DA LI JE DOBRO ZAMENITI ŠEĆER URMAMA? Endokrinolog ima odgovor!
Podeli vest
Urme i ostale namirnice bogate oksalatima bi trebalo da izbegavaju osobe sa potvrđenim prisustvom kamena u bubregu, ali i bubrežni bolesnici, jer urme sadrže i visok nivo kalijuma, kaže endokrinolog dr Tajana Dangubić
Sve je više recepata za pravljenje dezerta u kojima se umesto šećera stavljaju veće količine urmi. To je postao trend koji se često viđa na društvenim mrežama, a to tome da li je dobar ili ne, kao i o tome ko bi trebalo da bude posebno oprezan sa urmama, govori endokrinolog dr Tajana Dangubić.
Uzroci astme nisu u potpunosti razjašnjeni. Bolest ima tendenciju da se javlja porodično, što znači da je veća verovatnoća da ćete razviti astmu ako je neko u vašoj porodici već ima. Deca sa ekcemom ili alergijom na hranu takođe imaju veću verovatnoću da razviju bolest u odnosu na drugu decu...
07.05.2023
13:30 >> 17:35
- Urme su bogate šećerom ali imaju i dosta vlakana tako da je njihov glikemijski indeks nešto niži od šećera, ali sa druge strane nekritično korišćenje urmi može dovesti do povećanja šećera u krvi kod osoba sa poremećajem metabolizma glukoze, do naglog povećanja insulina kod osoba sa insulinskom rezistencijom i do pojave oksalatnih kamena u bubregu kod osoba koje su tome sklone - objašnjava endokrinolog.
Kalorijska bomba
Oksilati su inače jedinjenja koja formiraju kristale, a mogu se deponovati u različitim delovima tela kao što su kosti, krvni sudovi, centralni nervni sistem, periferni nervni sistem, rožnjača i štitna žlezda. Vrlo često reaguju sa teškim metalima, kao što su živa i olovo, koji se potom talože u tkivima, čime se povećava toksičnost organizma.
Foto: Shutterstock
Osobe sa viškom kilograma bi trebalo da ih izbegavaju ili barem budu umerene
- Jedna urma sadrži čak 24 mg oksalata, a inače je dozvoljen dnevni unos ne veći od 40-50 mg oksalata, što je svega dve veće ili tri manje urme - sugeriše dr Dangubić.
Urme i ostale namirnice bogate oksalatima bi trebalo da izbegavaju osobe sa potvrđenim prisustvom kamena u bubregu, ali i bubrežni bolesnici, jer urme sadrže i visok nivo kalijuma.
- Važno je naglasiti da one imaju i dosta kalorija, tačnije dve veće urme imaju i do 110 kalorija, pa je ipak bolje da ih izbegavaju gojazne osobe ili bi trebalo da ih uzimaju u veoma malim količinama - poručuje endokrinolog.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Uzroci astme nisu u potpunosti razjašnjeni. Bolest ima tendenciju da se javlja porodično, što znači da je veća verovatnoća da ćete razviti astmu ako je neko u vašoj porodici već ima. Deca sa ekcemom ili alergijom na hranu takođe imaju veću verovatnoću da razviju bolest u odnosu na drugu decu...
Zamenica tužioca Međunarodnog krivičnog suda (MKS) u Hagu Nažat Šamim Kan izjavila je danas da istraga o ruskoj "invaziji" na Ukrajinu ne može biti obustavljena zbog mirovnih pregovora.
Istoričar i univerzitetski profesor Čedomir Antić u potpunosti je razotkrio na koji način su blokaderi planirali Majdan, ali je govorio i o nasilju koje svakodnevno sprovode kako njihovi lideri tako i same pristalice blokaderske opozicije.
Ministar odbrane Srbije Bratislav Gašić najoštrije je večeras osudio optužbe i uvrede koje je na račun predsednika Srbije Alaksandra Vučića izneo ministar odbrane BiH Zukan Helez.
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković izjavio je da je u Raški danas održao sastanak sa predstavnicima Srpske liste i čestitao gradonačelnicima na preuzimanju dužnosti.
Prošle sedmice u popularnoj Informerovoj TV emisiji "Na merama" mogli ste, između ostalog, da vidite, kako biznismen iz Ratkova Branko Babić sa Draganom J. Vučićevićem dogovara kupovinu medija Junajted grupe, šta na pijaci pazari ministarka Milica Đurđević Stamenkovski, kakve turustičke aranžmane merka poslanica-blokaderka Biljana Đorđević, gde penzionerske dane provodi nekadašnji lider SPO-a Vuk Drašković…
Gosti Info jutra Nikola Rađen, bivši vaterpolista, Dragan Vasiljković, fondacija "Kapetan Dragan" i Branko Babić, biznismen komentarisali su uvrede na račun Srba koje dolaze iz regiona.
Sekretarijat za javni prevoz saopštio je da će tokom izvođenja radova na asfaltiranju Ulice kralja Petra Prvog u Kaluđerici, od večeras u 22 časova do 8. decembra doći do promena u radu linija javnog prevoza.
Ministarka energetike Dubravka Đedović Handanović poručila je da država preduzima preventivne mere za očuvanje stabilnog snabdevanja naftnim derivatima, dok ruski većinski vlasnici NIS-a vode pregovore o prodaji kako bi se rešio problem sankcija.
Gost Jagodine danas je bila visoka delegacija iz Rusije na čelu sa zamenicom predsednika Odbora za međunarodne poslove Saveta Federacije Rusije Jelenom Vladimirnovnom Afanasjevom, koja je i funkcioner Liberalno demokratske partije Rusije.
Jedan od osumnjičenih u predmetu tužilaštva za organizovani kriminal u istrazi finansijskih tokova, a u vezi sa padom nadstrešnice u Novom Sadu, Goran R. uhapšen je 1. novembra u Hrvatskoj.
Ukrajinski antikorupcijski biro NABU i SBU saopštili su da su razbili kriminalnu grupu na čijem čelu je poslanica Ana Skorohod iz stranke „Za budućnost“.
Evropska komisija kaznila je platformu Iks novčanom kaznom od 120 miliona evra zbog kršenja Zakona o digitalnim uslugama, saopštio je na brifingu u Briselu zvanični predstavnik Evropske komisije Toma Renje, prenosi TASS.
Nemački ministar spoljnih poslova Johan Vadeful oštro je reagovao na nedavno objavljeni dokument administracije Donalda Trampa, u kojem se tvrdi da Evropa u naredne dve decenije rizikuje „civilizacijsko brisanje“ zbog migracija i integracije u EU.
Snažan zemljotres jačine 7,3 stepena Rihterove skale koji bi pogodio metropolitansko područje Tokija i okolinu mogao bi da usmrti oko 18.000 ljudskih života i izazove ekonomsku štetu od 535 milijardi dolara, pokazao je nacrt nove vladine procene.
Glumica Gala Videnović slavu je stekla ulogom Nataše u filmovima o "Žikinoj dinastiji", a posle mnogo godina publika j eponovo može gledati na filmu i to u 11. nastavku ovog kultnog serijala.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar