• aktuelno
Horor na jugu Srbije: Starac (81) golim rukama zverski ubio ženu (80) Stravičan pokolj na porodičnoj večeri! Monstrum (44) svirepo ubio decu i rođake Ruska zver je danas u ovom delu Srbije! Bukti požar u planinskom selu (FOTO) Sve se desilo dok su bili u braku! Isplivao komentar Ane Radulović o novoj Mirčetovoj devojci - Nije ni slutila da će mu baš ona roditi dete Planeta u šoku! Umro čuveni glumac iz filma "Sam u kući" Prodor Kine: Si dolazi na važan skup, Istok se sprema za novi svet Lele, lele: Na Roštiljijadi navalili na manje poznate mesne đakonije Predsedniku FIFA se drma stolica: Infantino dobio neočekivanu podršku Argentinaca! Život ih nije mazio! Ova poznata lica sa estrade su rasla bez podrške oca Velika želja Partizana otkrio sve: Dao sam sve od sebe da odem tamo, to je bio moj cilj!
Horor na jugu Srbije: Starac (81) golim rukama zverski ubio ženu (80) Stravičan pokolj na porodičnoj večeri! Monstrum (44) svirepo ubio decu i rođake Ruska zver je danas u ovom delu Srbije! Bukti požar u planinskom selu (FOTO) Sve se desilo dok su bili u braku! Isplivao komentar Ane Radulović o novoj Mirčetovoj devojci - Nije ni slutila da će mu baš ona roditi dete Planeta u šoku! Umro čuveni glumac iz filma "Sam u kući" Prodor Kine: Si dolazi na važan skup, Istok se sprema za novi svet Lele, lele: Na Roštiljijadi navalili na manje poznate mesne đakonije Predsedniku FIFA se drma stolica: Infantino dobio neočekivanu podršku Argentinaca! Život ih nije mazio! Ova poznata lica sa estrade su rasla bez podrške oca Velika želja Partizana otkrio sve: Dao sam sve od sebe da odem tamo, to je bio moj cilj!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

14.05.2023

11:48

PRAVILNA BRIGA O INTIMNOJ REGIJI! Ako si u 30-im godinama, ove 4 stvari moraš da znaš!

freepik.com

Ljubav

PRAVILNA BRIGA O INTIMNOJ REGIJI! Ako si u 30-im godinama, ove 4 stvari moraš da znaš!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Doktorka Marija Ristić otkrva da između ostalog i briga o mentalnom zdravlju, direktno utiče na brigu o intimnog zoni.

Svaka žena koja je u 30-im godinama zna da je važno da vodi računa o svojoj intimnoj regiji. Međutim, ovo ne podrazumeva samo odlazak kod ginekologa, već i neke druge stvari.

Detaljnije o tome šta bi trebalo da vam bude prioritet, kada se radi o vašem intimnom zdravlju, otkrila je doktorka Marija Ristić:

Prioritet 1: Tvoja reproduktivna sposobnost

Ne zbog toga što si u godinama kada se očekuje da se ostvariš kao majka, već je zdrava hormonska slika nešto što je presuđujuće za tvoje opšte zdravlje. Za zdravlje unutrašnjih organa, kose, kože, borbu protiv vaginalnih infekcija, zdravlje kostiju...

Prioritet 2: Briga o tvom mentalnom zdravlju

Žene imaju tendenciju da nose stres u delu tela gde se nalazi vagina. Veće količine stresa doprinose bolnim periodima, neredovnim menstruacijama, stvaranju fibroida, disfunkciji mišića karličnog dna, neplodnosti... Vagina uvek oseti tvoj nivo stresa i tako je laka meta za infekcije i bolne odnose.Tako da, ako imaš nerazrešenu traumu, ali i ako je nemaš, odvoj resurse za terapiju ove vrste. Briga o sebi nije luksuz.

Foto: Shutterstock

intimna regija

Prioritet 3: Više biraj koga puštaš u sebe

Pre nego što stupiš u odnos, imaj u vidu da se rizik za razvoj bakterijskih i gljivičnih vaginoza, ali i urinarnih infekcija, povećava s godinama, jer se pH vagine sa godinama lakše remeti. Zato koristi kondom i imaj na umu da učestalost seksualnog odnosa ne diktira tvoju seksualnost i senzualnost.

Prioritet 4: Vaginalni fitnes

Oko vaginalnog kanala se nalaze mišići, koji mogu da se treniraju kao i svaki drugi, a koji utiču na rastegljivost i tonus vagine, koji direktno utiču na seksualni užitak.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Vagina magazin intimna regija nega intimne regije

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu
Politika

Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu

Opoziciona mašinerija raspada se u paramparčad pod naletom sopstvene nesposobnosti, jeftinih političkih spletki i potpunog odsustva bilo kakvog plana za Srbiju. O tome najbolje svedoče reakcije nekadašnjih podržavalaca i aktivista koji su masovno počeli javno da se odriču blokaderskog pokreta i pružaju podršku predsedniku Aleksandru Vučiću.

26.08.2026

16:17

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set