DESERT IZ ČAŠE ZA ZDRAV POČETAK DANA! Puding sa kinoom, bananama i čija semenkama!

Zdrava poslastica, a pritom se baš brzo pravi...

SASTOJCI:

• dve šolje vode
• šolja kinoe
• šolja i po mleka
• tri četvrt šolje grčkog jogurta
• tri banane
• tri kašike meda
• tri i po kašike čija semenki
• malo rendane čokolade

PRIPREMA:

Vodu kuvati dok ne proključa, pa ubaciti kinou, poklopiti i kuvati desetak minuta. Prohladiti i promešati viljuškom, da kinoa bude rastresita.

Prebaciti u blender, dodati dve banane, mleko, jogurt i med. Dobro izmiksati, pa umešati i čija semenke.

Podeliti u činije, odozgo ukrasiti rendanom čokoladom i iseckanom bananom, pa poslužiti.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.