NE MOŽETE DA SE PROBUDITE UJUTRU, IAKO LEŽETE NA VREME? Lajfkouč otkriva ŠTA je razlog i KAKO to da rešite!
Podeli vest
Srđan Bogićević navodi da je razlog što ne možete ujutru da ustanete, to što vašem mozgu ne dajete isti
Mnogi ljudi imaju problem sa ustajanjem ujutru, čak i kada na vreme odu na spavanje. Lajfkouč Srđan Bogićević ističe da je to zapravo zato što ljudi nemaju dobar razlog da se probude:
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
17.11.2022
15:00
- Sve dok vaš mozak ne dobije razlog da se promeni, vaš život će ostati isti. Vaš mozak će diktirati vaše ponašanje koje će proizvoditi ista ili slična iskustva svakoga dana.
Ali kada mozgu date "razlog" da se promen, i u vidu vaše vizije ili cilja, tada morate da "učite" kako da se promeni kroz razne prakse, a vaše telo mora konstantno da se ponaša u skladu sa tim ciljem ili tom vizijom.
Ovo je način da krenete uzbuđeno da se budite, jer imate nešto za čim želite da idete. Budite definisani vizijom svoje budućnosti i svako jutro ćete jedva čekati jer znate da ono najbolje tek dolazi - navodi Srđan i dodaje:
- Kada ljudi kažu da "ne mogu" da se probude ujutru, to je zato što nemaju "razlog" da se probude. Mogu predvideti sve što će se desiti toga dana. Znaju da idu na posao koji ne vole. Videće iste ljude sa kojima pričaju o istim stvarima. Ići će istim putem. Razmišljaju o istim stvarima. Vrlo često kukaju na sve oko sebe.
Drugim rečima, imaće iste misli kao prethodnog dana. Kada te misli kreiraju mentalnu sliku, tada uzrokuju osećanje senzacija, koje konstruišu određene emocije, obično stresa, frustracije ili straha. Te emocije će uzrokovati određeni set ponašanja, vrlo verovatno isti set ponašanja, kao i prethodnog dana i time će kreirati isto ili slično iskustvo, baš kao prethodnog dana. Drugim rečima, ovi ljudi žive svaki dan kroz prizmu svoje prošlosti.
Sve dok živite kroz prizmu prošlosti, vaša prošlost će uvek biti sadašnja realnost. Da bi se to promenilo, morate imati nešto u šta verujete. Morate imati nešto za čim želite da idete. Morate imati neki san ili cilj, kako bi vaš mozak imao razlog da se promeni. Ako mu ne date razlog, zašto bi se on uopšte promenio? Svako jutro bi trebalo da se budite definisani vizijom svoje budućnosti.
Vizija je ono što vašem životu daje strast i uzbuđenje. Ona daje direkciju u kom pravcu želite da idete. Da bi se vaš um promenio, moraćete početi praviti drugačije izbore. Zapravo, najteži deo svake promene je da ne napravite isti set izbora kao prethodnog dana. Onoga trenutka kada odlučite šta želite od života, tada će se desiti set promena u vašem mozgu i telu, koje će vas "naterati" da se ujutru probudite sa uzbuđenjem, a ne frustracijom, bez obzira na okolnosti.
Vizija vam "otvara" mozak za nove misli. Nove misli kada kreiraju drugačije mentalne slike, stvaraju senzacije koje sada konstruišete kao emocije uzbuđenja i zahvalnosti, a ne frustracije i besa. Ovo uzrokuje drugačije ponašanje, koje je u skladu sa vašom vizijom i time kreira drugačije iskustvo, koje nećete moći da predvidite, jer idete u nepoznato.
PROTOKOL DA SE PROBUDITE UZBUĐENI:
Prvi korak je da razumete da ako vaš život ne ide u pravcu u kome želite, a pritom ne znate šta želite, da odredite šta je ono šta želite. To ne mora biti neka grandiozna vizija, ali imajte makar jedan cilj. Sama postavka cilja već aktivira mozak da se menja i krene da radi za vas.
Kreirajte set rutina u kojima ćete uraditi nešto da kultivišete taj cilj ili tu viziju u vašem mozgu pomoću raznih praksi (meditacija, vizualizacija, zahvalnost, namere, pisanje dnevnika, šta god...)
Morate znati pravi razlog zašto baš želite da ostvarite taj cilj. Razlog je ono što će vas naterati da se probudite uzbuđeno za novi dan, bez obzira na okolnosti i situacije.
Svaki put kada naiđe ideja ka tom cilju, odmah preduzmite akciju.
Zapravo, svaki dan demonstrirajte ponašanje koje je u skladu sa tim ciljem. Ponašajte se kao da već imate to što želite i kao da već jeste to što želite postati.
Razumite da svako jutro koje se probudite je znak da ono najbolje tek dolazi.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
Mandatar za izbor Vlade Srbije Miloš Vučević ocenio je danas da priča dela opozicije o bojkotu izbora za njega nije ništa drugo osim rašomonijada i ocenio da to što neko bira gde će izaći, a gde neće ne znači ništa drugo osim da procenjuju gde bi možda mogli da pobede i gde mogu da kontrolišu svoje odbore.
