• aktuelno
Bruka i sramota! Igrao sa Jokićem, sad ga brutalno isprozivao: Nikola je prosečan šuter! Prikupljaju se dokazi o tragediji u Novom Sadu: Već saslušano 48 osoba, danas saslušanje još petoro! Jovanov i Vulin poručuju: Napadi političkih lešinara izazivaju gađenje i prezir! Duboka država se pita! I Trampa i Kamalu će slomiti gomila teških problema, svet ima nerealna očekivanja od novog lidera SAD! Kolaps, ovoga su se vi plašili! Đokoviću uzimaju 2,300 bodova Starac ubio čoveka zbog žene! Detalji ubistva kod Inđije, zločinu kumovala ljubomora JECAJI PARAJU NEBO! Najtužnija fotografija iz Kovilja! Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila Putin šalje hitnu poruku! Rusija je spremna za pregovore, čeka se reakcija Kijeva! BOŽE, ZAŠTO?! Pozlilo baki Valentine i Sare! Lekari je nose u sanitet (FOTO)
Bruka i sramota! Igrao sa Jokićem, sad ga brutalno isprozivao: Nikola je prosečan šuter! Prikupljaju se dokazi o tragediji u Novom Sadu: Već saslušano 48 osoba, danas saslušanje još petoro! Jovanov i Vulin poručuju: Napadi političkih lešinara izazivaju gađenje i prezir! Duboka država se pita! I Trampa i Kamalu će slomiti gomila teških problema, svet ima nerealna očekivanja od novog lidera SAD! Kolaps, ovoga su se vi plašili! Đokoviću uzimaju 2,300 bodova Starac ubio čoveka zbog žene! Detalji ubistva kod Inđije, zločinu kumovala ljubomora JECAJI PARAJU NEBO! Najtužnija fotografija iz Kovilja! Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila Putin šalje hitnu poruku! Rusija je spremna za pregovore, čeka se reakcija Kijeva! BOŽE, ZAŠTO?! Pozlilo baki Valentine i Sare! Lekari je nose u sanitet (FOTO)
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Recepti

Izvor: informer.rs

25.06.2022

19:52

KAKO SE PRAVILNO SPREMA SPANAĆ? Ovo je najbolji način pripreme!

Shutterstock

Recepti

KAKO SE PRAVILNO SPREMA SPANAĆ? Ovo je najbolji način pripreme!

Podeli vest

Spanać je “superhrana” zbog brojnih hranljivih materija.On obezbeđuje telu proteine, gvožđe, vitamine i minerale

Da biste očuvali što više zdravih sastojaka u spanaću, potrebno je da ga što kraće kuvate, a naročito da ga ne izlažete visokoj temperaturi.

Najjednostavniji način za pripremu spanaća jeste blanširanje. To podrazumeva da ga na kratno ubacite u ključalu, blago posoljenu, vodu - biće dovoljno par minuta. Promešajte par puta i odmah procedite. Naravno, pre blanširanja ga dobro operite.

Foto: Pixabay

Sveži listovi spanaća

Nakon toga ga pripremite na uobičajeni način: Zagrejte na tiganju malo ulja i propržite seckan beli luk. Dodajte kašiku brašna i promešajte da samo pobeli. Promešajte. Kad se sve zagreje i počne da se zgušnjava, dodajte malo po malo mleko. Zatim dodajte blanširani spanać i začine pa servirajte uz ručak.

Najbolje je napraviti količinu koju ćete odmah pojesti jer se ne savetuje podgrevanje.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Kuhinja Recepti magazin spanać
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo
Grmljavina sa Pasuljanskih livada! Oklopne jedinice VS izvode gađanje, zabranjeno kretanje ljudi i motornih vozila!
Srbija

Grmljavina sa Pasuljanskih livada! Oklopne jedinice VS izvode gađanje, zabranjeno kretanje ljudi i motornih vozila!

Vojska Srbije obaveštava javnost da će od 5. do 7. novembra (i 8. novembra rezervni termin) od 8 do 18 časova biti izvođena gađanja iz naoružanja oklopnih jedninica, u zoni Ravna Reka – Sisevac – Pištolje –Crni vrh – Klenić – Gole Vrtače – Lomčić – Zeleni vrh – Velika Brezovica – Oštri kamen – Osojak – Bigar – Korkot – Maskatan – Groš.

05.11.2024

11:42

Sport

Planeta

Zabava
Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila
Kultura

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila

Tri ulice u bivšim jugoslovenskim republikama nose njegovo ime, a od 2011. i plato ispred Doma omladine u Beogradu. Reč je o Milanu Mladenoviću, osnivaču grupe Ekatarina Velika. Napustio nas je 5. novembra 1994. godine, zbog posledica raka pankreasa, bolesti koja mu je dijagnostifikovana nekoliko meseci pre smrti. Do kraja je ostao prijatelj sa dvoje svojih kolega, jedan od njih, održao mu je posmrtni govor.

05.11.2024

12:46

JOŠ Zabava VESTI

Džet set