OD ISHRANE DO MEDITACIJE: 8 stvari koje će vam držati hormon stresa pod kontrolom
Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da vam određene namirnice poput svežeg voća i povrća mogu pomoći u regulisanju stresa.
27.05.2023
13:38
Instagram/annakournikova
Lajfstajl
Od trenutka kada je kročila na travu na Vimbldonu 1997. godine, sa samo 16 godina, Ana Kurnjikova je postala poznato ime.
Njen izgled supermodela i upornost na teniskom terenu doveli su je do titule svetske zvezde.
Kako je starila, rusku atletičarku, koja sada ima 41 godinu, i njenu partnerku u dublu Martinu Hingis prozvali su "Spajs Girls tenisa".
Na vrhuncu svoje karijere bila je na osmom mestu u svetu i bila je jedna od ljudi koju su najviše pretraživali na Guglu, ikada.
Godine 2002. Ana je proglašena za najseksepilniju ženu na svetu i postala je favorit momaka u časopisima, krasivši naslovnice poznatih časopisa.
Imala je čak i gostujuću ulogu u hit seriji "Prijatelji", iz devedesetih.
Međutim, ovih dana Ana živi mnogo mirnijim životom, otkako se povukla iz tenisa 2002. godine zbog niza povreda - uglavnom zbog leđa.
Plavokosa lepotica uživa u tome što je majka troje dece, koje deli sa latino-srcelomcem Enrikeom Iglesijasom (48).
Ovako je tekao njen život od crvenog tepiha, do povučene mame:
Deo razloga zašto je Ana odlučila da se povuče sa reflektora je taj što je, kada je bila u centru pažnje, osećala nervozu i anksioznost.
Pošto je sa pet godina dobila svoj prvi teniski reket kao novogodišnji poklon, do 14. godine postala je profesionalka i to najmlađa igračica ikada koja je učestvovala i osvojila Fed kup za Rusiju.
Ali, ponekad je osećala da joj dobar izgled stoji na putu u igri. Ranije je govorila: "Biti u centru pažnje od detinjstva bilo je zaista teško. Osećala sam pritisak kada su ljudi govorili stvari poput: "Previše si lepa, ne možeš da igraš" ili bilo šta drugo. Postala bih toliko nervozna i uznemirena na terenu da ne bih mogla da se pomerim.
Kada se povukla iz sporta sa samo 21 godinom, bila je dve godine u romansi sa pevačem Enrikeom Iglesijasom.
Par se upoznao na snimanju muzičkog spota za njegovu pesmu "Escape" 2001. godine i njihova romansa je brzo procvetala, a Ana se preselila u njegovu kuću na plaži u Majamiju.
U početku je odbijala da potvrdi ili negira da su par, ali nekoliko godina kasnije počela je da govori o njihovoj romansi. Uprkos tome što su zajedno više od 20 godina, veruje se da se par nikada nije venčao, onako javno.
Tokom prošlogodišnjeg TV intervjua, Enrike je rekao:
- Nismo se venčali javno, to ne znači da nismo venčani. Zajedno smo tako dugo, pola života. Nikada nisam mislio da će brak napraviti razliku. Možda je to zato što dolazim od razvedenih roditelja, ali ne mislim da voliš nekoga više zbog parčeta papira. U današnje vreme nije tabu imati decu, a ne biti oženjen. Ono što čini razliku je to što si dobar roditelj, tačka.
Ana je takođe odbijala pitanja o njihovom bračnom statusu, insistirajući:
- U srećnoj sam vezi sa Enrikeom, to je sve što je važno. Brak mi nije važan. Verujem u to da budemo otvoreni i da verujemo jedni drugima i da u potpunosti poštujemo jedni druge. Zajedno smo godinama. On je muška verzija mene, a ja sam ženska verzija njega.
Uprkos tome što nije zvanično prošetala do oltara, Ana nosi prezime "Kurnjikova Iglesijas" i od 2017. nosi veliki dijamantski prsten.
Enrike je takođe predstavio Anu kao svoju ženu tokom koncerta u Rusiji 2011. godine.
