Najjednostavniji recept za mača late! Zdravija zamena za kafu koja osvežava telo i um

Ako ste u potrazi za napitkom koji će vam dati energiju, a pritom ne šteti zdravlju – mača late je pravi izbor. Postoji raznih varijacija za pripremu, a mi vam donosimo najlakši i provereno dobar.

Ako želite da zamenite kafu zdravijom varijantom, mača late je pravi izbor. Osvežavajući, kremast i pun antioksidanasa, ovaj zeleni napitak poreklom iz Japana pravi je eliksir mladosti.

Osim što daje energiju bez nervoze i pada koncentracije kao kafa, mača pozitivno utiče na ten, probavu i raspoloženje.

Za pripremu jedne šolje mača late biće vam potrebno:

• 1 kašičica mača praha

• 60 ml vruće (ne ključale) vode

• 150 ml mleka (biljno ili obično)

• zaslađivač po želji (med, agavin sirup ili stevija)

 

Priprema:

Mača prah prvo prosejte kako biste izbegli grudvice. Sipajte ga u činijicu i dodajte vruću vodu (oko 80 stepeni). Dobro umutite bambusovom metlicom (ili malom mutilicom) dok se ne stvori gusta zelena pena. U posebnoj šerpici zagrejte mleko i dodajte ga u šolju sa mačom. Po želji zasladite.

Mača late se može piti i hladan - samo dodajte kockice leda.

Redovno konzumiranje ovog napitka može poboljšati koncentraciju, stabilizovati nivo šećera u krvi i usporiti starenje kože. Idealna zamena za jutarnju kafu, ali i savršen saveznik u trenucima kada vam je potreban mir i fokus.