USPORAVAJU STARENJE! Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu, a uz prirodnu masku od pirinča lice će vam prosto SINUTI!

Spanać, borovnice, brokoli i još nekoliko namirnica sigurno će pomoći izgledu vaše kože.

Ukoliko želite da imate negovanu kožu i pritom usporite starenje, nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da je to moguće zahvaljujući unosu određenih namirnica:

- Pojedine namirnice sadrže u većim koncentracijama antioksidanse, koji štite organizam od štetnog dejstva slobodnih radikala i na taj način usporavaju proces starenja. 

Blagotvorno dejstvo ovih važnih nutrijenata videće se između ostalog i na našem najvećem organu - koži - navodi nutricionistkinja i otkriva koje su to namirnice koje bi trebalo da uključite u svoju ishranu, kako biste usporili starenje:

Foto: Shutterstock

• potočarka
• papaja
• spanać
• borovnice
• brokoli
• paprike

Pored ishrane, važno je i da vaša koža ima adekvatnu spoljašnju negu, koja uključuje i primenu određenih maski za lice. 

Iako se na tržištu mogu naći razne kreme, koje imaju funkciju usporavanja starenja, preporuka je i da se okrenete prirodnim rešenjima, poput ove maske:

Uzmite 2-3 supene kašike pirinča i skuvajte ga na uobičajeni način, dok dobro ne omekša. Odvar, tj. vodu u kojoj se pirinač kuvao koji ćete kasnije iskoristiti, procedite i ostavite u posebnu činiju.

Prokuvani pirinač properite vodom i dodajte u njega 1 supenu kašiku toplog mleka. Promešajte smesu dok se ne ujednači i u nju dodajte 1 supenu kašiku meda.

Lice i vrat dobro očistite, pa u debelom sloju nanesite smesu. Posle pola sata nežnim pokretima pamučnim peškirom ili vatom uklonite masku i umijte se pirinčanom vodom. 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.