18.08.2026
09:30
Shuterstock
Putovanja
Prema zdravstvenim stručnjacima, teniska loptica može poslužiti kao jednostavno pomagalo za opuštanje mišića tokom dugog leta. Laganim pritiskanjem i kotrljanjem po butinama, nogama ili ramenima može pomoći u smanjenju napetosti, prenosi "Metro".
Osteopatkinja i terapeutkinja za spavanje Trejsi Hanigan savetuje da se loptica koristi uz mali peškir za ruke.
Foto: Shuterstock
Lopticu treba staviti na sredinu peškira i urolati ga, čime se sprečava klizanje i omogućava lakša kontrola pritiska.
Pošto je mala i lagana, loptica može pomoći i pri masaži teže dostupnih delova tela. Hanigan preporučuje i povremeno istezanje tokom leta, posebno vrata i donjeg dela leđa.
Sličan trik dele i putnici na društvenim mrežama, koji navode da lopticu koriste i u predelu donjeg dela leđa, blizu trtične kosti, naročito tokom dugih putovanja.
Put u krajeve sa nestabilnom klimom najčešće donosi glavni izazov pakovanje. Sunčano vreme u sekundi može da se pretvori u kišu, vetar ili oštar pad temperature.
06.08.2026
11:30
Blistava snežna oaza usred Mediterana, koja zapravo predstavlja čistu stenu od laporca, tako bi se najkraće mogla opisati Skala dei Turči na južnoj obali Sicilije. Ovo fotogenično prirodno čudo svake godine privlači hiljade putnika sa svih strana sveta.
31.07.2026
20:30
Na severnoj obali grčkog ostrva Limnos, u blizini sela Propuli, nalazi se geopark Faraklo jedan od najfascinantnijih prirodnih lokaliteta u Grčkoj.
25.07.2026
20:30
Plaža Vojdokilija je jedno od retkih preostalih rajskih mesta u Grčkoj na kojima je priroda ostala potpuno netaknuta, a na njoj je delimično snimljen film Kristofera Nolana "Odiseja".
24.07.2026
09:00
118. 08. 2026. u 08:13
218. 08. 2026. u 08:13
118. 08. 2026. u 07:00 >> 07:07
218. 08. 2026. u 07:00 >> 07:07
Put u krajeve sa nestabilnom klimom najčešće donosi glavni izazov pakovanje. Sunčano vreme u sekundi može da se pretvori u kišu, vetar ili oštar pad temperature.
06.08.2026
11:30
Politička istorija Socijalističke partije Srbije (SPS) već više od dve decenije svedočanstvo je najprizemnijeg političkog šićarenja, preletanja i bezobzirne borbe za fotelje. Predstavljamo vam kompletnu hronologiju SPS-ovih manipulacija, foliranja i bezobzirne trgovine vlasti od 2004. godine do danas.
18.08.2026
09:11
Italijanske vlasti proveravale su da li Rusija ima bilo kakve veze sa snažnom eksplozijom u fabrici municije kod Rima, ali ministar odbrane Gvido Krozeto tvrdi da nije pronađen nijedan podatak koji bi ukazivao na rusku diverziju.
18.08.2026
08:09
Političar Vladan Đokić, koji je uzurpirao funkciju rektora Univerziteta u Beogradu zarad političkih ambicija, i njegov blizak saradnik i prorektor Nebojša Bojović uspeli su da srozaju ugled ove institucije do neslućenog nivoa, ali su zato napunili sopstvene džepove!
18.08.2026
06:55
Srbin iz dijaspore raskrinkao je i dao najprecizniju moguću dijagnozu blokaderskih medija N1 i Nova S, ogolivši do koske njihovu svakodnevnu ratnohuškačku i crnu propagandu protiv sopstvene države.
18.08.2026
09:33
Dok im se protesti raspadaju, a narod ih masovno bojkotuje, među njima je izbio opšti rat u kom više ne biraju sredstva, pa su počeli i otvoreno da prete jedni drugima fizčkim obračunima i uzimanjem "pravde u svoje ruke".
18.08.2026
08:37
Čak i na tajkunskoj N1 više ne mogu da sakriju očigledno. Blokaderska voditeljka Jovana Štetin sinoć je izgovorila gorku istinu koja je kao hladan tuš pogodila sve blokadere.
18.08.2026
08:01
Čim je kompanija "Ryanair" najavila da će povući svoje avione sa aerodroma u Nišu, medijska trovačnica Nova S i bivši direktor JAT-a Predrag Vujović spremno su skočili da tu vest iskoriste za najprljaviju kampanju protiv našeg nacionalnog avio-prevoznika.
18.08.2026
08:00
U Srbiji je juče stupila na snagu trajna mera pojeftinjenja lekova, a država za 18 novih terapija na recept preuzima i do 70 odsto troškova.
18.08.2026
10:00
Krst okačen o retrovizor čest je prizor u automobilima kod Srba, ali crkva upozorava - postoji važna razlika između iskrene vere i praznog rituala.
