Daleko od uobičajenog: Otkrijte nekonvencionalne vrste odmora - selo, planinu, kampovanje u šumi...

Razmislite o tome da more i obalu zamenite nekom drugom destinacijom, možda netipičnom za letovanje, ali podjednako zabavnom i opuštajućom.

Da li ste znali da godišnji odmor nije samo zabavan beg od posla, već i izuzetno važan zdravstveni faktor? Naime, pauza od posla povećava svest, smanjuje stres i poboljšava kvalitet sna. Pozitivan uticaj se takođe može videti u poboljšanoj sposobnosti učenja i kreativnijem načinu razmišljanja. Neke studije, kako navodi Forbs, čak su dokazale da redovni odmor može da pomogne u smanjenju rizika od visokog krvnog pritiska, povišenog šećera u krvi, holesterola, srčanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.

S obzirom na to da odmor ima različite zdravstvene prednosti, šteta je dozvoliti sebi da budete preplavljeni stresom i nervozom pre ili tokom odmora, posebno oko stvari i situacija na koje ne možete da utičete. Razmislite stoga o tome da more i obalu zamenite nekom drugom destinacijom, možda netipičnom za letovanje, ali podjednako zabavnom i opuštajućom. 

Foto: pexels.com

1. Pronađite pravi mir na selu

Na selu će biti izuzetno vruće (mada ne kao u gradu, zbog zelenila) i neće biti mogućnosti za trenutno osveženje, osim ako se u blizini ne nalazi neka rečica ili jezero. Sigurno se pitate zašto biste se odlučili da posetite neko selo ili farmu u letnjim mesecima. Uveravamo vas da imamo vrlo valjane razloge - neće biti gužve i potrebe za stalnim trošenjem novca, a vreme ćete provoditi u prirodi, okruženi životinjama i lokalnom hranom. Ovo je posebno dobar vid odmora za porodice sa malom decom, koje će u takvom okruženju imati priliku da nauče mnoge vredne životne lekcije.

2. Po svež vazduh na planinama

Planinarenje može da bude malo aktivnija vrsta odmora, ali što više truda uložite u ovu aktivnost, to će vas više nagraditi. Naime, osim što će vas oraspoložiti i odagnati svaki stres, planinarenje može i da ojača vaše mišiće i kosti, poboljša osećaj ravnoteže i zdravlje srca i smanji rizik od određenih respiratornih problema. Samo imajte na umu da ako planinarite leti, morate biti posebno oprezni kada su u pitanju krpelji, zmije, dehidracija i neadekvatna odeća i obuća. Generalno, u prirodi treba da vodite računa o svemu ovome.

Foto: Shutterstock

3. Posetite popularni evropski grad

Uz izuzetke koji uključuju neke španske, portugalske, italijanske i grčke gradove, leto je odlična prilika da uživate u nekim od najpopularnijih evropskih destinacija po nešto nižim cenama. Prednost je što ćete tada najverovatnije naići na manje gužve, a u kofer možete spakovati više odeće i obuće nego što bi to bio slučaj tokom ostatka godine - naravno, pod uslovom da tamo vladaju letnji uslovi. Ovog leta, stoga, razmislite o putovanju u Litvaniju, Rumuniju, Tursku, Poljsku, Letoniju, Bugarsku, Mađarsku i slično.

4. Šta mislite o kampovanju u šumi?

Nije tajna da boravak na otvorenom ima različite koristi za fizičko i mentalno zdravlje, a kada je u pitanju vreme provedeno u šumi, znajte da će vam, između ostalog, ojačati imuni sistem, smanjiti stres, poboljšati fokus i povećati nivo energije. Ljudi takođe imaju tendenciju da dišu dublje kada su u prirodi, što pomaže u čišćenju pluća i povećanju nivoa kiseonika u krvi. Neke statistike su čak pokazale da je veća verovatnoća da će supružnici imati seks dok kampuju nego kod kuće.

Foto: pexels.com

5. Ponovo otkrijte lepotu svog grada

Ako ste u situaciji da ne možete da putujete na odmor, ne očajavajte. Zašto ne biste na nekoliko dana postali turista u svom gradu i ponovo otkrili lepotu mesta koje zovete domom? To možete da učinite tako što ćete se prijaviti za obilazak sa lokalnim vodičem, otići na neke od najpopularnijih Instagram mesta, istražiti grad rano ujutru, posetiti pijacu, vidikovac, muzeje i slično.