• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

17.05.2023

17:30

KAKO BLEJK LAJVLI I RAJAN REJNOLDS ODRŽAVAJU VITKU LINIJU? Njihov trener otkriva tajne svoje metode!

Tanjug/AP

Ljubav

KAKO BLEJK LAJVLI I RAJAN REJNOLDS ODRŽAVAJU VITKU LINIJU? Njihov trener otkriva tajne svoje metode!

Podeli vest

Den Saladin, lični trener Blejk Lajvli i Rajana Rejnoldsa otkrio je kako poznati par održava vitku liniju.

Blejk Lajvli i njen suprug Rajan Rejnolds važe za jedan od najskladnijih parova u svetu poznatih. Njihova ljubav ne jenjava i nakon 10 godina braka, a u februaru ove godine postali su roditelji po četvrti put.

Par je poznat i po svojoj duhovitošću, što redovno pokazuju na društvenim mrežama. Posebno vode računa i o održavanju vitke linije i dobre fome. 

Trener Den Saladin koji radi sa njima, radi i sa drugim velikim zvezdama: En Hatavej, Emili Blant, Hju Džekmenom. Saladin ističe da su dovoljna količina zdrave hrane i treninzi nešto što svakog čoveka može da održi u dobroj formi, prenosi Express.

Foto: AP PHOTO

Rajan Rejnolds

Smanjen broj kalorija i unos "čiste", neprerađene hrane su nešto najbolje što možete da priuštite sebi. Ako povećavate aktivnost, onda povećavate i unos dobrih kalorija. Međutim, ako ne unosite dovoljno kalorija, počećete da se osećate umorno i nećete imati energije- upozorava trener.

Dodao je i da je gladovanje kontraproduktivno kada je u pitanju gubitak težine. Telu je potrebno dovoljno hranljivih materija da održi nivoe energije tokom dana. Takođe, hidratacija je veoma važna.

Voda pomaže u gubitku težine, suzbija apetit i ubrzava metabolizam. Svi koji treniraju kod mene moraju da unose određenu količinu vode. Ako želite da se osećate bolje, izgledate bolje i živite bolje, morate da povedete računa o hidrataciji - zaključio je on.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Nebojša Bakarec o podkastu na tajkunskoj televiziji: DLZ - drogirani, loši i zli!
Live TV

Nebojša Bakarec o podkastu na tajkunskoj televiziji: DLZ - drogirani, loši i zli!

Gost Info dana na Informer televiziji bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je, između ostalog, prokomentarisao podkast "DLZ", koji je nazvao sredstvom za širenje ekstremizma i mržnje. Takođe, istakao je fantastične rezultate koje je Srbija postigla tokom 2024. godine, naglašavajući ulogu predsednika Aleksandra Vučića, Vlade Srbije i Srpske napredne stranke u ostvarivanju tih uspeha.

03.01.2025

19:09

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Ovo su najjeziviji masakri u poslednjih 15 godina: Krvnički ubijali najbliže članove porodice, pa čak i decu! (FOTO/VIDEO)
Hronika

Ovo su najjeziviji masakri u poslednjih 15 godina: Krvnički ubijali najbliže članove porodice, pa čak i decu! (FOTO/VIDEO)

Region i Srbiju potresli su mnogi masovni zločini u poslednjih desetak godina, a neki od njih su kada je Ljubiša Bogdanović (60) u selu Velika Ivanča ubio na spavanju 13 meštana, takođe, masovno ubistvo dogodilo se u selima Malo Orašje i Dubona kada je Uroš Blažić (21) ubio devetoro i ranio trinaestoro ljudi 4. maja 2023. godine, a niko neće zaboraviti kada je Kosta K. pucao na učenike i zaposlene u Oglednoj osnovnoj školi „Vladislav Ribnikar” u beogradskoj opštini Vračar.

04.01.2025

20:03

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set