4 DETOKS NAPITKA! Čišćenje bubrega prirodnim putem!

Zdravi bubrezi čuvaju urinarni trakt od neprijatnih ponavljajućih upala, odnosno infekcija...

Koliko je zdravlje bubrega važno govori činjenica da su česte bolesti poput dijabetesa i visokog krvnog pritiska usko povezane sa nepravilnim funkcionisanjem ovog organa. Takođe, zdravi bubrezi štite urinarni trakt od neprijatnih ponavljajućih upala ili infekcija. Ako se slabo hranite i ne pijete dovoljno tečnosti, toksini se akumuliraju u telu, posebno u jetri i bubrezima. To u velikoj meri otežava njihov rad i povećava rizik ne samo od kamena u bubregu, već i od raznih hroničnih bolesti. Kako bismo vam pomogli u detoksu, donosimo vam recepte za četiri  jednostavna napitka koji će očistiti vaše bubrege i pomoći u očuvanju njihovog zdravlja.

1. Smuti od cvekle i jabuke

U blender dodajte očišćenu i isečenu cveklu, 2 jabuke, sok od pola limuna i pola krastavca. Pomešajte sve sastojke i uvek pijte sveže pripremljeno.

Foto: Shutterstock

2. Napitak od jabukovog sirćeta

Pomešajte 2 kašičice organskog jabukovog sirćeta u čaši vode i popijte ujutru na prazan stomak, prenosi alternativa za vas.

3. Smuti od šargarepe

Stavite isečenu šargarepu, pola krastavca i kašičicu sveže rendanog đumbira u blender. Sve pomešajte i popijte ujutru pre doručka.

Foto: Shutterstock

4. Sok od korijandera

Za ovaj sok biće vam potrebna gomila sitno iseckanog korijandera (možete da upotrebite i peršun), 2 čaše vode i kašika meda. Prokuvajte vodu i dodajte korijander. Kuvajte korijander 15-20 minuta. Procedite piće i ostavite da se ohladi. Zatim umešajte kašiku meda i popijte.