
ŠOKANTNO MODNO IZDANJE SLAVNE MANEKENKE Mnoge žene ovo ne bi obukle ni do prodavnice (FOTO)
Manekenka Džoj Korigan našla se na meti paparaca kada je obukla skandaloznu kombinaciju za šetnju Los Anđelesom.
09.06.2023
13:39
Shutterstock
Ljubav
Međutim, mnogi od vas ne vode računa šta jedu za najvažniji obrok, pa se tokom dana osećaju tromo, malaksalo i pospano. Pogledajte koje su to najčešće greške koje pravite kada doručkujete, pa se potrudite da ih izbegnete.
Kafa s mlekom i mafin čest je izbor za prvi jutarnji obrok, koji mnogi jedu s nogu. Reč je o divnoj kombinaciji za oči i želudac, ali nedostaje proteina. Istraživanja su pokazala da doručak baziran na proteinima uravnotežava količinu šećera u krvi i smanjuje nagle napade gladi. Pokušajte da dan započnete sa dva tvrdo kuvana jaja i jabukom, ili jogurtom u koji ste dodali čija semenke.
Foto: Shutterstock
Ako prvi obrok jedete tek posle nekoliko sati od buđenja, veće su šanse da ćete preterati s količinom hrane. Iako ne postoji satnica kada bi trebalo da doručkujete, treba voditi računa da ne izgladnjujete telo.
Voćni sok može biti odličan izvor vitamina i minerala, ali nije alternativa konzumaciji voća. Verovali ili ne, jedna pomorandža ima oko 60 kalorija, dok čaša soka od istog voća dvostruko više. Takođe, u soku nedostaje prehrambenih vlakana, kojih ima u obilju u prirodnoj voćki.
Poznato je da su telu potrebne masti da bi moglo normalno da funkcioniše, ali to ne znači da sa njima treba preterivati. Na crnoj listi su pogotovo zasićene masne kiseline, poput maslaca ili slanine. Nutricionisti za doručak predlažu kombinaciju zdravih masti, poput grčkog jogurta s malo iseckanih oraha.
Boban Bogdanović, Kurtijev poslušnik i opskurni generalni sekretar Instituta za evroatlantsku strategiju Kosova, koji se proslavio zahtevom da se Srpska lista proglasi terorističkom organizacijom i snimcima na kojima šmrče kokain, hvali se da je navodno on spremao pitanja novinarki CNN, Kristijan Amanpur sa kojom je predsednik Srbije Aleksandar Vučić imao intervju.
02.10.2023
22:52
Gostujući u emisiji "Ćirilica" predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je večeras, između ostalog i o predstojećem putu u Kinu.
02.10.2023
22:52
Penzije će da rastu, sve se isplaćuje što smo rekli, volim penzionere kao Boga, volim penzionere iz siromašnih delova, rekao je predsednik Srbije Aleksandar Vučić večeras gostujući na TV Hepi.
02.10.2023
22:41
Gostujući u emisiji "Ćirilica", predsednik Srbije Aleksandar Vučić progovorio je o napadima opozicije i izborima.
02.10.2023
22:34
O napadima bivše ministarke Zorane Mihajlović predsednik Srbije Aleksandar Vučić pitao je zašto je iskoristila priliku da udari na sopstvenu zemlju.
02.10.2023
22:34
Vozač automobila marke "fiat" pijan i sa lažnim tablicama sleteo sa puta i udario u banderu kod Bačkog Petrovca
02.10.2023
22:36
U Urgentni centar primljen je danas S.L. (34) koji tvrdi da je pretučen i posečen mačetom na Zvezdari.
02.10.2023
21:58
Kum Dragana Đurovića (35) motocikliste koji je poginuo u saobraćajnoj nesreći kod Kokinog Broda, za Informer kaže da je Dragan imao sasvim normalan život i da nije tačno da se motoristi okupljaju i skupljaju novac kako bi se sahranio!
02.10.2023
21:29
Policajci Uprave saobraćajne policije, sankcionisali su ukupno 15.411 prekršaja u okviru akcije "Škola“, koja je tokom septembra ove godine sprovedena u cilju očuvanja bezbednosti dece u saobraćaju!
02.10.2023
21:47
Vasilije MIcić je zvanično predstavljen kao Igrač Oklahoma Tandera.
02.10.2023
22:42
Trener crno-belih je nakon pobede na premijeri nove sezone u ABA ligi poručio da se igrači još prilagođavaju i da će verovatno uskoro biti i novih lica u ekipi.
02.10.2023
22:29
Najbolji košarkaš na svetu Nikola Jokić priključio se saigračima iz Denver Nagetsa.
02.10.2023
17:49
Misteriozna eksplozija potresla je u ponedeljak oko 20 sati Oksford i izazvala veliku paniku u tom delu Engleske!
02.10.2023
23:41
SAD ne očekuju da će ruski predsednik Vladimir Putin prisustvovati samitu Azijsko-pacifičke ekonomske saradnje (APEK) u novembru u San Francisku, rekao je portparol Stejt departmenta Metju Miler.
02.10.2023
22:38
U Njujorku je završeno iznošenje uvodnih izjava na suđenju bivšem američkom predsedniku Donaldu Trampu koji se suočava sa optužnicom da je lažno predstavljao vrednost svoje imovine.
02.10.2023
22:10
Poslednji autobus s jermenskim izbeglicama napustio je planinsku enklavu Nagorno-Karabah u Azerbejdžanu, rekla je portparolka jermenske vlade danas u Erevanu.
02.10.2023
21:04
Advokat iz kancelarije državnog tužioca Njujorka, Kevin Volas, rekao je danas na suđenju bivšem američkom predsedniku Donaldu Trampu, da su svi optuženi u građanskom postupku protiv predsednika, uključujući i Trampa, učestvovali ili imaju saznanja o informacijama o lažnim finansijskim izveštajima.
02.10.2023
19:59
Lunu Đogani samo par dana deli do porođaja.
02.10.2023
23:55
Privatni život pevača odavno intrigira javnost.
02.10.2023
23:25
Kaja je prva srpska pevačica koja je pre dva dana nastupila u Burdž Kalifi, u Dubaiju!
02.10.2023
22:00
Posle 1000 sati provedenih na takmičenju u izležavanju u selu Brezna u Crnoj Gori, Jovan Crnčanin iz Kruševca je odlučio da više ne bude učesnik.
29.09.2023
12:10
Stanovnici Novog Beograda imaće jednu mogućnost više da lakše i brže stignu na posao ili neko drugo odredište uprkos saobraćajnoj gužvi.
28.09.2023
23:52
Profesor istorije decu učio da promišljaju i rade na sebi, istorijski događaji i likovi uvek bili u drugom planu, dokazao da je istorija učiteljica života
28.09.2023
21:58
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.