• aktuelno
Partizan melje, a navijači strahuju: Traže od uprave da reaguje, pao im mrak na oči zbog jedne stvari Svet nije svestan šta Putin smera! Medvedev otkrio sve: Završiće sa Ukrajinom, a onda neka se ova zemlja spremi za najstrašnije razaranje Detalji gnusne prevare od koje se okreće želudac: Bolesnima slali "mrvice" dok su oni živeli u suvom luksuzu! Makron se zabezeknuo! Odbacio sve rusko, a onda je stigao račun - Priznao je sve, moraće da plati nezamislivu cenu Ruska neman sudnjeg dana izlazi iz okeana! Šta ovo Putin planira? Zapadnjacima se noge odsekle, ako im nešto presudi, to će biti ovo Rusi ne mogu čudom da se načude! Jedno malo mesto iz Ukrajine postalo glavna svetska vet: Hitno se oglasila Moskva Strava i užas! Rupa veličine Portugalije se otvorila tamo gde nije smela: Evo šta nam sledi svima, ništa više neće biti isto Kakva pobeda za AfD! Brisel i Merc na aparatima, ovo istorija ne pamti! Počinje pravi pakao za CDU Vučić o dokumentarcu "Državnik": Izvrsno je ta mlada žena uradila to, podsetilo me na milion stvari (VIDEO) Skandal trese Kijev! Ukrajina će eksplodirati nakon ovog saznanja: Znate li šta Zelenski sada krije od svog naroda? Čeka se reakcija Trampa
Partizan melje, a navijači strahuju: Traže od uprave da reaguje, pao im mrak na oči zbog jedne stvari Svet nije svestan šta Putin smera! Medvedev otkrio sve: Završiće sa Ukrajinom, a onda neka se ova zemlja spremi za najstrašnije razaranje Detalji gnusne prevare od koje se okreće želudac: Bolesnima slali "mrvice" dok su oni živeli u suvom luksuzu! Makron se zabezeknuo! Odbacio sve rusko, a onda je stigao račun - Priznao je sve, moraće da plati nezamislivu cenu Ruska neman sudnjeg dana izlazi iz okeana! Šta ovo Putin planira? Zapadnjacima se noge odsekle, ako im nešto presudi, to će biti ovo Rusi ne mogu čudom da se načude! Jedno malo mesto iz Ukrajine postalo glavna svetska vet: Hitno se oglasila Moskva Strava i užas! Rupa veličine Portugalije se otvorila tamo gde nije smela: Evo šta nam sledi svima, ništa više neće biti isto Kakva pobeda za AfD! Brisel i Merc na aparatima, ovo istorija ne pamti! Počinje pravi pakao za CDU Vučić o dokumentarcu "Državnik": Izvrsno je ta mlada žena uradila to, podsetilo me na milion stvari (VIDEO) Skandal trese Kijev! Ukrajina će eksplodirati nakon ovog saznanja: Znate li šta Zelenski sada krije od svog naroda? Čeka se reakcija Trampa
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

14.05.2023

11:48

PRAVILNA BRIGA O INTIMNOJ REGIJI! Ako si u 30-im godinama, ove 4 stvari moraš da znaš!

freepik.com

Ljubav

PRAVILNA BRIGA O INTIMNOJ REGIJI! Ako si u 30-im godinama, ove 4 stvari moraš da znaš!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Doktorka Marija Ristić otkrva da između ostalog i briga o mentalnom zdravlju, direktno utiče na brigu o intimnog zoni.

Svaka žena koja je u 30-im godinama zna da je važno da vodi računa o svojoj intimnoj regiji. Međutim, ovo ne podrazumeva samo odlazak kod ginekologa, već i neke druge stvari.

Detaljnije o tome šta bi trebalo da vam bude prioritet, kada se radi o vašem intimnom zdravlju, otkrila je doktorka Marija Ristić:

Prioritet 1: Tvoja reproduktivna sposobnost

Ne zbog toga što si u godinama kada se očekuje da se ostvariš kao majka, već je zdrava hormonska slika nešto što je presuđujuće za tvoje opšte zdravlje. Za zdravlje unutrašnjih organa, kose, kože, borbu protiv vaginalnih infekcija, zdravlje kostiju...

Prioritet 2: Briga o tvom mentalnom zdravlju

Žene imaju tendenciju da nose stres u delu tela gde se nalazi vagina. Veće količine stresa doprinose bolnim periodima, neredovnim menstruacijama, stvaranju fibroida, disfunkciji mišića karličnog dna, neplodnosti... Vagina uvek oseti tvoj nivo stresa i tako je laka meta za infekcije i bolne odnose.Tako da, ako imaš nerazrešenu traumu, ali i ako je nemaš, odvoj resurse za terapiju ove vrste. Briga o sebi nije luksuz.

Foto: Shutterstock

intimna regija

Prioritet 3: Više biraj koga puštaš u sebe

Pre nego što stupiš u odnos, imaj u vidu da se rizik za razvoj bakterijskih i gljivičnih vaginoza, ali i urinarnih infekcija, povećava s godinama, jer se pH vagine sa godinama lakše remeti. Zato koristi kondom i imaj na umu da učestalost seksualnog odnosa ne diktira tvoju seksualnost i senzualnost.

Prioritet 4: Vaginalni fitnes

Oko vaginalnog kanala se nalaze mišići, koji mogu da se treniraju kao i svaki drugi, a koji utiču na rastegljivost i tonus vagine, koji direktno utiču na seksualni užitak.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Vagina magazin intimna regija nega intimne regije

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza
Showbiz

Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza

Film "Diger", u kojem Tom Kruz igra moćnog naftnog tajkuna suočenog sa ekološkom katastrofom gigantskih razmera, doživelo je strahovit debakl na bioskopskim blagajnama, preteći da postane jedan od najvećih promašaja u istoriji sedme umetnosti.

05.10.2026

13:05

Džet set