Par deli i troje dece - blizance Nikolasa i Lusi i Meri.
Čuvali su Aninu prvu trudnoću u tajnosti sve do mesec dana nakon što se porodila 2017. godine, kada su na društvenim mrežama podelili snimke svojih novorođenčadi sa ljupkim natpisom "moje sunce".
Iako vole da svoj privatni život drže privatnim, Ana je podelila fotografije njihovih mališana na važnim datumima, poput rođendana.
Enrike je takođe javno pohvalio svoju partnerku zbog njenih roditeljskih veština, rekavši za The Sun u oktobru 2018:
- Kao i svaki par, i dalje prolazite kroz svoje uspone i padove, i nije uvek savršeno. Ali na neki način je savršeno. Neverovatno je gledati je kako je tako sjajna majka. Neverovatno je gledati mamu kako radi ono što radi, kada se aktivira majčin instinkt.
Takođe je iskreno tvrdio da je osnivanje porodice učinilo čuda za njihov intimni život, priznajući: - Sada verovatno imamo više se*sa nego ikada. Se*s se nije smanjio.
Ana je takođe govorila o svojoj ljubavi prema majčinstvu, opisujući to kao najbolju stvar koja joj se dogodila.
- Volim što sam mama. Apsolutno sam želela da imam decu, bilo da imam svoju ili usvojenu - rekla je ona dodavši:
- Volim da brinem o ljudima.
Otkako je dobila decu, oni su postali fokus njenih objava na društvenim mrežama, na kojima su ranije dominirali snimci u bikiniju i fotografije sa dva psa para, nemačkim ovčarom Maksom i čokoladnim labradorom Česi.
Ana je otkrila da je donela aktivnu odluku da se povuče sa posla kada je osnovala porodicu.
- Kada sam zatrudnela, smanjila sam opterećenje i shvatila da želim da sve svoje vreme posvetim deci. Biti sa njima je sreća, nisam spremna da propustim ni sekundu - rekla je Ana.
Godine 2005. Anna je bila meta progonitelja.
Bila je prinuđena da pozove policiju nakon što je Vilijam Lepeska doplivao go do mesta za koje je mislio da je njen dom u Majamiju, kako bi pokušao da je natera da ga spasi od pada.
Međutim, imao je pogrešnu kuću, a našli su ga policajci koji su vikali "Ana, pomozi mi!"
Događaj je nastupio nakon višemesečnog uznemiravanja, gde ju je bombardovao s*ksualno eksplicitnim pismima i imejlovima, pre nego što je konačno pronašao njenu adresu i lično krenuo za njom.
Imao je čak i njenu tetovažu na ruci.
Ana je na sudu rekla:
- Bila sam apsolutno šokirana i uplašena, i bila sam veoma zabrinuta za svoju bezbednost. Bilo je veoma zastrašujuće samo znati da postoji neko ko je opsesivan.
Incident je doveo do toga da je Ana unajmila telohranitelje i povećala svoju bezbednost u svojoj kući vrednoj 2,7 miliona dolara.
Kada on nije na turneji, čini se da Enrike i Ana provode mnogo vremena uživajući u svojoj kući u Majamiju od 20.000 kvadrata, sa ogromnom baštom, prepunom dečjih igračaka.
Par ima svoj pristanište na plaži, a primećeni su na zajedničkom romantičnom krstarenju 2012. godine, koristeći šešire i naočare za sunce u pokušaju da ostanu ispod radara.
Čini se da Ana u kući ima i teniski teren, po kojem se deca voze u svojim autićima,
Iako se više ne bavi profesionalnim sportom, Ana voli da održava formu.
Ona je pre nekoliko godina podelila detalje o svojim kućnim vežbama i svakodnevnoj ishrani i rutini:
- Smatram da je važno često jesti manje obroke. Svaki dan ili svaki drugi dan uzimam komadić čokolade. Volim čokoladu i sladoled. Volim krompir i testeninu. Moj tipičan dan je ustajanje u 6.30 ujutro. Doručujemo, šetamo kolicima. Dok blizanci spavaju, ja radim jogu ili pilates.
Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da vam određene namirnice poput svežeg voća i povrća mogu pomoći u regulisanju stresa.
27.05.2023
13:38
130. 09. 2026. u 06:39
230. 09. 2026. u 06:39
130. 09. 2026. u 06:24 >> 06:27
230. 09. 2026. u 06:24 >> 06:27
Dok su se blokaderi svojski trudili da u javnost plasiraju samo "vesele" prizore sa svoje biciklističke ture na kojoj razdragano đuskaju, iza kulisa ove predstave za javnost odvijao se pravi pravcati rat između samih učesnika trke.
30.09.2026
14:00
Odbor za kontrolu i opservaciju podneo je prijavu protiv Grupe građana "Studentska lista - Studenti pobeđuju" zbog povrede zakona o sprečavanju korupcije i zakona o finansiranju političkih aktivnosti.
30.09.2026
12:59
Kako im podrška među građanima strmoglavo pada, blokaderi postaju sve nervozniji, a dokazi o njihovom uličnom teroru i potpunom rasulu izbijaju na površinu iz sata u sat!
30.09.2026
12:32
Veće Apelacionog suda Specijalizovanih veća u Hagu odlučilo je da do 27. novembra produži rok za podnošenje žalbi odbrane i tužilaštva u slučaju vođa zločinačke UČK koji su prvostepeno osuđeni za ratne zločine.
30.09.2026
14:00
Ljiljana Cvjetković, žrtva blokaderskog nasilja u Novom Sadu gostovala je u Kolegijumu Informera i tom prilikom otkrila detalje razgovora sa Aleksandrom Vučićem.
30.09.2026
13:35
Aleksa Erski najavio je da će posle druge eliminacione borbe saopštiti jednu tešku vest.
30.09.2026
11:00
Kapiten Plavog tima Mihailo Adžić u 12. epizodi Exatlona Srbija govorio je o nesuglasicama sa Nikolom Lakićem i porazu Crvenog tima.
30.09.2026
10:00
Učesnice Exatlona iz Plavog tima oduševljene su luksuznim delom kampa u koji su se Plavi prvi put uselili.
30.09.2026
08:00
Plavi tim "Exatlona" nastavlja da dominira, a ovaj put odneo je pobedu nad Crvenima rezultatom 9:4.
29.09.2026
23:23
U večerašnjoj 12. epizodi Exatlona takmičar Crvenog tima Mark Kinanga govorio je koliko je psihički slab i da mu nedostaje porodica, kao i devojka.
29.09.2026
22:46
Sa loze Svetog Simeona Mirotočivog na Hilandaru, po tradiciji, uoči Krstovdana obrano je grožđe koje je po svedočenjima vernika zaista čudotvorno.
30.09.2026
13:48
"TasteAtlas" objavio je listu 10 najbolje ocenjenih predjela iz Srbije, koja je sastavljena na osnovu ocena stvarnih korisnika, umanji uticaj botova, kao i lokalnog patriotskog glasanja.
30.09.2026
12:40
Poslednji ispraćaj dugogodišnjeg novinara i urednika Novinske agencije Tanjug Nebojše Radoševića održaće se u subotu, 3. oktobra.
30.09.2026
13:29
Er Srbija je današnjim letom zvanično uspostavila direktnu avio-liniju između Beograda i Sevilje, kulturnog i administrativnog centra Andaluzije na jugu Španije. Letovi između Beograda i Sevilje obavljaće se dva puta nedeljno.
30.09.2026
11:30
U Srbiji bolesti srca i krvnih sudova odnose gotovo svaki drugi život. U proseku je to 128 ljudi dnevno, odnosno jedan izgubljen život na svakih jedanaest minuta, podaci su Instituta za javno zdravlje "Batut".
30.09.2026
11:00
Maloletnik L. S. (15), koji je ovog meseca, 24. septmebra, iz nehata ubio svog sugrađanina tako što ga je gurnuo, a ovaj pao na beton i preminuo od posledica udarca glavom, nalazi se u pritvoru. Procesom protiv njega predsedavaće sudija za maloletnike Višeg suda u Zaječaru.