Mandatar za sastav nove Vlade Miloš Vučević rekao je danas posle sednice Predsedništva SNS da za predstojeće lokalne izbore neće biti moguće glasanje po mestu boravišta, kao što je to bilo moguće za republičke izbore.
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je da je razgovor između vlasti i opozicije lekovit za parlament, a da je pristojan dijalog političkih stranaka koje drugačije misle nešto što političari duguju svim građanima Srbije, bez obzira na to da li su oni glasali za vlast, opoziciju ili možda nisu uopšte izašli na izbore.
Uzdanica Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" ponovo je pokušala da javnosti prikaže lažnu sliku i prisvoji pobedu koju opocija na decembarskim izborima u Beogradu nije dobila!
Direktor Kancelarije za KiM Petar Petković istakao je danas, reagujući na izjavu premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija da dinar kao sredstvo plaćanja na KiM "pripada prošlom veku''.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obići će sutra pripremne radove na izgradnji kompleksa EXPO 2027, gde će prisustvovati ceremoniji početka radova na izgradnji Nacionalnog fudbalskog stadiona u Surčinu.
Napadi na Srbiju dolaze sa svih strana. Najnoviji napad dolazi iz Vojvodine. Ko nam nameće vojvođansku naciju? Na ovu temu govorili su istoričar Jovan Pejin i Ljubomir Đurić iz Centra za Nacionalnu politiku.
Predsednik RS Milorad Dodik traži od Srbije da razume razilaženje od predsednika Vučića s obzirom na sramnu rezoluciju o Srebrenici. Prema njegovim rečima Vučić radi odgovoran posao i da je veliki državnik. On predlaže da RS odbije tu rezoluciju. Na ovu temu u "Info danu" govorili su
Na sednici predstavništva SNS-a glavna tema bila je predlog sastava nove Vlade. Kako će ona izgledati? Koliki je značaj Ekspa? Zašto su važni izbori 2. juna? Na sve aktuelne teme u našoj zemlji, u emisiji "Info dan" govorio je Vladimir Orlić, predsednik odbora SNS-a.
Predsednik stranke "Dosta je bilo", Saša Radulović govorio je u emisiji Info jutro televizije Informer, o odnosu Zapada prema Srbiji, opoziciji, ali i o predstojećim izborima.
Godišnjica stravičnog masakra koji se dogodio u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru, kada je dečak-ubica Kosta Kecmanović uleteo u školu i ubio devetoro dece i čuvara ove obrazovne ustanove, biće obeležena za tri dana.
Uprava policije Crne Gore objavila je video-snimak na kom se vidi dovođenje Duška Kneževića u Crnu Goru i tok njegove ekstradicije sa aerodroma do Višeg suda u Podgorici.
Privremeno oduzimanje vozila, mera koju smo počeli da sprovodimo od sredine februara ove godine, predstavlja pun pogodak i jednu od najozbiljnijih izmena u Zakonu o bezbednosti saobraćaja. Nismo očekivali da ćemo za vrlo kratko vreme oduzeti veliki broj vozila i čini mi se da će toga tek biti. Molim sve vozače da obrate pažnju na saobraćajne propise i ne dozvole sebi da u dužem vremenskom roku ostanu bez auta.
Levi bek koji je te sezone bio nezamenljiv kaže da mu se u današnjem crveno-belom timu najviše sviđaju Ivanić, Katai i Glazer, a komentariše i šanse reprezentacije Srbije na EURO 2024, koji će biti odigran ovog leta u Nemačkoj.
Izrael će nastaviti operaciju protiv palestinskog Hamasa u gradu Rafi, na jugu Pojasa Gaze, bez obzira na to da li će biti postignut sporazum o primirju i oslobađanju talaca, izjavio je izraelski premijer Benjamin Netanjahu.
Evropa je zavisna od trgovine sa Kinom, i zbog toga ne treba očekivati raskidanje ekonomskih veza dve strane. Evropa je isuviše ekonomski zavisna od Kine kako bi raskinula trgovinske odnose sa tom zemljom, piše britanski portal "Anherd".
Posle izdvajanja nove pomoći Zapad će vršiti pritisak na Kijev i zahtevati uspehe ukrajinske vojske na frontu da bi mogli da opravdaju pomoć pred američke predsedničke izbore, piše „Fajnenšel tajms“.
Osim brojnih vernika, blagodeti, isceljenje i snagu molitve u Miljkovom manastiru sa Hramom Vavedenje Presvete Bogorice u Gložanu, osetila je i monahinja Mihaila, koja je u ovu svetinju došla 2011. godine da bi se, kako kaže, "odužila koliko bude mogla svim svecima, a naročito svetom Amvrosiju".
Najmlađi stanovnici zoološkog vrta na Paliću, blizanci prstenorepi lemuri, rođeni sredinom februara, još su bez imena. Uprava zoološkog vrta pozvala je posetioce i ljubitelje životinja budu kumovi..
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.