18.08.2026
09:30
Shuterstock
Putovanja
Prema zdravstvenim stručnjacima, teniska loptica može poslužiti kao jednostavno pomagalo za opuštanje mišića tokom dugog leta. Laganim pritiskanjem i kotrljanjem po butinama, nogama ili ramenima može pomoći u smanjenju napetosti, prenosi "Metro".
Osteopatkinja i terapeutkinja za spavanje Trejsi Hanigan savetuje da se loptica koristi uz mali peškir za ruke.
Foto: Shuterstock
Lopticu treba staviti na sredinu peškira i urolati ga, čime se sprečava klizanje i omogućava lakša kontrola pritiska.
Pošto je mala i lagana, loptica može pomoći i pri masaži teže dostupnih delova tela. Hanigan preporučuje i povremeno istezanje tokom leta, posebno vrata i donjeg dela leđa.
Sličan trik dele i putnici na društvenim mrežama, koji navode da lopticu koriste i u predelu donjeg dela leđa, blizu trtične kosti, naročito tokom dugih putovanja.
Put u krajeve sa nestabilnom klimom najčešće donosi glavni izazov pakovanje. Sunčano vreme u sekundi može da se pretvori u kišu, vetar ili oštar pad temperature.
06.08.2026
11:30
Blistava snežna oaza usred Mediterana, koja zapravo predstavlja čistu stenu od laporca, tako bi se najkraće mogla opisati Skala dei Turči na južnoj obali Sicilije. Ovo fotogenično prirodno čudo svake godine privlači hiljade putnika sa svih strana sveta.
31.07.2026
20:30
Na severnoj obali grčkog ostrva Limnos, u blizini sela Propuli, nalazi se geopark Faraklo jedan od najfascinantnijih prirodnih lokaliteta u Grčkoj.
25.07.2026
20:30
Plaža Vojdokilija je jedno od retkih preostalih rajskih mesta u Grčkoj na kojima je priroda ostala potpuno netaknuta, a na njoj je delimično snimljen film Kristofera Nolana "Odiseja".
24.07.2026
09:00
118. 08. 2026. u 08:13
218. 08. 2026. u 08:13
118. 08. 2026. u 07:00 >> 07:07
218. 08. 2026. u 07:00 >> 07:07
Put u krajeve sa nestabilnom klimom najčešće donosi glavni izazov pakovanje. Sunčano vreme u sekundi može da se pretvori u kišu, vetar ili oštar pad temperature.
06.08.2026
11:30
Lider SPS Ivica Dačić, prema svemu sudeći, zario je nož u leđa predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću pred predstojeće izbore!
18.08.2026
07:25
Moskovski region našao se tokom noći između 17. i 18. avgusta pod jednim od najvećih napada bespilotnim letelicama od početka sukoba u Ukrajini.
18.08.2026
06:07
Političar Vladan Đokić, koji je uzurpirao funkciju rektora Univerziteta u Beogradu zarad političkih ambicija, i njegov blizak saradnik i prorektor Nebojša Bojović uspeli su da srozaju ugled ove institucije do neslućenog nivoa, ali su zato napunili sopstvene džepove!
18.08.2026
06:55
Čak i na tajkunskoj N1 više ne mogu da sakriju očigledno. Blokaderska voditeljka Jovana Štetin sinoć je izgovorila gorku istinu koja je kao hladan tuš pogodila sve blokadere.
18.08.2026
08:01
Dok im se protesti raspadaju, a narod ih masovno bojkotuje, među njima je izbio opšti rat u kom više ne biraju sredstva, pa su počeli i otvoreno da prete jedni drugima fizčkim obračunima i uzimanjem "pravde u svoje ruke".
18.08.2026
08:37
Čim je kompanija "Ryanair" najavila da će povući svoje avione sa aerodroma u Nišu, medijska trovačnica Nova S i bivši direktor JAT-a Predrag Vujović spremno su skočili da tu vest iskoriste za najprljaviju kampanju protiv našeg nacionalnog avio-prevoznika.
18.08.2026
08:00
Nova bezobzirna i sramotna politička zloupotreba u režiji Marinike Tepić ponovo je zgrozila javnost u Srbiji! Ona pokušala je da bez imalo srama i obraza profitira na požaru u Deliblatskoj peščari, ali je odmah usledio brutalan odgovor koji je opozicionu lažovčinu sravnio sa zemljom.
17.08.2026
23:45
U Srbiji je juče stupila na snagu trajna mera pojeftinjenja lekova, a država za 18 novih terapija na recept preuzima i do 70 odsto troškova.
18.08.2026
10:00
Krst okačen o retrovizor čest je prizor u automobilima kod Srba, ali crkva upozorava - postoji važna razlika između iskrene vere i praznog rituala.
18.08.2026
09:00
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je upozorenje na jak toplotni talas koji će područje Srbije zahvatiti od četvrtka, 20. avgusta, do utorka, 25. avgusta.
18.08.2026
08:30
Na zidu u manastiru Tronoša nalazi se neobičan sunčani sat koji mnogi posetioci možda i ne primete.
