• aktuelno
Ovako Srbija pobeđuje! Pogledajte šta građani naše zemlje žele - mir, slogu, napredak, osmehe i uspešnu i jaku državu (FOTO) "Pa, ovo je Bata Kan Kan, je*ote!" Pogledajte stajling o kom bruji cela Srbija - Stojke oživeo legendu devedesetih Cvjetićanin napada tron i mesto među besmrtnima - Neka Roterdam ostane u znaku Srbina Kraj naftne blokade na vidiku: Iran i SAD nadomak dogovora o okončanju sukoba "Cilj im je da i dalje muče mog oca!" Darko Mladić o sramnom nastupu predstavnice BiH u Savetu bezbednosti UN "Možda baš ti doneseš pehar kući!" Takmičarka Plavih iz Exatlona pozvala nove učesnike da se prijave Zavet predaka Zlatiborci čuvaju za potomke: Krstonoše u Jablanici ovako prkose zaboravu (VIDEO) Ludilo po kampovima se nastavlja! Iranci našli leš, Englezi opljačkani "Šta se mrštiš na mene, svog brata?!" Tužilaštvo otkrilo sve detalje o ubistvu Aleksandra Nešovića - Proširena istraga protiv osumnjičenih Policajci ostali u šoku: Dečak (13) ukrao auto u Grockoj, izazvao žestok sudar, a onda ispričao priču koja ledi krv
Ovako Srbija pobeđuje! Pogledajte šta građani naše zemlje žele - mir, slogu, napredak, osmehe i uspešnu i jaku državu (FOTO) "Pa, ovo je Bata Kan Kan, je*ote!" Pogledajte stajling o kom bruji cela Srbija - Stojke oživeo legendu devedesetih Cvjetićanin napada tron i mesto među besmrtnima - Neka Roterdam ostane u znaku Srbina Kraj naftne blokade na vidiku: Iran i SAD nadomak dogovora o okončanju sukoba "Cilj im je da i dalje muče mog oca!" Darko Mladić o sramnom nastupu predstavnice BiH u Savetu bezbednosti UN "Možda baš ti doneseš pehar kući!" Takmičarka Plavih iz Exatlona pozvala nove učesnike da se prijave Zavet predaka Zlatiborci čuvaju za potomke: Krstonoše u Jablanici ovako prkose zaboravu (VIDEO) Ludilo po kampovima se nastavlja! Iranci našli leš, Englezi opljačkani "Šta se mrštiš na mene, svog brata?!" Tužilaštvo otkrilo sve detalje o ubistvu Aleksandra Nešovića - Proširena istraga protiv osumnjičenih Policajci ostali u šoku: Dečak (13) ukrao auto u Grockoj, izazvao žestok sudar, a onda ispričao priču koja ledi krv
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

14.05.2023

11:48

PRAVILNA BRIGA O INTIMNOJ REGIJI! Ako si u 30-im godinama, ove 4 stvari moraš da znaš!

freepik.com

Ljubav

PRAVILNA BRIGA O INTIMNOJ REGIJI! Ako si u 30-im godinama, ove 4 stvari moraš da znaš!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Doktorka Marija Ristić otkrva da između ostalog i briga o mentalnom zdravlju, direktno utiče na brigu o intimnog zoni.

Svaka žena koja je u 30-im godinama zna da je važno da vodi računa o svojoj intimnoj regiji. Međutim, ovo ne podrazumeva samo odlazak kod ginekologa, već i neke druge stvari.

Detaljnije o tome šta bi trebalo da vam bude prioritet, kada se radi o vašem intimnom zdravlju, otkrila je doktorka Marija Ristić:

Prioritet 1: Tvoja reproduktivna sposobnost

Ne zbog toga što si u godinama kada se očekuje da se ostvariš kao majka, već je zdrava hormonska slika nešto što je presuđujuće za tvoje opšte zdravlje. Za zdravlje unutrašnjih organa, kose, kože, borbu protiv vaginalnih infekcija, zdravlje kostiju...

Prioritet 2: Briga o tvom mentalnom zdravlju

Žene imaju tendenciju da nose stres u delu tela gde se nalazi vagina. Veće količine stresa doprinose bolnim periodima, neredovnim menstruacijama, stvaranju fibroida, disfunkciji mišića karličnog dna, neplodnosti... Vagina uvek oseti tvoj nivo stresa i tako je laka meta za infekcije i bolne odnose.Tako da, ako imaš nerazrešenu traumu, ali i ako je nemaš, odvoj resurse za terapiju ove vrste. Briga o sebi nije luksuz.

Foto: Shutterstock

intimna regija

Prioritet 3: Više biraj koga puštaš u sebe

Pre nego što stupiš u odnos, imaj u vidu da se rizik za razvoj bakterijskih i gljivičnih vaginoza, ali i urinarnih infekcija, povećava s godinama, jer se pH vagine sa godinama lakše remeti. Zato koristi kondom i imaj na umu da učestalost seksualnog odnosa ne diktira tvoju seksualnost i senzualnost.

Prioritet 4: Vaginalni fitnes

Oko vaginalnog kanala se nalaze mišići, koji mogu da se treniraju kao i svaki drugi, a koji utiču na rastegljivost i tonus vagine, koji direktno utiču na seksualni užitak.




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Vagina magazin intimna regija nega intimne regije

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
DOSTA ZLOČINA! Dragan J. Vučićević: Plan i program
Kolumne

DOSTA ZLOČINA! Dragan J. Vučićević: Plan i program

Ok, dobro je znati šta je tačno njihova 'studentsko-blokaderska' antipolitika. Da prebiju, linčuju, ubiju (zašto da ne?) sve političke protivnike, da ukinu Srpsku pravoslavnu crkvu, da priznaju lažnu državu Kosovo. Za ove tri, nesumnjivo, ključne tačke njihovog plana i programa saznali smo, evo, u prethodnih sedam dana.

13.06.2026

09:51

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Dejvid Hokni
Showbiz

Umro Dejvid Hokni

Čuveni britanski slikar Dejvid Hokni, jedan od najuticajnijih i najvažnijih umetnika 20. i 21. veka, preminuo je u 88. godini, zvanično je saopštila njegova predstavnica za javnost.

12.06.2026

12:14

Džet set