• aktuelno
Hitno! Putin otkrio šta će Lukašenko uraditi u Ukrajini: Iz Kijeva samo prete, ali nisu svesni šta se sprema Booomba iz Denvera! Nikola Jokić dobija novog trenera Proklestvo broja 96: Ovo je najokrutnije ispadanje sa Mundijala Slavimo velikog čudotvorca: Ovu molitvu izgovorite za zdravlje Objavljena ATP lista pred Vimbldon: Ovo je trenutna situacija Horor za Rusiju u Hersonu! Ukrajinci su je upravo odsekli od svega: Moskva se sprema da objavi nezapamćenu katastrofu U Zvezdu nije mogao, ali je odbio Žoca i Partizan zbog crveno-belih: Jović kupio zvezdaše za sva vremena Isplivao intimni snimak Džejle Ramović i Jakova Jozinovića? Objavio kako se ljube, a ovo ju je odalo Škaljari, tinejdžer i kokain: Policija zaplenila drogu, postoji samo jedna sumnja Haos i panika! Rakete će se svakog časa zakucati u Moskvu?! Uzbuna odzvanja gradom, Rusi gledaju u nebo i čekaju najgore
Hitno! Putin otkrio šta će Lukašenko uraditi u Ukrajini: Iz Kijeva samo prete, ali nisu svesni šta se sprema Booomba iz Denvera! Nikola Jokić dobija novog trenera Proklestvo broja 96: Ovo je najokrutnije ispadanje sa Mundijala Slavimo velikog čudotvorca: Ovu molitvu izgovorite za zdravlje Objavljena ATP lista pred Vimbldon: Ovo je trenutna situacija Horor za Rusiju u Hersonu! Ukrajinci su je upravo odsekli od svega: Moskva se sprema da objavi nezapamćenu katastrofu U Zvezdu nije mogao, ali je odbio Žoca i Partizan zbog crveno-belih: Jović kupio zvezdaše za sva vremena Isplivao intimni snimak Džejle Ramović i Jakova Jozinovića? Objavio kako se ljube, a ovo ju je odalo Škaljari, tinejdžer i kokain: Policija zaplenila drogu, postoji samo jedna sumnja Haos i panika! Rakete će se svakog časa zakucati u Moskvu?! Uzbuna odzvanja gradom, Rusi gledaju u nebo i čekaju najgore
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Moda i lepota

Izvor: informer

06.06.2024

21:00

5 suplemenata od kojih kosa raste kao luda! Očas posla sprečite opadanje i pospešite kvalitet dlake

Shutterstock

Moda i lepota

5 suplemenata od kojih kosa raste kao luda! Očas posla sprečite opadanje i pospešite kvalitet dlake

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Proređenost i opadanje kose nisu samo estetski, već i zdravstveni problem, čiji su uzroci često povezani sa genetikom, hormonskim promenama, stresom i nedostatkom esencijalnih nutrijenata. I dok je kod ozbiljnijih promena potrebno konsultovati stručna lica, kod manjih je dobro znati da postoje suplementi koji mogu pomoći u promovisanju zdravog rasta kose.

Pre svega, važno je napomenuti da pre uzimanja bilo kakvih dodataka u ishrani za podsticanje rasta kose, treba da se posavetujete i sa svojim lekarom ili dermatologom kako biste dobili individualne preporuke koje odgovaraju vašim potrebama i zdravstvenom stanju.

Evo nekoliko suplemenata koji su opšte poznati kao korisni za podsticanje rasta kose:

Biotin

To je vitamin B koji igra ključnu ulogu u zdravlju kose, kože i noktiju. Biotin se često koristi kao suplement za podsticanje rasta kose.

Foto: Shutterstock

 

Vitamin A

Ovaj vitamin pomaže u proizvodnji sebuma, prirodnog ulja koje vaša koža proizvodi i koje pomaže u održavanju vlasišta hidratizovanim.

Vitamin C

Ovaj antioksidans pomaže telu da apsorbuje gvožđe, što je važno za zdrav rast kose. Takođe, pomaže u jačanju imunološkog sistema.

Vitamin D

Neki naučnici sugerišu da nedostatak vitamina D može biti povezan s gubitkom kose. Dodatak vitamina D može biti koristan, posebno ako živite na mestu gde je sunčeva svetlost ograničena.

Foto: Shutterstock

 

Vitamin E

Ovaj vitamin deluje kao antioksidans koji pomaže u zaštiti folikula dlake od oštećenja slobodnih radikala.

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi poput lososa, orašastim plodovima i lanenim semenkama mogu da pomognu u održavanju zdravlja vlasišta i podstaknu rast kose.

Cink

Nedostatak cinka može da dovede do gubitka kose. Cink igra ključnu ulogu u održavanju zdravog vlasišta i rasta kose.

Gvožđe

Nedostatak gvožđa može da uzrokuje anemiju, što može da dovede do gubitka kose. Unosite dovoljno gvožđa putem ishrane ili uzimanjem dodataka, ali pre toga obavezno se posavetujte s lekarom jer prekomerno uzimanje može biti štetno.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

rast kosa magazin Vitamini

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set