NE MOŽETE DA SE PROBUDITE UJUTRU, IAKO LEŽETE NA VREME? Lajfkouč otkriva ŠTA je razlog i KAKO to da rešite!
Podeli vest
Srđan Bogićević navodi da je razlog što ne možete ujutru da ustanete, to što vašem mozgu ne dajete isti
Mnogi ljudi imaju problem sa ustajanjem ujutru, čak i kada na vreme odu na spavanje. Lajfkouč Srđan Bogićević ističe da je to zapravo zato što ljudi nemaju dobar razlog da se probude:
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
17.11.2022
15:00
- Sve dok vaš mozak ne dobije razlog da se promeni, vaš život će ostati isti. Vaš mozak će diktirati vaše ponašanje koje će proizvoditi ista ili slična iskustva svakoga dana.
Ali kada mozgu date "razlog" da se promen, i u vidu vaše vizije ili cilja, tada morate da "učite" kako da se promeni kroz razne prakse, a vaše telo mora konstantno da se ponaša u skladu sa tim ciljem ili tom vizijom.
Ovo je način da krenete uzbuđeno da se budite, jer imate nešto za čim želite da idete. Budite definisani vizijom svoje budućnosti i svako jutro ćete jedva čekati jer znate da ono najbolje tek dolazi - navodi Srđan i dodaje:
- Kada ljudi kažu da "ne mogu" da se probude ujutru, to je zato što nemaju "razlog" da se probude. Mogu predvideti sve što će se desiti toga dana. Znaju da idu na posao koji ne vole. Videće iste ljude sa kojima pričaju o istim stvarima. Ići će istim putem. Razmišljaju o istim stvarima. Vrlo često kukaju na sve oko sebe.
Drugim rečima, imaće iste misli kao prethodnog dana. Kada te misli kreiraju mentalnu sliku, tada uzrokuju osećanje senzacija, koje konstruišu određene emocije, obično stresa, frustracije ili straha. Te emocije će uzrokovati određeni set ponašanja, vrlo verovatno isti set ponašanja, kao i prethodnog dana i time će kreirati isto ili slično iskustvo, baš kao prethodnog dana. Drugim rečima, ovi ljudi žive svaki dan kroz prizmu svoje prošlosti.
Sve dok živite kroz prizmu prošlosti, vaša prošlost će uvek biti sadašnja realnost. Da bi se to promenilo, morate imati nešto u šta verujete. Morate imati nešto za čim želite da idete. Morate imati neki san ili cilj, kako bi vaš mozak imao razlog da se promeni. Ako mu ne date razlog, zašto bi se on uopšte promenio? Svako jutro bi trebalo da se budite definisani vizijom svoje budućnosti.
Vizija je ono što vašem životu daje strast i uzbuđenje. Ona daje direkciju u kom pravcu želite da idete. Da bi se vaš um promenio, moraćete početi praviti drugačije izbore. Zapravo, najteži deo svake promene je da ne napravite isti set izbora kao prethodnog dana. Onoga trenutka kada odlučite šta želite od života, tada će se desiti set promena u vašem mozgu i telu, koje će vas "naterati" da se ujutru probudite sa uzbuđenjem, a ne frustracijom, bez obzira na okolnosti.
Vizija vam "otvara" mozak za nove misli. Nove misli kada kreiraju drugačije mentalne slike, stvaraju senzacije koje sada konstruišete kao emocije uzbuđenja i zahvalnosti, a ne frustracije i besa. Ovo uzrokuje drugačije ponašanje, koje je u skladu sa vašom vizijom i time kreira drugačije iskustvo, koje nećete moći da predvidite, jer idete u nepoznato.
PROTOKOL DA SE PROBUDITE UZBUĐENI:
Prvi korak je da razumete da ako vaš život ne ide u pravcu u kome želite, a pritom ne znate šta želite, da odredite šta je ono šta želite. To ne mora biti neka grandiozna vizija, ali imajte makar jedan cilj. Sama postavka cilja već aktivira mozak da se menja i krene da radi za vas.
Kreirajte set rutina u kojima ćete uraditi nešto da kultivišete taj cilj ili tu viziju u vašem mozgu pomoću raznih praksi (meditacija, vizualizacija, zahvalnost, namere, pisanje dnevnika, šta god...)
Morate znati pravi razlog zašto baš želite da ostvarite taj cilj. Razlog je ono što će vas naterati da se probudite uzbuđeno za novi dan, bez obzira na okolnosti i situacije.
Svaki put kada naiđe ideja ka tom cilju, odmah preduzmite akciju.
Zapravo, svaki dan demonstrirajte ponašanje koje je u skladu sa tim ciljem. Ponašajte se kao da već imate to što želite i kao da već jeste to što želite postati.
Razumite da svako jutro koje se probudite je znak da ono najbolje tek dolazi.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
Dodela finansijske pomoći Sjedinjenih Američkih Država neće pomoći Ukrajini, pošto ona gubi ne zbog nedostatka novca, već zbog moći ruske vojske, rekao je američki milijarder Dejvid Saks na društvenoj mreži Iks.
Potpredsednik Srpske napredne stranke Vladimir Orlić oglasio se putem socijalne platforme "X" gde je možda najslikovitije opisao trenutni problem opozicije okupljene oko Dragana Đilasa.
