke izbore u SAD. Njihova analiza, koja koristi podatke sa tržišta izbornog klađenja u SAD, pokazuje da kladionice nikada nisu bile tako uverene u pobedu Trampa sedam dana uoči izbora u SAD.
29.10.2024
22:45
Robert Kenedi Mlađi sugerisao je da poređenja koju ljudi prave između Donalda Trampa i Adolfa Hitlera čine bivšeg predsednika podložnim atentatu.
29.10.2024
22:15
Kineski Xian H-20, očekivani stelt bombarder Vazduhoplovstva Narodne oslobodilačke armije, predstavlja skok u kineskim strateškim sposobnostima, potencijalno proširujući svoj domet na američke baze na Guamu i Havajima, kao i na australijske gradove.
29.10.2024
22:09
Dragan Mićanović kaže da je za potrebe uloge Zorana Đinđića u seriji "Sablja" morao da se ošiša, obrije i ofarba kosu.
29.10.2024
14:35
Od 7. novembra, domaće bioskope preplaviće adrenalinska praznična avantura – ,"Crveni”, film koji kombinuje duh Božića sa uzbudljivom akcijom i urnebesnom zabavom! Na čelu impresivne glumačke ekipe je Dvejn Džonson, koji igra Šefa obezbeđenja Severnog pola, dok režiju potpisuje Džejk Kasdan, poznat po hitovima iz serijala ,,Džumandži.”
29.10.2024
14:17
U Jugoslovenskoj kinoteci su, 28. oktobra, svečano otvoreni legat Danila Bate Stojkovića, dve prateće izložbe i retrospektiva njegovih filmova, povodom 90 godina od rođenja togvelikana srpskog glumišta.
29.10.2024
14:07
Duhovna muzika pronašla je odavno put do srca publike, te je na svakom koncertu velike umetnice Danice Crnogorčević sala prepuna i uvek se traži koja karta viška, jer osim dobro poznate "Veseli se srpski rode", u pratnji benda izvode se pesme sa stihovima vladike Nikolaja Velimirovića "Marijo slavna", "Govori, Gospode", "Vjera vječna, vjera slavna"...
29.10.2024
13:55
Nadica je ispričala da su maloj Melini "poršea" kupili njeni roditelji.
29.10.2024
22:21
Koproducent filma, Rade Ćosić, je rekao da će obići ceo regio kako bi našli devojku koja podseća na Kseniju Pajčin.
29.10.2024
21:41
Nadica i njen suprug nisu skidali osmehe sa lica, a svi su oduševljeno gledali u pevačicinu figuru.
29.10.2024
20:14
Tairovićeva je bila posebno emotivna dok je razgledala muzej u kom su bile izložene sve Tošetove stvari.
29.10.2024
18:42
Ekipa Informera je posetila Tošetovu Spomen kuću u njegovom rodnom mestu, gde su izloženje sve pevačeve stvari
29.10.2024
18:02
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.