• aktuelno
Lepa Nikoleta ostaje u pritvoru! Šurovala sa škaljarcima, učestvovala u ovoj likdivaciji (FOTO) Bolesna porodica, svi su oni ubice! Majka ubijenih Milana i Kristine Panić izbačena sa suđena Blažiću, pa raskrinkala njegovog advokata: Uticao je na svedoke! (VIDEO) Užas! Bokser preminuo odmah nakon žestokog udarca u ringu! Samo dva sata i 45 minuta! Vučić: Najkasnije do marta 2026. vozom od Beograda do Budimpešte! VUČIĆEV ODGOVOR NA MARINIKINO PISMO: Kriminalce nećemo tražiti u Moroviću, među kokoškama koje nose jaja! Đukanović poručio stručnjacima opšte prakse: Prekinite sa suđenjem u medijima! Predmet pada nadstrešnice u Novom Sadu je užasno složen i komplikovan! Prihvaćen poziv Rusije: Evo koja zemlja se se pridružuje BRIKS-u! Čeka nas debeli minus! Evo kakvo vreme će biti narednih 10 dana! Ko je posadio ovo povrće, sad ima razloga da bude zadovoljan! "Ili ću prestati da gledam Partizan, ili ću da se šlogiram"! Strašne reči navijača koji je preminuo u Areni
Lepa Nikoleta ostaje u pritvoru! Šurovala sa škaljarcima, učestvovala u ovoj likdivaciji (FOTO) Bolesna porodica, svi su oni ubice! Majka ubijenih Milana i Kristine Panić izbačena sa suđena Blažiću, pa raskrinkala njegovog advokata: Uticao je na svedoke! (VIDEO) Užas! Bokser preminuo odmah nakon žestokog udarca u ringu! Samo dva sata i 45 minuta! Vučić: Najkasnije do marta 2026. vozom od Beograda do Budimpešte! VUČIĆEV ODGOVOR NA MARINIKINO PISMO: Kriminalce nećemo tražiti u Moroviću, među kokoškama koje nose jaja! Đukanović poručio stručnjacima opšte prakse: Prekinite sa suđenjem u medijima! Predmet pada nadstrešnice u Novom Sadu je užasno složen i komplikovan! Prihvaćen poziv Rusije: Evo koja zemlja se se pridružuje BRIKS-u! Čeka nas debeli minus! Evo kakvo vreme će biti narednih 10 dana! Ko je posadio ovo povrće, sad ima razloga da bude zadovoljan! "Ili ću prestati da gledam Partizan, ili ću da se šlogiram"! Strašne reči navijača koji je preminuo u Areni
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

20.05.2023

11:00

4 STVARI koje će se desiti ako se svaki dan tuširate HLADNOM VODOM

Ljubav

4 STVARI koje će se desiti ako se svaki dan tuširate HLADNOM VODOM

Podeli vest

Terapeut Džejms Mur ističe da tuširanje hladnom vodom može doneti benefite poput više energije, boljeg sna i još neke druge.

 

 

Iako mnogi ljudi vole da se tuširaju toplom, pa čak i vrućom vodom, istraživanja su pokazala da zapravo hladna voda donosi mnogo više benefita.

Ono što je važno da znate jeste da, ukoliko želite da iskusite sve blagodeti koje će vam hladan tuš doneti, ne morate da iznenada stresirate vaš organizam.

Za početak je dovoljno da svaki dan smanjujete temperaturu vode, u odnosu na onu na koju ste navikli, sve dok ne steknete određenu rutinu.

Hladno tuširanje ne mora da traje dugo, dovoljno je i samo pet minuta da "probudite" vaš organizam.

Terapeut Džejms Mur, koji sa svojim pratiocima deli najrazličitije savete kada je zdravlje u pitanju, otkrio je četiri najvažnija zdravstvena benefita, koja ćete iskusiti kada počnete da se tuširate hladnom vodom:

  • više energije
  • bolji san
  • manje stresa
  • bolje raspoloženje

    • Kada se suoči sa niskom temperaturom, telo oslobađa endorfin kako bi se nosilo sa šokom, podstičući osećaj euforije. Kad je nivo endorfina visok, osećamo manje bola i manje negativnih efekata stresa. 

    Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

    Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

    Naše aplikacije možete skinuti na:

    AppStore GooglePlay GoogleNews

    PROČITAJTE JOŠ

    Tagovi:

    Zdravlje Tuširanje magazin hladna voda hladan tuš hladno tuširanje tuširanje hladnom vodom

    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    SLIČNE VESTI
    sledeća vest

    vest dana

    Politika
    Plašim se za bezbednost svoje ćerke i unuka! Majka Dragane Ćendić u panici: Plasirali su strašne laži, strah me je da zaspim! Mislim da će doći neki ludaci da nas poubijaju!
    Politika

    Plašim se za bezbednost svoje ćerke i unuka! Majka Dragane Ćendić u panici: Plasirali su strašne laži, strah me je da zaspim! Mislim da će doći neki ludaci da nas poubijaju!

    Biljana Vratonjić, majka dopisnice Informera Dragane Ćendić, koju portal Ozon pres čiji vlasnik i urednik lokalni politički moćnik Stojan Marković već drugi put za nekoliko dana u svom mediju linčuje i vrši progon, kaže u uključenju u program televizije Informer da strahuje za ćerkinu bezbednost, ali i njene dece.

    14.11.2024

    11:27

    TV
    Nedostatak duhovnosti i moralnosti! Ljudima je dosta da ih neko zloupotrebljava i da uzima političke poene na svakoj nesreći koja zadesi ovaj narod!
    Live TV

    Nedostatak duhovnosti i moralnosti! Ljudima je dosta da ih neko zloupotrebljava i da uzima političke poene na svakoj nesreći koja zadesi ovaj narod!

    Gposti Info jutra Informer televizije bili su i Bojan Borovčanin, NIT i Miloš Terzić, član predsedništva SNS koji su govorili o međusobnim optužbama unutar opozicije zbog propasta protesta u Beogradu. Takođe, lider Ekološkog ustanka Aleksandar Jovanović Ćuta je najavio i nove tragedije, pretio nasiljem u Gosrnjim Nedeljicama poput onog u Novom Sadu, ali i izvređao predsednika Srbije Aleksnadra Vučića rekavši da ima bipolarni poremećaj.

    14.11.2024

    11:37

    Hronika
    Domišljati diler! Krio drogu u gaćama i kinder jajetu: Podignuta optuznica protiv uhapšenog švercera iz Beograda
    Hronika

    Domišljati diler! Krio drogu u gaćama i kinder jajetu: Podignuta optuznica protiv uhapšenog švercera iz Beograda

    Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Aleksandra A. (41) zbog sumnje da je neovlašćeno držao različite vrste narkotika, namenjenih daljoj prodaji. Optužnicom, koja je predata Višem sudu u Beogradu na odluku o potvrđivanju, okrivljenom se na teret stavlja krivično delo Neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

    14.11.2024

    14:22

    JOŠ Hronika VESTI

    Društvo

    Sport

    Planeta

    Zabava
    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set