Dok se unutar opozicije vodi "ratno stanje" oko odluke da li će izaći na izbore 2. juna, stranka "Zajedno", koja je deo Srbije protiv nasilja, odlučila se na drastičnu odluku - da sve one koji ne poštuju stav stranke budu izbačeni!
Pojedini Đilasovi liderčići, poput Aleksandra Jovanovića Ćute, počeli su da se utrkuju u međusobno oprečnim izjavama, kao da unapred traže alibi za siguran poraz na izborima, koji su raspisani za 2. jun!
Ministar informisanja i telekomunikacija Mihailo Jovanović oglasio se o izvozu usluga u sektoru informaciono-komunikacionih tehnologija (IKT) za prva dva meseca 2024. godine.
Anđela Ikodinović iz Čačka, koja je student treće godine Pravnog fakulteta u Beogradu, oglasila se danas prvi put gde je javno podelila kroz šta je sve prošla lečeći se na "Beomedikus" klinici. Njoj su intervenciju izveli lekar opšte prakse i kozmetičar, za koga se potom ispostavilo da ima diplomu srednje Trgovačke škole. Zbog komplikacija koje su usledile, morala je na hitnu operaciju.
Kaže se da se stvari bolje vide i razumeju sa distance. Ja sam evo preko okeana, i čak i odavde mi sve što priča Dušan Nikezić i dalje zvuči podjednako, hajde da kažem, “nepametno”, napisao je danas Siniša Mali na Fejsbuku.
Nakon što je hvatača zmija iz Vladičinog Hana, Vladicu Stankovića, u vranjskoj fabrici iz jednog garderobera izvukao mladog stepskog smuka dugog jedan metar, pojavio se snimak zmije na ulici Novog Sada.
Prema najnovijim statističkim podacima Fonda PIO 1.721 učesnik Narodno oslobodilačkog rata (pre 9. marta 1943. godine) primio je u februaru ove godine oko 57.546 dinara penziju, dok 239 nosilaca Spomenice 1941. godine prima penziju od 88.911 dinara.
Na Bliskom istoku počele su da se pojavljuju eksplozije za koje niko neće da preuzme odgovornost. Da li je opet meta Iran? Šta ima Iran? Zašto ga se plaše? Gosti "Info dana" na ovu temu bili su Mahmut Bušatlija, konsultant za strana ulaganja i Vojislav Milošević, direktor Centra za antiterorizam.
Ljuban Karan, penzionisani pukovnik KOS i politički filozof Dragoljub Kojčić bavili su se temom sukoba Izraela i Irana. Oni su svoja mišljenja izneli u Informerovoj emisiji "Info jutro".
Profesor dr Zoran Milosavljević sa Instituta za političke studije i Marko Miškeljin iz Centra za društvenu stabilnost gostovali su u emisiji "Info jutro" Informer televezije.
Milica Đurđević Stamenkovski, predsednica Zavetnika, bila je gost "Info jutra" Informer TV. Tokom svog gostovanja pričala je o stradanju Srba tokom ratova u regionu.
Glumac Sergej Trifunović, koji je uhapšen pošto je kod njega pronađeno pet grama marihuane, priznao je u Višem tužilaštvu da je droga njegova. On je istakao da je držao drogu za ličnu upotrebu, saznaje Informer.
Dejan Dragijević (50) i Srđan Janković (50), koji se terete da su 26. marta u Banjskom Polju kod Bora kolima udarili Danku Ilić (2), nakon čega su je zadavili i bacili na deponiju, u zatvoru se šale i smeju!
Suzana Ranković, rođena sestra Dalibora Todorovića koji je ubijen stravičnom majskom masakru u Duboni, objavila je na društvenim mrežama potresnu pesmu posvećenu ubijenom bratu.
Predmet protiv bivšeg ministra prosvete Republike Srpske Nenada Suzića (74) koji je prvostepenom presudom osuđen na devet godina zatvora zbog zlostavljanja devojčice (14) konačno će biti zakazan u Vrhovnom sudu Republike Srpske
Generalni direktor Crvene zvezde Zvezdan Terzić pola sata pre početka derbija sa Partizanom stigao je na "Marakanu", ali sa vidljivom povredom leve noge.
Pripadnici policije i žandarmerije u potpunosti su zaustavili saobraćaj na Autokomandi, kako bi navijači Partizana bez problema i eventualnih sukoba sa protivničkim navijačima stigli na južnu tribinu "Marakane".
Vojnici Oružanih snaga Ukrajine se predaju u velikom broju zbog teške situacije na frontu, rekao je bivši savetnik šefa Pentagona pukovnik Daglas Mekgregor u intervjuu za Jutjub kanal "Judging Freedom".
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
Javnost je ostala šokirana nakon vesti da je Bojana Janković preminula u 46. godini života. Njeno beživotno telo pronađeno je sinoć u stanu u Beogradu.
Na obroncima planine Cer četvrti put održana je OCR planinska trka sa preprekama u kojoj je učestvovalo oko 1.000 takmičara iz Srbije i zemalja u okruženju.
Na ekonomiji Srednje poljoprivredne škole u Šapcu proizvodi se najbolji rasad povrća, cveća i začinskog bilja, pa se više hiljada sadnica rasproda za svega nekoliko dana.
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.