PILEĆI FILE SA AVOKADOM I PREPELIČJIM JAJIMA! Obrok koji će oduševiti i najveće kritičare!

Prepeličja jaja je potrebno tvrdo skuvati, pa dodati gotovoj, prženoj piletini

Jaja japanske prepelice preporučuju se osobama sa dijabetesom, povišenim pritiskom i holesterolom, ali i za oporavak organizma nakon bolesti. Posebno su dobra za decu i trudnice, a mi vam donosimo recept koji će oduševiti sve ukućane:

SASTOJCI:

• maslinovo ulje
• 350 g pilećeg filea
• veći avokado
• manja šaka oraha
• deset prepeličjih jaja
• šaka svežeg spanaća
• malo origana
• so, biber

PRIPREMA:

Pileći file iseći na deblje šnicle, posoliti, pobiberiti i začiniti origanom, pa pržiti u tiganju na umerenoj temperaturi dok ne porumeni. Prebaciti na adekvatnu tacnu. Prepeličja jaja tvrdo skuvati, oljuštiti, po želji prepoloviti, te dodati piletini. Spanać kratko blanširati, pa i njega staviti na tanjir. Na kraju dodati avokado i orahe, preliti sve sa još malo ulja, začiniti po ukusu i poslužiti dok je toplo.

 

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.