• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer

06.03.2021

08:07

OVO ČUDO OD NAMIRNICE snižava pritisak, holesterol, a zbog jednog svojstva, MILIONI GA OBOŽAVAJU

Recepti

OVO ČUDO OD NAMIRNICE snižava pritisak, holesterol, a zbog jednog svojstva, MILIONI GA OBOŽAVAJU

Podeli vest

Tako mala biljka, a ima tako jako dejstvo.

U tradicionalnoj medicini crni kim se upotrebljava za gotovo sve -  kod astme, bronhitisa, visokog krvnog pritiska, različitih upala, glavobolje, zubobolje, gubitka apetita, problema s kožom, reumatoidnog artritisa...

U novije vreme sprovede su brojna istraživanja u kojima je ispitan biološki učinak crnog kima ili pojedinih njegovih sastojaka. Ulje crnog kima nezaobilazno je u lekovitoj medicini, holističkom lečenju, među dodacima prehrani, aromaterapiji ili opuštajućim masažnim tretmanima.

Latinskog naziva Nigella sativa poznato je i kao crno ulje, crni kumin, crno seme, crnjika, ima dugu tradiciju u prevenciji alergija. Sa početkom cvetanja drveća, korova i trava ulje crnog kima ulazi u redovnu upotrebu među mnogim osobama s alergijskim rinitisom.

Za timokinon i ditimokinon utvrđeni su antikancerogeni učinci u ispitivanjima. Nigelon je pokazao snažno delovanje u prevenciji bronhijalne astme i astmatičnog bronhitisa, a zaštitna uloga je bila veća kod dece nego kod odraslih. Za antioksidativnu aktivnost najodgovorniji je timokinon, koji, između ostalog, pokazuje svojstvo zaštite ćelija od toksičnog delovanja nekih lekova protiv karcinoma kao i nekih toksina. Lekovitim spojevima u crnom kimu pripisuju se antimikrobna, antioksidativna, antidijabetička, antitumorska, antiastmatska, imunomodulatorna, i protivupalna delovanja.

Foto: Shutterstock

Spas za organizam

Praćenje simptoma astme kao i testovi plućne funkcije ukazali su na poboljšanje njihovog  zdravstvenog stanja. Studija s ukupno 143 bolesnika s alergijskim bolestima (alergijski rinitisom, atopijskim ekcemom i astmom) pokazala je dobro delovanje crnog kima u dozi od 40 do 80 mg/kg telesne mase dnevno na subjektivnu procenu simptoma od strane pacijenata.

Ulje crnog kima, kad se uzima u obliku kapi za nos, olakšava simptome alergijskog rinitisa (istraživanje iz 2014. ma 68 ispitanika). Poboljšanje simptoma zabeleženo je kod 92.1% ispitanika.

Takođe, semenke crnog kima koje su korišćene kao potporna terapija uz imunoterapiju pokazale su poželjan učinak na neke od posmatranih imunoloških pokazatelja.

U tradicionalnoj medicini koristi se već više od dve hiljade godina, a upotrebljava se za gotovo sve -  kod astme, bronhitisa, visokog krvnog pritiska, različitih upala, glavobolje, zubobolje, gubitka apetita, proliva, crevnih parazita, problema s kožom, s ciklusom, reumatoidnog artritisa...

Očuvanje mladosti

Drevni Egipćani koristili su ih kao univerzalni lek i sredstvo za očuvanje mladosti, o čemu svedoče sačuvani primerci bočica s uljem proizvedenim iz semenki crnog kima pronađeni u Tutankamonovoj grobnici.

Rimljani su ih, osim u lekovite svrhe, koristili i kao začin, a Dioskorides je rastvore s crnim kimom primenjivao kao lek protiv glavobolje, nazalne kongestije, zubobolje i crevnih parazita. Avicena navodi crni kim u Kanonu medicine kao lek s ekspektorirajućim delovanjem, koji ujedno potiče energiju celog tela i pomaže u oporavku od umora.

Linolna kiselina

Po hemijskom sastavu semenke crnog kima sadrže proteine (20-30 posto), ugljenekohidrate (30 posto i više) te masne kiseline (30 -35 posto), a među njima je i dihomolinolna kiselina, koje nema u jestivim uljima, a karakteristična je za rod Nigela. Linolna kiselina je najzastupljenija (više od 50 posto), zatim oleinska i plamitinska. Ulje sadrži i 15-ak sterola među kojima beta-sitosterol te tokoferol što pridonosi njegovoj stabilnosti.

Danas je najcenjeniji crni kim koji se uzgaja u Arabijskoj pustinji, u Siriji, Iraku, Egiptu, Indiji, Pakistanu, Iranu, Grčkoj i na Kipru jer su tamo klimatski uslovi najpogodniji za rast.

U istraživanju iz 2013. godine, koje je uključilo ukupno 70 zdravih dobrovoljaca s vrednostima krvnog pritiska 110-140/60-90 , uzimanje 5 ml ulja crnog kima dnevno tokom osam nedelja dovelo je do statistički značajnog sniženja vrednosti pritiska. Još jedna ranija studija pokazala je pozitivan učinak na sniženje krvnog pritiska kod osoba s blagom hipertenzijom. Takođe, istraživanja su pokazala da bi ulje crnog kima moglo pomoći i kod snižavanja holesterola u krvi, a u jednoj od studija zapaženo je i povećanje koncentracije ‘dobrog’ HDL-holesterola.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!
Live TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!

Juče se predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio javnosti sa važnom porukom: „Važno je da u ovom trenutku nastavimo da radimo zajedno, da sve naše razlike ne ostavljamo po strani, ali da pokušamo da razumemo da su nam mir i stabilnost u zemlji od izuzetnog značaja.“ Njegove reči dolaze u trenutku kada deo opozicije poziva na sukobe i nemire, što podseća na mračne epizode iz prošlosti.

23.12.2024

12:48

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske
"Bosanski lonac" pred pucanjem?!

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske

Gost "Info jutra" na Informer televiziji bio je predsednik udruženja Krajišnika Mile Bosnić koji je govorio o spletu velikih tenzija sa izvorištem u odlukama Kristijana Šmita, visokog predstavnika u Bosni i Hercegovini kojeg Banjaluka ne priznaje, a koje su išle direktno na štetu Republike Srpske uoči presude protiv lidera Republike Srpske Milorada Dodika i o tretnjama da se ovaj splet okolsnosti izrodi u najveću krizu od potpisivanja Dejtonskog sporazuma, a samu Srpsku dovede na korak od proglašenja samostalnosti.

23.12.2024

10:51

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...
NAPETO

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...

U jeku priprema za potencijalnu ofanzivu ukrajinskih snaga na Herson, ruske trupe navodno koriste sofisticirane taktike kako bi usporile kretanje i destabilizovale protivničke linije. Prema izveštajima oblasne vojne uprave Hersona, ruske snage bacaju tzv. "ježeve" zamke po putevima – metalne trouglaste naprave osmišljene da buše gume na vozilima.

23.12.2024

13:10

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set