18.08.2026
09:00
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je upozorenje na jak toplotni talas koji će područje Srbije zahvatiti od četvrtka, 20. avgusta, do utorka, 25. avgusta.
18.08.2026
08:30
Na zidu u manastiru Tronoša nalazi se neobičan sunčani sat koji mnogi posetioci možda i ne primete.
18.08.2026
08:00
Trogodišnji dečak iz Srbije koji je sinoć nestao u Haniotiju, na svu sreću pronađen je posle dvadesetak minuta. Mališan je pronađen živ i zdrav, a Dragica Marić, zaposlena u klinici u Haniotiju, učestvovala je u potrazi za njim.
18.08.2026
07:30
Sedamdesetogodišnji M.J. koji je juče stradao u blizini Goranskog parka u smederevskom naselju Plavinac, sam je izazvao požar koji ga je koštao života, pokazuju preliminarni rezultati istrage, a saznaje "Informer".
18.08.2026
11:25
Četrdesettrogodišnja žena poginula je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila sinoć na području aleksinačkog sela Bobovište.
18.08.2026
11:10
Nakon što je ekskluzivni snimak otmice u Novom Sadu šokirao javnost, operativci novosadske policije sklopili su mozaik ovog zločina koji podseća na scene iz najsurovijih akcionih filmova.
18.08.2026
10:29
Dvojica od četvorice mladića osumnjičenih za nasilje koje se 25. februara dogodilo u dvorištu Srednje elektrotehničke škole "Mihajlo Pupin" u Novom Sadu i dalje se nalaze u pritvoru.
18.08.2026
08:22
Taksista N. M. dobio je ukupno 36 dana zatvora, jer je dve noći zaredom u Budvi prevozio putnike pod dejstvom narkotika.
18.08.2026
04:00
Policajci i pripadnik ukrajinskog Teritorijalnog centra za popunu silom su izvukli taksistu iz automobila u Kropivnickom, nekadašnjem Kirovogradu, pocepali mu majicu i odveli ga policijskim vozilom, dok je putnica koja je snimala incident oborena na zemlju i ostala bez telefona.
18.08.2026
10:42
Američki predsednik Donald Tramp žestoko se sukobio sa novinarkom Si-En-Ena Kristen Holms u Ovalnom kabinetu, više puta joj naredio da ćuti i pred kamerama je nazvao „lažnim reporterom“ koji širi „lažne vesti“.
18.08.2026
09:42
Rusija bi već početkom 2027. godine mogla da formira snažnu udarnu grupaciju za novu ofanzivu iz pravca severa, prema Kijevskoj i Černigovskoj oblasti, ukoliko prethodno sprovede novi talas mobilizacije, izjavio je zamenik načelnika Glavne obaveštajne uprave Ministarstva odbrane Ukrajine Vadim Skibicki.
18.08.2026
09:11
U katoličkoj školi u gradu Zamboanga na jugu Filipina dogodila se pucnjava u kojoj je učenik ubio drugog đaka, a potom sebi oduzeo život.
18.08.2026
08:46
Lek "Narkan", koji se koristi za hitno poništavanje predoziranja opioidima, pronađen je na dušeku u stanu u kojem je preminula glumica Hejden Penetijer.
18.08.2026
10:59
Jedna od najznačajnijih slovenačkih i jugoslovenskih glumica, Milena Zupančič, biće sahranjena u sredu, 19. avgusta, na groblju u Bohinjskoj Beloj, uz najviše državne počasti.
18.08.2026
09:04
Policija razmatra mogućnost da su predoziranje ili iznenadni srčani zastoj uzrokovali smrt holivudske glumice Hejden Penetijer u 36. godini.
18.08.2026
08:39
Korisnici Redita izabrali su 10 najdosadnijih filmova svih vremena.
17.08.2026
19:00
Brazilska manekenka Izabel Gular i nemački fudbaler Kevin Trap vode ljubav do pet puta dnevno, ali pod uslovom da njegov tim ne pretrpi poraz na terenu.
17.08.2026
14:36
Voditeljka Jovana Jeremić oglasila se emotivnom porukom povodom smrti književnice Vedrane Rudan, koja je preminula u 77. godini života nakon borbe sa teškim i agresivnim oblikom raka žučnih kanala.
18.08.2026
10:39
Književnica Vedrana Rudan svojevremeno je otvoreno govorila o teškoj temi i odluci da, u slučaju teške bolesti, razmatra eutanaziju.
18.08.2026
09:24
O suočavanju sa smrću i svakodnevici obeleženoj bolešću književnica Vedrana Rudan otvoreno je govorila.
18.08.2026
09:18
Hrvatska spisateljica Vedrana Rudan preminula je u svom domu nakon duge i teške borbe sa kancerom žučnih kanala, a u jednoj od svojih poslednjih kolumni pisala je o mukama kroz koje prolazi.
18.08.2026
09:17
Književnica Vedrana Rudan preminula je u 77. godini, ostavljajući za sobom snažan i neizbrisiv trag u regionalnoj književnosti i javnom prostoru.
18.08.2026
09:09
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.