• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer.rs/J.G.

08.03.2023

07:20

ZAPEČENA KINOA SA SPANAĆEM I FETOM! Toliko brzo, a zdravo i ukusno jelo - oduševićete se! (VIDEO)

Instagram/prepare.meals8

Recepti

ZAPEČENA KINOA SA SPANAĆEM I FETOM! Toliko brzo, a zdravo i ukusno jelo - oduševićete se! (VIDEO)

Malo kinoe, spanaća, fete, uz malo začina i zapečene u rerni, daju preukusan, a brz i zdrav ručak.

Kada razmišljate šta biste mogli da napravite za ručak, verujemo da su vam često jedni od glavnih parametara da to bude nešto što ćete moći brzo da napravite, a opet da bude ukusno, zdravo i hranljivo. 

Ovaj recept sa kinoom je upravo to. 

Sve što treba jeste da nauljite pleh maslinovim uljem, sipate u njega kinou i so, prelijete je vrućom vodom, zatim preko pospete spanać, seckane masline i feta sir. Dodajte još malo susama, pa prelijte sa malo ulja i zapecite na 180 stepeni, na 25 do 30 minuta. Nakon pečenja, možete posuti sa još začina po želji, poput mlevene čili papričice.

U drugom snimku, sa početka teksta, možete videti kako se pravi ovo jelo, dok vam prvi snimak (sa ovsenim pahuljicama), može biti inspiracija za doručak.


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set