18.08.2026
08:00
Trogodišnji dečak iz Srbije koji je sinoć nestao u Haniotiju, na svu sreću pronađen je posle dvadesetak minuta. Mališan je pronađen živ i zdrav, a Dragica Marić, zaposlena u klinici u Haniotiju, učestvovala je u potrazi za njim.
18.08.2026
07:30
Nakon što je ekskluzivni snimak otmice u Novom Sadu šokirao javnost, operativci novosadske policije sklopili su mozaik ovog zločina koji podseća na scene iz najsurovijih akcionih filmova.
18.08.2026
10:29
Prava drama, koja podseća na scene iz akcionih filmova, odigrala se sinoć na ulicama Novog Sada.
18.08.2026
09:22
"Da li je tri i po godine dovoljno za ubistvo mog sina? I na sve to još se žale" Ovo pitanje već mesecima postavlja Dragan Jovović iz Ratkova, otac petnaestogodišnjeg Luke Jovovića, dečaka koji je izgubio život u saobraćajnoj nesreći, a čija porodica već godinama vodi iscrpljujuću borbu za pravdu.
18.08.2026
07:44
Dvojica od četvorice mladića osumnjičenih za nasilje koje se 25. februara dogodilo u dvorištu Srednje elektrotehničke škole "Mihajlo Pupin" u Novom Sadu i dalje se nalaze u pritvoru.
18.08.2026
08:22
Taksista N. M. dobio je ukupno 36 dana zatvora, jer je dve noći zaredom u Budvi prevozio putnike pod dejstvom narkotika.
18.08.2026
04:00
Rusija bi već početkom 2027. godine mogla da formira snažnu udarnu grupaciju za novu ofanzivu iz pravca severa, prema Kijevskoj i Černigovskoj oblasti, ukoliko prethodno sprovede novi talas mobilizacije, izjavio je zamenik načelnika Glavne obaveštajne uprave Ministarstva odbrane Ukrajine Vadim Skibicki.
18.08.2026
09:11
Brod koji je izlazio iz Ormuskog moreuza pogođen je nepoznatim projektilom, pri čemu je teško oštećen njegov mašinski prostor, a prijavljena je i žrtva među članovima posade, saopštio je britanski Centar za pomorske trgovinske operacije (UKMTO).
18.08.2026
07:38
Ukrajinska vojska koristila je satelitske snimke koje su joj dostavljale zapadne vlade i privatne kompanije još pre početka specijalne vojne operacije u februaru 2022. godine.
18.08.2026
07:06
Ogroman požar izbio je u jednom od najvažnijih američkih čvorišta za skladištenje i transport goriva u Glenpulu, u saveznoj državi Oklahoma, nakon što je grom udario u rezervoar kompanije Eksplorer pajplajn. Dva rezervoara su potom eksplodirala, a vatra je zahvatila i treći.
18.08.2026
06:38
Jedna od najznačajnijih slovenačkih i jugoslovenskih glumica, Milena Zupančič, biće sahranjena u sredu, 19. avgusta, na groblju u Bohinjskoj Beloj, uz najviše državne počasti.
18.08.2026
09:04
Policija razmatra mogućnost da su predoziranje ili iznenadni srčani zastoj uzrokovali smrt holivudske glumice Hejden Penetijer u 36. godini.
18.08.2026
08:39
Korisnici Redita izabrali su 10 najdosadnijih filmova svih vremena.
17.08.2026
19:00
Brazilska manekenka Izabel Gular i nemački fudbaler Kevin Trap vode ljubav do pet puta dnevno, ali pod uslovom da njegov tim ne pretrpi poraz na terenu.
17.08.2026
14:36
Romantična tinejdž drama "My Life With the Walter Boys" ponovo je osvojila publiku. Treća sezona popularne Netfliksove serije trenutno je najgledanija u Srbiji.
17.08.2026
13:45
Hrvatska spisateljica Vedrana Rudan preminula je u svom domu nakon duge i teške borbe sa kancerom žučnih kanala, a u jednoj od svojih poslednjih kolumni pisala je o mukama kroz koje prolazi.
18.08.2026
09:17
Bivši učesnik rijalitija "Elita" Asmin Durdžić izneo je teške optužbe na račun Milene Kačavende, tvrdeći da ima dokaze da je starijeg sina Lazara Kačavendu uvalila u velike dugove.
18.08.2026
08:52
Milica Polskaja, Srpkinja koja je udata za milionera iz Kazahstana, ponovo je uspela da privuče ogromnu pažnju javnosti luksuznim šopingom o kojem svi pričaju.
18.08.2026
08:19
Snimak pevačice Sandre Afrike kako se "nabada" na štikle visoke čak 20 cm preplavio je društvene mreže i privukao ogromnu pažnju javnosti.
18.08.2026
07:19
Pevačica Jelena Karleuša pohvalila se svojim prelepim portretom koji je dobila za rođendan od starije ćerke Atine koja ga je lično nacrtala.
18.08.2026
06:32
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.