30.09.2026
13:41
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv D. Z. (60) zbog sumnje da je u kući na Paliluli 24. avgusta 2026. godine neovlašćeno držao veću količinu municije, ukupno 197 komada metaka.
30.09.2026
14:35
Zagrebačka policija sprovela je krivičnu istragu nad muškarcem (37) koji se lažno predstavljao kao policajac. Sumnja se da je falsifikovao dokumenta nakon što je policajcima koji su ga zaustavili u saobraćaju pokazao lažnu službenu legitimaciju i značku.
30.09.2026
13:46
U Čačku i okolini vlada velika tuga nakon što je u saobraćajnoj nesreći u Milićevcima stradao mladić Marko K., koji je važio za izuzetno dobrog i vrednog mladića. Radio je kao di-džej i bio omiljen u društvu, a njegovi drugari ne kriju tugu što su izubili jednog od njih.
30.09.2026
11:38
Bivša gradonačelnica Niša Dragana Sotirovski koja je optužena za krivično delo zloupotreba službenog položaja, došla je danas u podne na pripremno ročište u postupku koji se vodi protiv nje.
30.09.2026
12:53
Iransko ministarstvo spoljnih poslova upozorilo je sinoć Ujedinjene Arapske Emirate na "veoma opasne posledice" nakon posete premijera Benjamina Netanjahua toj zemlji.
30.09.2026
14:30
Šokantni snimci putnika iz aviona kompanije Flaj Dubai tokom pokušaja otmice letelice pojavili su se na internetu.
30.09.2026
14:00
Opozicija u Moldaviji pokrenula je postupak za suspenziju predsednice Maje Sandu.
30.09.2026
12:53
Izraelski mediji objavili su snimak iz aviona Flaj Dubai prilikom sletanja u Saudijskoj Arabiji, na kojem se vide putnici kako slave i aplaudiraju dok avion sleće nakon drame u kokpitu. Avion su prizemljila dvojica ljudi za koje niko nije znao da su u letelici.
30.09.2026
12:16
Holivudska ikona Džejms Din, koji je poginuo na današnji dan 1995. godine, krio je najmračniju tajnu svog detinjstva.
30.09.2026
13:50
Reper Šon "Didi" Kombs živi na visokoj nozi u saveznom zatvoru Fort Diks u Nju Džersiju, nakon što je osuđen na 50 meseci zatvora zbog krivičnih dela povezanih sa prostitucijom.
30.09.2026
11:57
Fiona, trinaestogodišnja ćerka poznatog američkog glumca Čeda Loua, iznenada preminula.
30.09.2026
11:43
Njujork Tajms objavio je listu 100 najboljih televizijskih serija 21. veka, a izbor je privukao veliku pažnju ljubitelja televizije.
30.09.2026
11:14
Nova sezona najgledanije domaće telenovele od utorka, 29. septembra, u 20 časova na Prvoj televiziji.
30.09.2026
10:00
Rijaliti učesnica Laura Prgomet zavodljivo je zaplesala na stolu, pa je počela i da simulira razne seksualne poze.
30.09.2026
14:17
Pevačica Sandra Afrika sinoć je bila veoma revoltirana, nakon što je dobila restrikciju tokom prenosa uživo na društvenoj mreži Tik Tok, jer je navodno konzumirala nedozvoljene supstance.
30.09.2026
13:32
Starleta Aleksandra Subotić navela je da je njena naslednica žrtva vršnjačkog nasilja, ona je sada na Instagramu objasnila kako se ceo slučaj odvija kao i to da je policija uključena.
30.09.2026
12:32
Bivša učesnica "Elite 7", SnežanaJovičić poznatija kao Sneža Kušadasi, hitno je operisana u GAK Višegradska nakon što je osetila iznenadne i izuzetno jake bolove u stomaku.
30.09.2026
12:12
Pevačica Lena Čolak porodila se i na svet donela dečaka kojem je zajedno sa suprugom dala ime Danilo.
30.09.2026
11:44
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.