• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

25.04.2023

06:10

TERAPEUT UPOZORAVA! Svi prave ove 2 jutarnje greške, a ne znaju koliko ugrožavaju zdravlje!

Shutterstock

Ljubav

TERAPEUT UPOZORAVA! Svi prave ove 2 jutarnje greške, a ne znaju koliko ugrožavaju zdravlje!

Podeli vest

Ukoliko unosite kofein na prazan stomak i odmah se prihvatate električnih uređaja verovatno niste ni svesni koliko je to štetno po vas.

Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagram profilu ima skoro dva miliona pratioca, često sa njima deli najrazličitije saveta za unapređivanje života.

Ovaj put je ukazao na dve greške, koje mnogi prave ujutru, a zbog kojih takoreći unazađujete svoje zdravlje i sprečavate da u potpunosti iskoristite dan pred vama.

Radi se o konzumiranju kafe/čaja na prazan stomak, kao i momentalne upotrebe mobilnog telefona ili neke druge elektronske naprave:

- Konzumiranje napitaka sa visokim sadržajem kofeina na prazan stomak, može dovesti do žgaravice, nadimanja, bola i povećati bol usled čira. To je zato što kiselina u pićima na bazi čaja/kofeina ometa probavne kiseline u želucu i dovodi do nadimanja i refluksa kiseline. Umesto toga, započnite dan sa oko 300-400 ml vode! Pošto kofein suzbija apetit, često može dovesti do toga da ljudi ne jedu dobar doručak. Pokušajte da popijete jutarnji napitak uz vaš prvi obrok - navodi Džejms i dodaje:

- Kada se probudite ujutru, vaš mozak prelazi sa delta talasa, koji se javljaju u stanju dubokog sna, na teta talase, koji se javljaju tokom neke vrste stanja sanjarenja. Mozak zatim prelazi na proizvodnju alfa talasa kada ste budni, ali ste opušteni i ne obrađujete mnogo informacija.

Time što prvo zgrabite svoj telefon i odmah zaronite u onlajn svet, prisiljavate svoje telo da preskoči važne teta i alfa faze i pređe pravo iz delta faze u potpuno budno stanje (poznato i kao beta stanje).Probajte jutro bez telefona da sveži započnete dan.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Plenumi su političke skupštine, a studenti samo paravan! Profesor Petrov ogolio ekstremiste
Politika

Plenumi su političke skupštine, a studenti samo paravan! Profesor Petrov ogolio ekstremiste

U emisiji "Usijanje" koja se emituje na Kurir televiziji vodila se žustra debata o višemesečnim studentskim blokadama, ulozi plenuma, političkim uplivima u akademsku zajednicu i dijalogu koji je konačno pokrenut između predstavnika vlasti i rektora. Gosti emisije bili su publicista Saša Gajović, analitičar Ibro Ibrahimović, narodni poslanik Dejan Bulatović, kao i prof. dr Vladan Petrov, koji se uključio putem Vibera.

22.04.2025

22:23

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Ovo su bile poslednje reči pape Franje! Obratio se svom bolničaru!
Planeta

Ovo su bile poslednje reči pape Franje! Obratio se svom bolničaru!

Među poslednjim rečima pape Franje bile su one kojima je izrazio zahvalnost svom ličnom bolničaru Masimilijanu Strapetiju koji ga je ohrabrio da još jednom u svom papamobilu prošeta u nedelju po trgu Svetog Petra, posle uskršnje mise i govora Urbi et Orbi koji ove godine nije on pročitao.

22.04.2025

22:30

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set