• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

23.01.2026

09:40

Namirnice zbog kojih ćete zaboraviti na celulit: Ne trebaju vam skupe kreme (FOTO)

Shutterstock

Moda i lepota

Namirnice zbog kojih ćete zaboraviti na celulit: Ne trebaju vam skupe kreme (FOTO)

Podeli vest

Jedan od najčešćih estetskih "problema" kod žena jeste pojava celulita, ali pravilna ishrana može imati važnu ulogu u očuvanju kvaliteta kože i smanjenju njegove vidljivosti.

Određene namirnice pomažu telu da lakše uspostavi hormonsku ravnotežu, poboljša elastičnost kože i očuva zdrave telesne procese.

Borovnice

Ovo bobičasto voće bogato je antioksidansima i često se povezuje sa lakšim održavanjem telesne težine.

Redovan unos voća i povrća doprinosi boljem zdravlju, smanjuje rizik od hroničnih oboljenja i pozitivno utiče na izgled kože.

Foto: Shutterstock

 

Pečurke

Pečurke sadrže malo kalorija, a obiluje hranljivim materijama. Kada se koriste kao zamena ili dodatak mesu poput piletine ili junetine, mogu pomoći u smanjenju kalorijskog unosa, bez odricanja od punog ukusa obroka.

Foto: Shuterstock

 

Laneno seme

Poznato po povoljnom dejstvu na kožu, laneno seme doprinosi regulaciji hormona i podstiče stvaranje kolagena.

Lako se uklapa u svakodnevnu ishranu – može se dodati u jogurt, smuti ili ovsene pahuljice.

Foto: Shutterstock

 

Namirnice bogate vlaknima

Povrće, orašasti plodovi, semenke i bobičasto voće pomažu varenju, daju duži osećaj sitosti i podržavaju hormonsku stabilnost. Antioksidansi koje sadrže štite kožu od spoljašnjih uticaja i doprinose njenom zdravijem izgledu.

Foto: Shutterstock

 

Uvođenjem ovih namirnica u svakodnevnu ishranu moguće je postepeno poboljšati izgled kože i ojačati organizam iznutra.

BONUS VIDEO


Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Nebojša Bakarec: List "Danas" poziva na odstrel Miloša Vučevića!
Kolumne

Nebojša Bakarec: List "Danas" poziva na odstrel Miloša Vučevića!

Podrška Milošu Vučeviću! Najoštrije osuđujem list „Danas“! List „Danas“ danima vrši pripremu atentata na predsednika SNS, i bivšeg predsednika Vlade Srbije, Miloša Vučevića, tako što novinari tog antisrpskog lista, prate kretanje predsednika SNS, štićene ličnosti, Miloša Vučevića i članova, njegove porodice i njegovog obezbeđenja.

14.03.2026

16:40

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Užas: Autobus pregazio dete (13)
Region

Užas: Autobus pregazio dete (13)

Dete (13) teško je povređeno u saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila 11. marta u Dubrovčanu, kada je prilikom izlaska iz školskog autobusa izgubio ravnotežu i polo, a točak autobusa mu prešao preko noge.

14.03.2026

17:29

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set