Jeftino, a moćno: Namirnica od 100 dinara pegla bore začas - svi su zaboravili na nju

U vremenu kada se mnogo novca troši na razne suplemente i kozmetiku, sve više pažnje privlači jedna jednostavna i povoljna namirnica koju su ranije koristile gotovo sve domaćice, goveđi želatin.

Nekada je bio poznat uglavnom kao sastojak za pripremu raznih jela, dok se danas sve češće ističe kao prirodan način za unos kolagena.

Šta zapravo predstavlja goveđi želatin?

Reč je o proizvodu koji nastaje preradom kolagena, proteina koji se prirodno nalazi u kostima, hrskavici i vezivnom tkivu životinja.

Nakon obrade, ovaj kolagen postaje lakši za varenje, pa se može koristiti kao dodatak ishrani.

Foto: Shuterstock

Koristi za kosti i zglobove

Želatin sadrži važne aminokiseline poput glicina i prolina, koje imaju važnu ulogu u očuvanju i obnovi zglobova i tkiva.

Njegova redovna upotreba može pomoći u ublažavanju bolova, poboljšanju pokretljivosti i jačanju kostiju. Upravo zbog toga ga mnogi biraju kao prirodniju alternativu skupim preparatima.

Uticaj na izgled kože

Osim na zglobove, kolagen utiče i na elastičnost kože. Neki korisnici primećuju da uz redovno konzumiranje dolazi do zategnutijeg izgleda kože, manje vidljivih bora, kao i jačih noktiju i kose.

Ipak, rezultati ne dolaze odmah, već tek nakon određenog perioda korišćenja.

Foto: Shutterstock

Način upotrebe

Jedan od čestih načina konzumacije je da se uveče želatin pomeša sa malo vode i ostavi da odstoji preko noći. Ujutru se uzima na prazan stomak, a po želji se može kombinovati sa jogurtom, medom ili voćem kako bi ukus bio prijatniji.

Goveđi želatin predstavlja pristupačan izvor kolagena koji može doprineti zdravlju zglobova, kostiju i kože. Za razliku od mnogih skupih proizvoda, lako je dostupan i jeftin, a uz redovnu upotrebu može doneti vidljive rezultate.

BONUS VIDEO

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.