• aktuelno
Uhapšen zbog pretnji direktoru škole! Nasilnik priveden ispred zgrade Vampiruša Šteta! Olga servirala za pobedu, pa izgubila u Madridu Nešto užasno kreće u Ukrajini! Zelenski pristao na uslov: Amerika tražila, povučen najradikalniji mogući potez! Spektakl u Beogradskoj areni! Unikaha i Tenerife u finalu FIBA Lige šampiona Šta uradi, crni Zelenski?! Ovo će ga koštati mnogo: Američki stručnjaci u šoku: Stotine hiljada mrtvih! Saša Kovačević odveo devojku na luks putovanje: Prizori su čarobni, a pevač ne skida ruke sa svoje drage (FOTO) Novakovi navijači u transu! Vratio se! Sa njim u timu Novak osvojio najviše trofeja! (FOTO) Na ovom mestu radijacija ubija sve živo za 300 sekundi! I blizu je ratnog žarišta! Može li se ponoviti stravična katastrofa do koje je doveo test?! Četvoročlana porodica povređena u lančanom sudaru kod Vladičinog Hana! Ovo je izveštaj iz bolnice! Kaja objavila novi emotivni snimak sa verenikom! Miloš ne prestaje da je ljubi, Ostojićeva "na sedmom nebu" (VIDEO)
Uhapšen zbog pretnji direktoru škole! Nasilnik priveden ispred zgrade Vampiruša Šteta! Olga servirala za pobedu, pa izgubila u Madridu Nešto užasno kreće u Ukrajini! Zelenski pristao na uslov: Amerika tražila, povučen najradikalniji mogući potez! Spektakl u Beogradskoj areni! Unikaha i Tenerife u finalu FIBA Lige šampiona Šta uradi, crni Zelenski?! Ovo će ga koštati mnogo: Američki stručnjaci u šoku: Stotine hiljada mrtvih! Saša Kovačević odveo devojku na luks putovanje: Prizori su čarobni, a pevač ne skida ruke sa svoje drage (FOTO) Novakovi navijači u transu! Vratio se! Sa njim u timu Novak osvojio najviše trofeja! (FOTO) Na ovom mestu radijacija ubija sve živo za 300 sekundi! I blizu je ratnog žarišta! Može li se ponoviti stravična katastrofa do koje je doveo test?! Četvoročlana porodica povređena u lančanom sudaru kod Vladičinog Hana! Ovo je izveštaj iz bolnice! Kaja objavila novi emotivni snimak sa verenikom! Miloš ne prestaje da je ljubi, Ostojićeva "na sedmom nebu" (VIDEO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Recepti

Autor: Informer.rs/J.G.

03.04.2022

19:52

LAGANA, UKUSNA, SITA! Ova OBROK SALATA je pravi izbor za večeru!

Recepti

LAGANA, UKUSNA, SITA! Ova OBROK SALATA je pravi izbor za večeru!

Podeli vest

Ukoliko ne znate šta biste jeli za večeru, a ne želite da to bude nešto mnogo kalorično, ova salata će vam odlično doći.

Veoma je važno da imate sva tri obroka u toku dana. Mnogi izbegavaju večeru misleći da će ona uticati na dobijanje kilograma, međutim svi nutricionisti će vam reći da to baš i nije tako.

Jedino o čemu treba da vodite računa kada je večera u pitanju, jeste izbor namirnica i količina koju ćete uneti.

Dakle, važno je da birate niskokaloričnu hranu, a opet dovoljno situ, da ne odete gladni na spavanje.

Stoga vam predlažemo ovu obrok salatu, koja će vam se sigurno dopasti.

SASTOJCI:

  • konzerva tunjevine u salamuri
  • mlad sir
  • limun
  • zelena salata
  • pečurke (dinstane)
  • jaje (kuvana belanca)
  • susam, kim (po želji)
  • niskokalorični jogurt (za preliv)

PRIPREMA:

Kao što i pretpostavljate, priprema je veoma jednostavna. Operite i iscepkajte zelenu salatu, stavite je u činiju, pa u nju dodajte i ostale sastojke. Sve prelijte niskokaloričnim jogurtom (ili ukoliko više volite, umesto jogurta se možete odlučiti za kašiku takođe niskokalorične pavlake), začinite sa malo limunovog soka i himalajske soli.

Napomena:

Umesto tunjevine, možete koristiti i grilovanu piletinu.

Prijatno...

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Recepti Večera tunjevina Salata magazin obrok salata
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024
Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!
Izbori 2024

Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!

U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.

26.04.2024

14:13

Vesti
"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju
Društvo

"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju

Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.

26.04.2024

21:04

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija
Kragujevački opštinari dali krv!
Humanitarna akcija

Kragujevački opštinari dali krv!

Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.

26.04.2024

12:17