• aktuelno
Ostala u drugom stanju, pa raskinula sa dečkom: Edita pokazala kako izdržava sama tik pred porođaj Partizan juri kapitalno pojačanje! Ponuda već poslata, ali su u trci i evropski velikani Starmer postaje šef NATO?! Svetski mediji munjevito prenose vest: Sada znamo da je meta Putinovog neprijatelja bila mnogo veća Kecmanović iznosio šokantne detalje o sinu ubici: Mislio je da će ga spasti robije - Evo kako je sudija reagovao! Andrija Maksimović sam odbio Srbiju! Ugledni nemački list tvrdi: "Dobrovoljno je odustao od EP" Pobednica Zadruge nestala sa lica zemlje! Upaljen crveni alarm - Nacija drhti Srbija ne zaboravlja Kosovske junake: Opelo stradalima tokom NATO agresije Sandu otkrila sve karte! Rusi neka se spreme za pakleni plan, NATO je pred vratima: Putin ovo nikako ne sme da dozvoli "Narod koji poštuje svoje svetinje može sa sigurnošću da gradi svoju budućnost!" Oglasio se Vučić uz moćnu poruku (VIDEO) Udarno! Nezapamćen teror na Gazimestanu: Kurtijevi specijalci krenuli na Srbe (FOTO/VIDEO)
Ostala u drugom stanju, pa raskinula sa dečkom: Edita pokazala kako izdržava sama tik pred porođaj Partizan juri kapitalno pojačanje! Ponuda već poslata, ali su u trci i evropski velikani Starmer postaje šef NATO?! Svetski mediji munjevito prenose vest: Sada znamo da je meta Putinovog neprijatelja bila mnogo veća Kecmanović iznosio šokantne detalje o sinu ubici: Mislio je da će ga spasti robije - Evo kako je sudija reagovao! Andrija Maksimović sam odbio Srbiju! Ugledni nemački list tvrdi: "Dobrovoljno je odustao od EP" Pobednica Zadruge nestala sa lica zemlje! Upaljen crveni alarm - Nacija drhti Srbija ne zaboravlja Kosovske junake: Opelo stradalima tokom NATO agresije Sandu otkrila sve karte! Rusi neka se spreme za pakleni plan, NATO je pred vratima: Putin ovo nikako ne sme da dozvoli "Narod koji poštuje svoje svetinje može sa sigurnošću da gradi svoju budućnost!" Oglasio se Vučić uz moćnu poruku (VIDEO) Udarno! Nezapamćen teror na Gazimestanu: Kurtijevi specijalci krenuli na Srbe (FOTO/VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

11.06.2023

09:10

OVI NUTRIJENTI se nalaze samo u JEDNOJ vrsti namirnica - ako je ne unosite, u problemu ste!

Ljubav

OVI NUTRIJENTI se nalaze samo u JEDNOJ vrsti namirnica - ako je ne unosite, u problemu ste!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Vegani i vegeterijanci koji ne unose dodatne suplemente, na taj način ugrožavaju svoje zdravlje, s obzirom na to da se određeni neophodni nutrijenti, nalaze samo u mesu.

Opšte je poznato da su našem organizmu potrebni određeni nutrijenti, kako bismo održavali zdravlje.

Naravno, ti nutrijenti se nalaze u namirnicama, ali neki od njih su isključivo u mesu. Ovo može biti problem za vegane i vegeterijance, o čemu je detaljnije objasnila nutricionistkinja Nataša Đukuć:

- Ako ste pristalica veganske i vegetarijanske ishrane i posta, pripazite na ovo!

Biljna ishrana daje brojne zdravstvene prednosti, kao što su poboljšanje zdravlja srca i smanjeni rizik od različitih bolesti. Ipak, ljudi jedu i biljke i životinjsko meso hiljadama godina.

Zapravo, mnoge hranljive materije važne za celokupno zdravlje mogu se naći samo u mesu, ribi i mlečnim i drugim životinjskim proizvodima. Kao takav, pokušaj dobijanja ovih hranljivih sastojaka, kada ste na strogo biljnoj ishrani, može biti vrlo izazovan, nekad i nemoguć - navodi nutricionistkinja i dodaje:

Foto: Shutterstock

meso

- Da biste izbegli posledice određenih nutritivnih nedostataka, uzmite neophodne suplemente kako biste mogli da ispunite dnevne potrebe za hranljivim sastojcima dok ste na veganskoj ili vegetarijanskoj ishrani - navodi nutricionistkinja i otkriva koji se to nutrijenti nalaze samo u mesu:

  • karnitin
  • karnozin
  • DHA
  • taurin
  • D3
  • Hem gvožđe
  • B12
  • kreatin

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

meso Zdravlje Ishrana magazin nutrijenti nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set